Танцы при протрузии позвоночника

Здраствуйте! Танцы при протрузии позвоночника могут быть как возможностью облегчить свои болевые ощущения, так и могут способствовать ускорению процесса разрушения межпозвоночного диска. Для повышенной неконтролируемой физической нагрузки протрузии межпозвоночных дисков любого размера однозначно являются противопоказаниями. Вам необходимо до момента начала занятий по хореографии пройти курс лечебной физкультуры, позволяющий улучшить состояние мышечного каркаса спины. И это как минимум. В принципе показано полноценное лечение. Вероятнее всего, сегодняшнее положение дел со здоровьем позвоночника в столь раннем возрасте является следствием многолетней неправильно распределяемой физической нагрузки во время тренировок.

Советую Вам не тратить время и начинать полноценное лечение прямо сейчас. Любая экстремальная физическая нагрузка на спину (например, чрезмерное скручивание туловища или подъем тяжести) может привести к тому, что образуется грыжа диска. И это состояние может Вас привести экстренно на хирургический стол. Осторожнее, с позвоночником не шутят.