ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела включена в медико-экономические стандарты терапии данного заболевания. Но объем этой помощи, оказываемой официальной медициной, критически маленький и не позволяет добиться устойчивых положительных результатов. Более того, данная процедура считается исключительно вспомогательной на фоне применения абсолютно бесполезных, а порой и вредных, фармакологических препаратов.

Между тем, именно правильно разработанная и проводимая ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника позволяет полностью восстановить поврежденные хрящевые ткани. Этот способ лечения исключает вероятность повторных рецидивов заболевания в будущем. Но существует одно обстоятельство. Комплекс упражнений должен быть разработан строго индивидуально для каждого пациента. Потому что у каждого человека свои собственные причины развития остеохондроза. Не у всех страдают одни и те же мышцы, которые отвечают за обеспечение безопасности позвоночго столба. С учетом индивидуальных факторов проводится формирование лечебного комплекса гимнастики.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь трудятся опытные доктора. Они проведут полноценный осмотр, поставят точный диагноз и дадут индивидуальные рекомендации по проведению комплексного лечения в том числе и с помощью ЛФК.

Для того, чтобы записаться на прием, нужно заполнить форму, расположенную на данной странице. С вам свяжется администратор клиники и согласует время, удобное для визита к доктору.

Чем полезна ЛФК при остеохондрозе шейного и шейно-грудного отдела позвоночника

ЛФК при остеохондрозе шейно-грудного отдела позволяет восстановить нормальное функционирование мышц шеи и воротниковой зоны. Именно этим обусловлено положительное воздействие данной методики. Но разберемся со всем поэтапно.

Начнем с определения того, что такое остеохондроз. Это дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевых тканей позвоночного столба. Оно развивается постепенно и имеет хронический характер течения.

Межпозвоночные диски – это структуры, состоящие из плотной наружной оболочки (фиброзное кольцо) и внутреннего желеобразного студенистого тела (пульпозное ядро). Эта структура не имеет собственной кровеносной сети. Она получает жидкость и питание для своего восстановления при диффузном обмене с окружающими мягкими тканями. Это паравертебральные мышцы, соединительные ткани, замыкательные пластинки, которые отделают диск и тела позвонка.

При совершении любых движений мышечное волокно сокращается и выделяет в окружающее пространство жидкость. Она обогащена питательными веществами, глюкозой, кислородом, минералами и витаминами. При расправлении межпозвоночный диск её усваивает. При сжатии диска выделяется жидкость, в которой растворены продукты распада клеток. Она усваивается миозитами, но отправляется в венозное русла. После очистки эта жидкость вновь возвращается в артериальный и капиллярный кровоток.

Если у человека есть ряд факторов негативного воздействия, пересиленных ниже, то этот процесс нарушается:

• ведение малоподвижного образа жизни, при котором мышцы не работают в полной мере и не выделяются жидкость для питания хрящевых тканей;
• избыточная масса тела – провоцирует замедление обмена веществ и микроциркуляцию кровотока;
• неправильная осанка и искривление позвоночника, привычка сутулиться;
• курение и употребление алкогольная напитков – замедляет кровоток и нарушает процесс диффузного питания хрящевых тканей;
• неправильная организация спального места, в частности, выбор некачественной подушки;
• длительное нахождение в статичной позе, особенно при выполнении какой-то монотонной работы (мышцы находятся в постоянном напряжении и совершенно не выделяют жидкости, межпозвоночные диски сильно обезвоживаются и потом не могут адаптироваться).

ЛФК при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника позволяет восстановить нарушенное диффузное питание хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Правильно подобранные упражнения воздействуют одновременно на все ткани, от состояния здоровья которых зависит и развитие остеохондроза.

Так, при составлении комплекса упражнений врач учитывает необходимость воздействия на:

• связочный и сухожильный аппарат – он должен быть эластичным и поддаваться небольшому растягивают для восстановления нормальной высоты межпозвоночных промежутков, которые очень сильно сокращаются при развитии остеохондроза;
• мышечной волокно, которое нужно стимулировать для увеличения его массы и работоспособности;
• окружающие соединительные ткани, которые должны своевременно отдавать межклеточную жидкость, не провоцируя при этом развития отёчного синдрома и отложения соей кальция;
• общий мышечный каркас тела человека (особенно это актуально для лиц с избыточной массой тела, им необходим комплекс упражнений, который запустит процесс жиро сжигания и сократит вес).

На этом польза правильно разработанного комплекса ЛФК при шейном и шейно-грудном остеохондрозе позвоночника не заканчивается. Помимо полного восстановления диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков гимнастика позволяет усилить мышцы спины и поясницы, устранить риск развития повторного заболевания, улучает общее состояние человека, активизирует все обменные процессы, снижает уровень давления, улучшает работу иммунной системы. Любое движение – это жизнь. А лечебное движение при выполнении комплекса гимнастики дает возможность полностью восстановить здоровье позвоночного столба без применения фармакологических препаратов.

