Массаж ног

Лечебно-оздоровительный массаж ног рекомендуется проводить курсами с целью профилактики развития серьезных патологий хрящевой, мышечной, сухожильной, связочной ткани. Эта процедура позволяет устранять застой лимфатической жидкости, ускорять процессы микроциркуляции крови, стимулировать работоспособность венозной кровеносной сети и т.д. Массаж нижних конечностей широко используется в процессе лечения целлюлита. Он помогает существенно уменьшить объем бедра и ягодичной области.

В Москве пройти курс оздоровительной или лечебной процедуры можно в нашей клинике мануальной терапии. Мы предлагаем доступные цены и высокий уровень профессионализма массажистов. Каждый пациент получает перед началом процедур бесплатную консультацию врача.

Доктор после осмотра и ознакомления с медицинской документацией разрабатывает индивидуальный курс терапии. Это позволяет максимально быстро получить положительный результат от проводимого лечения.

Виды массажа ног

В лечении заболеваний используются разные виды массажа ног – их выбор зависит от того, с какой проблемой предстоит бороться доктору.

Лимфодренажный массаж ног применяется в том случае, если есть признаки застоя лимфатической жидкости. Это пастозность или отечность голеней, тяжесть в ногах, увеличение объемов и т.д. Массаж ног при лимфостазе нижних конечностях может быть показан людям, профессиональная деятельность которых связана с длительным нахождением на ногах. Эта процедура позволяет избежать развития варикозного расширения вен нижних конечностей, лимфедемы, слоновости и т.д.  Если вам необходим дренажный массаж ног при лимфостазе, то запишитесь на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике. Доктор разработает для вас индивидуальный курс процедур в зависимости от той причины, которая спровоцировала застой лимфатической жидкости.

Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц помогает устранить эффект «апельсиновой корочки», восстанавливает нарушенный метаболизм, улучшает состояние клеточной мембраны, что исключает рецидив заболевания в ближайшее время. Мы предлагаем ручной (мануальный) массаж ног против целлюлита.

Расслабляющий массаж ног для женщин

Расслабляющий массаж ног для женщин требуется в том случае, если у них есть признаки нарушения венозного оттока крови. Проявляется это состояние в виде тяжести в ногах, возникающей ближе к вечеру. Если не обращать на это внимание, то спустя несколько месяцев может появиться синдром беспокойных ног. В вечерне время после укладывания в кровать появляется навязчивая необходимость постоянно двигать ногами при ощущении, что никак невозможно отыскать им оптимальное положение. Расслабляющий массаж ног позволяет купировать проявления этого синдрома и останавливает дальнейшие патологические изменения в мягких тканях нижних конечностей.

Делать массаж ног для снятия усталости лучше курсами, 2-3 раза в год, в специализированной клинике. Во время процедуры опытный массажист снимет синдром мышечной усталости, повысит тонус сосудистой стенки, купирует явления отечности (если они есть).

Классический массаж ног

Классический массаж ног – это комплексное мануальное воздействие, позволяющее одновременно снять мышечной напряжение, усилить микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, запустить процессы регенерации тканей, усилить отток венозной жидкости, улучшить состояние всех крупных и мелких суставов и т.д.

Применяется при ряде заболеваний, таких как артроз, артрит, тендинит, бурсит, состояния после травматического воздействия, сосудистые патологи и т.д.

Спортивный массаж ног

Массаж ног для спортсменов – это необходимая процедура, позволяющая правильно формировать и развивать мышечный аппарат нижних конечностей. Спортивный массаж ног позволяет активировать работоспособность каждого миоцита и усиливать приток к нему капиллярной крови. Своевременное отведение продуктов распада, шлаков и токсинов позволяет избавиться от болей, возникающих после интенсивной физической нагрузки.

Массаж мышц ног после тренировки делается для быстрого выведения метаболитов, таких как мочевая кислота. Профессиональный массаж мышц ног делает их более эластичными. Обеспечивается приток свежей артериальной крови, обогащенной кислородом. Это способствует быстрому росту мышечной массы и повышению работоспособности миоцитов.

Делать массаж от боли в мышцах ног нужно правильно и своевременно. Если после тренировки прошло более 3-х дней, то для выведения метаболитов потребуется больше времени, чем при проведении процедуры в первые сутки после значительной физической нагрузки. Массаж для восстановления мышц ног при интенсивном тренировочном процессе позволяет исключить риск получения спортивной травмы, поскольку помимо мускулатуры прорабатывается связочный и сухожильный аппарат.

Массаж при атрофии и растяжении мышц

Восстанавливающий массаж ног при атрофии мышц показан при параличах, парезах, осложнениях после хирургических операциях, в курсе реабилитации после травм и т.д. Атрофия мышечного волокна часто развивается при длительном течение деформирующего остеоартроза тазобедренных и коленных суставов. После проведенной операции по эндопротезированию пациенту предстоит пройти курс реабилитации.

