Умеренный остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Здравствуйте! Умеренный остеохондроз пояснично-крестцового отдела с протрузиями и застарелой циркулярной грыжей требует комплексного лечения. Комплекс гимнастических упражнений в таких случаях разрабатывается индивидуально. Выполнять его до закрепления всех навыком необходимо совместно с инструктором по лечебной физкультуре. Неправильное выполнение даже индивидуально разработанных упражнений даст не положительный результат, а спровоцирует обострение остеохондроза.

При выявленных у вас патологиях лечение следует начинать с процедуры тракционного вытяжения позвоночного столба. В результате этого будет восстановлена физиологическая конфигурация позвоночника, увеличатся межпозвонковые промежутки. Это создаст необходимые условия для восстановления фиброзных колец межпозвоночных дисков. Затем я бы рекомендовал пройти курс остеопатии в сочетании с лечебным массажем и рефлексотерапией. Это позволит восстановить кровоток, микроциркуляцию лимфатической жидкости и усилит диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Лечебная гимнастика и кинезиотерапия используются уже на этапе, когда диффузное питание восстановлено, кровоснабжение мышечного каркаса спины усилено, устранены смещения всех тел позвонков. В настоящее время заниматься вам гимнастикой не рекомендую, поскольку слишком много патологических изменений, которые нужно сначала устранить.