ЛФК при протрузии шейного отдела

Здравствуйте! Вам необходимо заниматься ЛФК при протрузии шейного отдела позвоночника, а не фитнесом и другими видами спортивных нагрузок. Необходимо понимать, что дегенеративное дистрофическое заболевание позвоночника, больше известное как остеохондроз – это результат длительного нарушения диффузного питания, осуществляемого за счет работоспособности мышц, окружающих позвоночник. Если эти мышцы шеи или воротниковой зоны развиты слабо или подверглись дистрофическим процессам при ведении малоподвижного образа жизни, то они не могут обеспечивать полноценное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. А собственной кровеносной сети у них нет. В результате слабости мышц шеи возникает первичное обезвоживание хрящевых волокон межпозвоночных дисков. Фиброзное кольцо утрачивает эластичность и меняет форму. Снижается его высота и увеличивается площадь. Именно этот процесс и называется протрузией диска. Следующий этап развития остеохондроза – межпозвоночная грыжа. Спровоцировать её появление в вашей ситуации может как раз занятие фитнесом, аэробикой или любым другим видом спорта.

Вам рекомендую подыскать опытного мануального терапевта, который ознакомиться с данными проведенных обследований, проведет очный осмотр и разработает для вас специальный комплекс ЛФК (лечебной физкультуры). Пройти курс лечебной физкультуры можно и в городской поликлинике. Для этого достаточно обратиться на прием к неврологу и попросить назначить ЛФК. Только после восстановления работоспособности мышц шеи и воротниковой зоны можно начинать заниматься фитнесом и другими видами физической активности.