Лечебный массаж при растяжении мышц ноги необходим на ранней стадии восстановительного процесса. При отсутствии достаточной физической нагрузки развивается рубцовая ткань. Она не обладает теми же свойствами, что и мышечная. Поэтому при сократительной активности миоцитов в будущем в месте растяжения будут возникать очаги эктопической непроходимости нервного импульса. Это чревато развития фибромиалгии – сильного болевого синдрома. С помощью массажа можно восстановить физиологическую структуру мышечной ткани и исключить развитие осложнений после перенесённой травмы.

Польза и вред массажа для ног

Польза массажа ног заключается в разностороннем мануальном воздействии. В ходе проведения процедуры затрагиваются все ткани нижних конечностей.

Основная польза классического массажа ног в следующих аспектах:

  • улучшение проводимости нервного импульса за счет снятия статического напряжения в мышечной ткани;
  • купирование триггерных точек, формирующихся при неправильном проведении нервного импульса и вызывающих сильные мышечные боли;
  • восстановление диффузного питания хрящевых тканей тазобедренного, коленного и голеностопного суставов, за счет чего начинается процесс обратного развития артроза;
  • повышение сократительной способности миоцитов при ослаблении мускулатуры на фоне длительного обездвиженного состояния или при недостаточным физических нагрузках;
  • устранение застоя лимфатической и межклеточной жидкости, отведение шлаков, токсинов и продуктов метаболизма внутри тканей;
  • усиление микроциркуляции крови по капиллярной сети;
  • отведение застойной венозной крови и улучшение трофики мягких тканей;
  • воздействие на рефлекторные зоны в местах скопления биологически активных точек.

Неоспорима польза массажа ног для женщин, которые носят обувь на высоком каблуке. Нарушение кровоснабжения в области сустава большого пальца стопы приводит к его деформации. Первое, чем полезен массаж ног для женщин – это профилактикой развития косточки возле большого пальца стопы.

На этом польза массажа нижних конечностей не заканчивается. Помимо стимуляции тонуса сосудистой стенки, эта процедура способна оказывать общеукрепляющий эффект. Например, доказана польза массажа ног для организма в целом – происходит активация биологически активных точек, которые запускают регенеративные процессы во всех внутренних органах. Чаще всего с такой целью используется рефлекторный массаж стопы человека.

На этом же эффекте основана польза массажа пальцев ног – на их подушечках располагаются биологически активные зоны, воздействуя на которые можно усиливать кровоснабжение и восстановление отдельных органов и систем человеческого тела.

Спорить о пользе и вреде массажа для ног можно бесконечно. Но, как показывает повседневная практика, вред может быть причинен только в одном случае. Если пациент обращается для проведения процедур в массажные кабинеты, где работают лица без медицинского образования. Отсутствие базовых знаний в сфере анатомии, иннервации, физиологии приводят к тому, что может быть повреждено нервное волокно, кровеносные сосуды, связки, сухожилия, мелкие суставы стопы и т.д. Иногда такие процедуры приводят даже к параличу нижней конечности на фоне компрессии крупного нерва. Будьте осторожны – выбирайте массажиста и клинику правильно. Обязательно просите показать диплом об окончании медицинского учебного заведения, сертификат специалиста, свидетельство об окончании курса профессиональной подготовки.

Сколько по времени длится массаж ног?

Ответ на вопрос о том, сколько по времени длится массаж ног, зависит от вида процедуры и заболевания, для лечения которого она проводится. В среднем сеанс проходит в течение 45 минут. В ряде случаев он может быть продлен до 60 минут.

Сколько длится массаж стоп ног? Примерно 30 минут. Количество необходимых сеансов назначает врач. Проводится предварительное согласование с пациентов общей стоимости курса лечебной процедуры. При прохождении полного курса предоставляется существенная скидка.

Показания и противопоказания к массажу нижних конечностей

Необходимо знать основные показания и противопоказания для массажа нижних конечностей и учитывать их при проведении лечебной процедуры.

Показания для массажа ног включают в себя следующие заболевания и состояния:

  • артрит и деформирующий остеоартроз крупных суставов нижних конечностей;
  • реабилитация после травматического воздействия (растяжения мягких тканей, вывихи, переломы, трещины и т. д.);
  • сосудистые патологии (атеросклероз, варикозное расширение вен нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия и т.д.);
  • целлюлит и застой лимфатической жидкости различной этиологии;
  • состояния после хирургической операции по эндопротезированию крупных суставов ног;
  • восстановление после пареза, паралича, перенесенного инсульта;
  • нарушение иннервации при заболеваниях позвоночника;
  • неправильная постановка стопы (косолапость или плоскостопие) у детей и взрослых;
  • подагра, системная красная волчанка, суставная форма болезни Бехтерева и другие виды ревматоидных поражений крупных суставов;
  • бурсит, тендинит, поражения менисков коленного сустава;
  • пяточная шпора и плантарный фасциит;
  • туннельные синдромы (компрессия крупных нервов).

