ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника


Тема вопроса: Поясница Задать вопрос
Вопрос врачу:
Наталья, 43 лет, г. пос. Сосновый Бор (Тукаевский район), Россия

Орфография и пунктуация автора вопроса сохранены.


Добрый день!Вопрос такой: На поясничном отделе протрузии,начала ходить на фитнес силовые направления!Подскажите пожалуйста можно ли заниматься этим видом спорта?

Ответ:

На ваши вопросы отвечают наши врачи:
Трубников В.И. и Савельев М.Ю.

Здравствуйте! ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника нужно начинать не с силовых нагрузок, а с укрепления мышечного каркаса. Для этого применяется специально разработанный для пациента комплекс гимнастических упражнений. Он направлен на то, чтобы улучить кровоснабжение мышц поясницы, повысить их эластичность и работоспособность. Большое внимание уделяется растяжке поясничного отдела позвоночника. Выполнять этот комплекс ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника без предварительной подготовки в виде массажа, остеопатии и растяжки нельзя.

Заниматься силовыми видами фитнеса при протрузии поясничного отдела позвоночника нельзя. При значительной физической нагрузке высок риск появления межпозвоночной грыжи. Необходимо понимать, что протрузия – это дегенеративное дистрофическое изменение фиброзного кольца межпозвоночного диска. При остеохондрозе фиброзное кольцо обезвоживается и утрачивает свою эластичность и амортизационную способность. В результате этого на его поверхности появляются трещины, а высота диска уменьшается. Это и есть стадия протрузии. Диффузное питание хрящевой ткани нарушено, поэтому во время силовых нагрузок не возникает физиологического обмена жидкостями. Деформированное и обезвоженное диффузное кольцо в любой момент может лопнуть и через образовавшуюся трещину выйдет часть пульпозного ядра. Это и есть грыжа межпозвоночного диска.

Я бы рекомендовал вам сначала записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Пройдите первичный курс лечения протрузии, подготовьте мышечный каркас спины и только после этого начинайте заниматься силовыми видами фитнеса.

Был ли полезен ответ врача?

(3) чел. сказали полезен

Что не понравилось?

Консультация врача бесплатно.
Не занимайтесь самолечением, запишитесь на первичный бесплатный прием врача +7 (495) 505-30-40