После бега начали болеть колени

Здравствуйте! Если начали болеть колени после бега, нужно провести обследование. Заочно, без осмотра и диагностических данных сложно сказать, что это может быть. В вашем возрасте в организме идет активная гормональная перестройка. Часто в пубертатном возрасте запускается процесс дегенерации хрящевой ткани под влиянием гормонального дисбаланса.

Коленный сустав очень сложный, в него входят два крупных мыщелка большеберцовой и бедренной кости. Они покрыты плотным слоем хрящевой ткани. Между ними располагается дополнительная амортизационная защита, так же состоящая из хрящевой ткани – мениски (медиальный и латеральный). С высокой долей вероятности можно утверждать, что у вас после физической нагрузки боль в коленях связана именно с дегенеративными процессами в хрящевой ткани. К сожалению, многие профессиональные спортсмены уже в возрасте 23 – 25 лет сталкиваются с таким серьезным заболеванием, как остеоартроз – деформация сустава.

Рекомендую вам посетить врача ортопеда. Попросите назначить МРТ обследование коленного сустава. Оно покажет состояние хрящевых, связочных и сухожильных тканей. Также советую обратиться к опытному инструктору по лечебной физкультуре. Он поможет разработать комплекс упражнений, направленный на усиление работоспособности мышц, обеспечивающих движения в коленном суставе. Чем сильнее они будут, тем меньше шансов разрушения хрящевой внутрисуставной ткани.