Это не полный перечень возможных показаний. Массаж также назначается при невритах, разного рода воспалительных процессах, дисплазии хрящевой ткани и т.д.

Также стоит учитывать возможные противопоказания к массажу нижних конечностей, которые подразделяются на относительные и абсолютные. При наличии относительных врач принимает решение о проведении процедуры индивидуально в отношении каждого пациента. При абсолютных противопоказаниях процедура не проводится.

К ним можно отнести:

  1. алкогольное и наркотическое опьянение;
  2. разные инфекционные заболевания, при которых у человека наблюдается гипертермия (высокая температура тела);
  3. дерматологические заболевания в зоне проведения массажа (экзема, дерматит, псориаз, чесотка и т.д.);
  4. нарушение целостности кожного покрова (раны, ссадины, царапины, гнойные высыпания, фурункулы, сыпь и т.д.);
  5. опухолевые процессы, в том числе и развивающиеся в других частях тела;
  6. трофические язвы голени;
  7. повышенная или пониженная свёртываемость крови, что сопровождается склонностью к образованию тромбов или кровотечениям;
  8. туберкулез в открытой форме;
  9. свежие переломы и трещины костей нижних конечностей;
  10. вывихи и растяжения связок и сухожилий в первые 10 дней после травмы.

Противопоказания для вакуумного массажа ног также включают в себя состояние беременности и после операции на органах брюшной полости и малого таза.

Массаж при варикозе нижних конечностей

Лечебный массаж при варикозном расширении вен на ногах позволяет восстановить циркуляцию крови и запустить процесс регенерации поврежденной системы клапанов. Помогает массаж при варикозе нижних конечностей только на начальных стадиях. Если клапаны вен уже сильно разрушены, то необходимы более радикальные методы терапии.

С осторожностью нужно делать вакуумный массаж при варикозе ног, поскольку высока вероятность травмы сосудистой стенки. При поражении глубоких вен эта процедура дает более выраженный положительный результат. Противоварикозный массаж ног при наличии трофических язв делать нельзя.

Реабилитационный массаж ног после операции по поводу варикоза предназначен в первую очередь для развития оккклюзионного кровоснабжения мягких тканей и включения в работу новых путей отведения венозной крови. Подобный массаж при венозной недостаточности нижних конечностей позволяет предотвращать риск развития рецидива заболевания в отдаленной перспективе.

Противопоказания для массажа при варикозе

Противопоказания для массажа при варикозе нижних конечностей включают в себя трофические язвы, нарушения проходимости вен, риск отрыва тромба. Массаж при тромбозе глубоких вен нижних конечностей не делается до того момента, пока с помощью гепаринотерапии не будет достигнута стойкая ремиссия. Затем с помощью массажа при тромбофлебите нижних конечностей усиливается микроциркуляция крови по окклюзионным кровеносным сосудам. Это позволяет снять воспаление и запустить процесс регенерации сосудистой стенки.

Существуют и другие противопоказания к массажу при варикозе ног – в частности они включают в себя все те состояния и заболевания, которые указаны выше в статье в соответствующем разделе.

Массаж ног при плоскостопии

Разберем основные показания и противопоказания для массажа подошв ног. Эта процедура проводится в основном с целью воздействия на рефлекторные зоны и восстановления тонуса всех мышц поперечного и продольного свода стопы. В первом случаев массаж направлен на улучшение общего состояния здоровья человека.

А во втором случае применяется массаж ног при поперечном плоскостопии и косточке возле большого пальца. Также широко используется такой массаж ног при плоскостопии у подростков – за счет ослабления тонуса одним мышц и повышения у других достигается постепенное исправление постановки стопы.

Коррекционный массаж ног при плоскостопии у взрослых также дает положительные результаты. Но в этом случае рекомендуется сочетать процедуру с остеопатией и лечебной гимнастикой.

Массаж ноги после перелома

Реабилитационный массаж при переломах нижних конечностей необходим для восстановления работоспособности мышц и улучшения микроциркуляции крови. Начинать делать массаж ноги после перелома можно только после того, как снят гипс. Необходимость массажа ноги после перелома нужно уточнять у травматолога. Если есть атрофия мышц, нарушение проводимости нервного импульса, отечный синдром, то процедура необходима. Если присутствуют боли, слабость, нарушение микроциркуляции крови – то желательна, поскольку могут развиваться осложнения после перелома.

