Нарушение осанки у взрослых и детей

Позвоночный столб выполняет множество функций, среди которых главная - это формирование условий для амортизации при любых движения человека. За счет амортизационных свойств сохраняется нормальное положение внутренних органов, происходит "гашение" избыточных импульсов, которые возникают во время прыжков, падений.

Нарушение осанки негативно сказывается на состоянии всего организма. Следует отметить, что в позвоночнике проходит канал, наполненный спинным мозгом. Это вещество осуществляет иннервацию верхних и нижних конечностей, обеспечивает работоспособность органов грудной клетки и брюшной полости, участвует в работе центральной нервной системы. Также позвоночный столб является местом дислокации некоторых крупных церебральных сосудов. Любое отклонение от нормального физиологического строения позвоночника вызывает серьезные сбои в работе жизненно важных органов и систем человеческого тела.

Главной причиной нарушения осанки является...

Непропорциональное развитие мышечного каркаса в условиях отсутствия систематических и полноценных занятий физической культурой является главной причиной нарушения осанки. Именно мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, спины и поясницы удерживают позвоночный столб в физиологическом положении. По этому недостаточная натренированность той или иной группы мышечных волокон автоматически влечет за собой нарушение осанки.

Чаще всего первичные проявления патологических изгибов позвоночника диагностируются в школьном возрасте. Как правило, от нарушения осанки человек начинается страдать после перехода из младшей в среднюю школу. Наибольшее количество диагностируемых случаев патологий приходится на возраст в 10 - 15 лет. Именно в этот период возможно обратное развитие нарушения осанки при правильном подходе к лечению.

Рекомендуется обратиться к опытному специалисту в области мануальной терапии. Вам будет предложена индивидуальная программа коррекции с использованием остеопатии, массажа, лечебной физкультуры и рефлексотерапии. Также может быть порекомендовано ношение корсета, который временно компенсирует недостаточное развитие мышц спины и поясницы.

Почему возникает нарушение осанки?

Однозначного ответа на вопрос о том, почему возникает нарушение осанки, в настоящее время нет. Многие исследователи в области физиологии человека сходятся во мнении, что предпосылки для этого негативного явления закладываются при внутриутробном развитии плода. Это может быть следствием генетических отклонений и дефицитом определенных аминокислот в рационе будущей матери. В период новорожденности эти тенденции могут усугубляться или нивелироваться за счет правильного или неправильного ухода за малышом. В частности, для формирования мышечного каркаса важны физические упражнения и правильное питание, в том числе и для кормящей мамы. Для предотвращения неправильного развития костной ткани необходимо полноценное обеспечение витамином D, кальцием и некоторыми другими микроэлементами. Огромную роль играет ежедневный массаж, воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе.

В период, когда малыш начинает вставать на ноги и делать свои первые шаги необходимо уделять внимание правильной постановке стопы. У детей нередко формируется косолапость или плоскостопие, которые также могу стать непосредственной причиной нарушения осанки.

В школьном возрасте причиной нарушения осанки является недостаток физической активности, косолапость или плоскостопие, неправильное формирование костей ноги, неверно подобранный рюкзак, не сертифицированная школьная мебель и многие другие факторы.

Факторы риска для возникновения нарушения осанки у взрослого человека:

• избыточная масса тела, которая создает дополнительную нагрузку на различные отделы позвоночного столба;
• приобретенная косолапость;
• вальгусная деформация стопы;
• ношение обуви на высоком каблуке;
• отсутствие регулярных занятий физической культурой;
• сидячий образ жизни;
• использование для работы и отдыха мебели, которая не обеспечивает ортопедической поддержки позвоночника.

Могут встречаться причины нарушения осанки, которые напрямую связаны с наличием соматических заболеваний внутренних органов. В частности различные воспалительные процессы в брюшной полости заставляют человека принимать вынужденные позы для облегчения болевого синдрома. Постепенно навык может закрепляться.

Также нарушению осанки во взрослом периоде жизни способствуют различные дегенеративные изменения межпозвоночных дисков и крупных суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Это могут быть грыжи дисков, распространенный остеохондроз, коксартроз, которые не позволяют человеку держать позвоночный столб в физиологическом положении по причине развития болевого синдрома. Отсутствие своевременной квалифицированной помощи при этом состоянии приводит к компенсаторному нарушению осанки, деформации мышц спины.

Другие возможные причины нарушения осанки

Среди других возможных причин нарушения осанки врачи выделяют состояния, связанные с инфекционным влиянием, дефицитом питательных элементов в рационе человека, нежеланием следить за собой. Среди инфекций лидирует туберкулезная палочка Коха, которая часто провоцирует формирование патологического изгиба позвоночника в грудном отделе. Это происходит рефлекторно, под влиянием воспалительного процесса в легочной ткани.

Дефицит питания провоцирует ослабление мышечной ткани и проводимых нервных импульсов, особенно опасно состояние, при котором человек хронически недополучает витамины группы В и незаменимые аминокислоты, которые содержатся в животном белке.

Еще одна группа возможных причин нарушения осанки - это травмы, при которых могут возникать трещины и переломы костной ткани тел позвонков, разрывы и растяжения мышц спины, верхнего плечевого пояса и поясницы.

Распространенные виды нарушения осанки

Существует несколько видов нарушения осанки. Все они подразделяются на две диагностические группы:

1. искривления в сагиттальной проекции;
2. нарушения физиологического положения позвоночного столба во фронтальной плоскости.

Фронтальные искривления характеризуются отсутствием гармоничного баланса между левой и правой сторонами торса. Чаще всего диагностируется сколиоз грудного отдела.

Сагиттальные виды нарушения осанки могут проявляться в виде выгнутой или сутулой спины, плоским положением, вогнутым состоянием позвоночника.

Что делать при нарушении осанки?

При первых же признаках нарушения осанки необходима срочная квалифицированная помощь по восстановлению физиологического состояния. Это поможет вам избежать сдавливания и смешения внутренних органов, нарушения кровоснабжения головного мозга.

Наша клиника мануальной терапии предлагает вам индивидуальные программы коррекции осанки у взрослых и детей. К вашим услугам консультации и курсы лечения у массажистов, мануальных терапевтов, инструкторов по лечебной физической культуре.