Часто задаваемые вопросы

А теперь рассмотрим самые часто задаваемые пациентами вопросы по поводу проведения данной процедуры.

Помогает ли массаж ног при плосковальгусной установке стоп?

Массаж нижних конечностей при вальгусном искривлении стоп является сопутствующей процедурой. Лечебный массаж для ног при вальгусной стопе входит в комплекс мер для коррекции данного ортопедического заболевания. Полный курс лечения разрабатывает ортопед. Записаться к нему на бесплатную консультацию можно в нашей клинике мануальной терапии. Доктор расскажет о перспективах применения массажа от вальгусного искривления ног в вашем индивидуальном случае патологии.

Можно ли беременным делать массаж ног?

Можно или нет делать массаж ног беременным, зависит от общего состояния. Если нет угрозы преждевременных родов или выкидыша, то процедура не противопоказана на сроках после 16-ти недель.

Массаж ног при отеках во время беременности помогает восстановить лимфоток, усилить микроциркуляцию крови и трофику мягких тканей. Лечебный массаж ног при беременности на поздних сроках поможет избежать развития варикозного расширения вен.

Можно ли делать массаж при отеке ног в пожилом возрасте?

Массаж при отеке ног в пожилом возрасте является исключительно поддерживающей мерой воздействия. Дело в том, что массаж при отеках ног при сердечной недостаточности не позволит от них избавиться, поскольку лечить нужно совершенно другое заболевание. А вот ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при отеках сердечного происхождения, может дать только врач после осмотра пациента и ознакомления с его медицинской документацией (результатами обследований).

Нужен ли массаж после эндопротезирования?

Массаж ноги после операции на коленном суставе необходим для исключения риска развития рубцовых деформаций. Процедура восстанавливает кровоток и питание хрящевой ткани. Повышается тонус мышц. Также очень важно пройти курс массажа ног после замены тазобедренного сустава, поскольку при длительном течении деформирующего остеоартроза у пациента происходит атрофия мышц. Для более быстрой адаптации протеза будет нужен реабилитационный курс, в его состав входит обязательный массаж.

Можно ли массажем уменьшить косточку на ноге?

Если это деформирующий остеоартроз сустава большого пальца стопы 3-ей степени – то нельзя. На более ранних стадиях – можно.

Помогает ли массаж ног при подагре нижних конечностей?

Да, массаж помогает выводить соли мочевой кислоты и уменьшать размер тофусов (узелков). Это снижает риск развития воспалительных процессов.

Нужен ли массаж ног для улучшения кровообращения?

Массаж ноги для улучшения кровообращения назначается при облитерирующем эндартериите, атеросклерозе, диабетической ангиопатии, варикозном расширении вен и т.д. Регулярный массаж ног при нарушении кровообращения позволяет избежать риска развития трофических язв и улучшать трофику мягких тканей. А вот массаж ног при сердечной недостаточности дает только временный эффект. Буквально в течение суток отеки вновь возвращаются.

Назначают ли массаж при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей?

Да, многие врачи назначают массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей с целью улучшения состояния сосудистой стенки и удаления бляшек. Массаж при атеросклерозе сосудов нижних конечностей может проводить только квалифицированный массажист под контролем со стороны опытного врача.

Стоит ли делать массаж для похудения ног?

Массаж для похудения икр ног помогает в случаях, когда присутствует избыточный подкожный жировой слой. Если это застой лимфатической жидкости, то поможет лимфодренаж. Эффективный массаж для похудения ног и бедер может посоветовать только врач после осмотра пациента и выявления точной причины образования избыточных объемов. В нашей клинике мануальной терапии первичная консультация врача всегда бесплатная. Звоните, записывайтесь и получайте ответы на все интересующие вас вопросы.

Помогает ли массаж ног при судорогах и онемении?

Массаж при судорогах ног помогает в том случае, если они связаны с нарушением иннервации или перенапряжением мышц. Если судорожный синдром связан с поражениями церебральных структур головного мозга или с недостаточностью магния в организме, то массаж имеет лишь симптоматическое значение.

Массаж после судорог ног улучшает трофику спазмированной ткани и исключает риск образования триггерной точки в толще мышцы.

Массаж  при онемении ног, спровоцированном нарушением иннервации помогает при остеохондрозе, туннельных синдромах, спазме грушевидной мышцы и т.д.


Специалисты по массажу:

Алмазов Андрей Вячеславович

Алмазов Андрей Вячеславович

Розин Михаил Анатольевич

Розин Михаил Анатольевич

Рыбкин Иван Андреевич

Рыбкин Иван Андреевич

Рыбкин Иван Андреевич

Смирнов Максим Олегович

Записаться на прием или позвоните нам по телефону +7 (495) 505-30-40
Нравится услуга?

(3) чел. сказали нравится


Что не понравилось?

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.