Лучший комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Упражнения ЛФК при остеохондрозе шейного отдела должен разрабатывать врач индивидуально для каждого пациента. Это связано с тем, что причины развития дегенеративного дистрофического заболевания позвоночника у всех разные. У кого-то это ведение малоподвижного образа жизни, а у других – длительное пребывание в статичной позе. Третьи пациенты страдают от нарушения осанки и ослабления мышечного каркаса шеи п воротниковой зоны. И все эти группы больных требуют индивидуального подхода к решению своих проблем.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела должен учитывать необходимость регулирования и восстановления всех нарушенных в организме пациента процессов. Только такой комплекс будет лучшим в процессе лечения подобных дегенеративных заболеваний.

Разрабатывая комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, врач учитывает следующие факторы:

• возраст пациента (дело в том, что в определённом возрасте возрастает риск развития остеомаляции и остеопороза, поэтому ряд упражнений могут быть противопоказаны по причине повышенного риска компрессионного перелома тела позвоночника или появления трещины его отростков);
• общее состояние его мышечного каркаса тела (мышцы имеют определенный объем, способны накапливать гликоген, участвуя в углеводном обмене веществ в организме, отвечают за микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости);
• общую физическую подготовку (уровень сложности упражнений для тех, кто постоянно бегает и занимается физкультурой, будет на порядок отличаться от того минимума, который врач порекомендует пациенту, не привыкшему даже ходить пешком);
• род профессиональной деятельности (у представителей некоторых профессий есть риск чрезмерного развития отдельных групп мышц, в результате чего другие начинают страдать от дистрофии);
• присутствие факторов, осложняющих течение остеохондроза (например, если у человека нарушена осанка и за счет этого оказывается избыточное давление на хрящевые ткани межпозвоночных дисков, то комплекс упражнений должен включать в себя такие, которые помогут справиться с искривлением позвоночника).

Особе внимание врач уделяет пациентам с избыточной массой тела. Как правило, у таких людей мышечный каркас тела, спины, шеи и поясницы находится в плачевном состоянии. Большая часть тканей – жировая клетчатка. Она не позволяет мышечному волокну своевременно освобождаться от токсинов, препятствует полноценной микроциркуляции крови. Происходит дисметаболические процессы, в результате которых мышцы могут полностью утратить свою способность обеспечивать диффузное питание хрящевых тканей межпозвоночных дисков.

При разработке комплекса ЛФК для таких пациентов врач в обязательном порядке включает в него общеукрепляющие упражнений, которые одновременно воздействуют на все группы мышц, стимулируют ток лимфатической жидкости в организме, повышают общий жизненный тонус и регулируют процесс обмена веществ.

С чем совмещать занятия ЛФК

Как вы могли убедиться из написанного выше, ЛФК для шеи при остеохондрозе шейного отдела очень полезны и позволяют при правильном использовании полностью восстановить здоровье межпозвоночных дисков. Однако этого может быть недостаточно. В ряде случаев ЛФК является лишь частью комплексного подхода к лечению.

В нашей кинике мануальной терапии помимо лечебной гимнастики применяются и другие виды терапевтического воздействия. Вот самые востребованные и эффективные:

• мануальное вытяжение позвоночного столба – данная процедура проводится в самом начале и позволяет купировать болевой синдром, дает свободу движений и возможность полноценного восстановления нормальной высоты межпозвоночных дисков;
• остеопатия – воздействие на те места, в которых нарушен ток крови и лимфатической жидкости, восстанавливает процесс микроциркуляции, усиливает трофику тканей на клеточном уровне;
• рефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки на теле человека, запускает процесс регенерации поврежденных тканей за счет задействования скрытых резервов человеческого организма;
• кинезиотерапия позволяет убирать мышечные блоки, нормализуется процесс иннервации и кровоснабжения, купирует болевой синдром, улучшает состояние всех тканей;
• массаж повышает эластичность связочного и сухожильного, мышечного волокна, позволяет проводить сеансы ЛФК без боли и последующих неприятных ощущений;
• лазерная терапия помогает быстрее восстановить целостность поврежденных межпозвоночных дисков;
• электромиостимуляция может потребоваться в случаях, когда мышечный каркас шеи и воротниковой зоны находится в плачевном состоянии, так повышается его работоспособность.

Все занятия ЛФК при остеохондрозе шейного отдела необходимо проводить в присутствии опытного врача. Он должен контролировать как общее состояние пациента, так и степень напряжения мышечного волокна в проблемной зоне. Самостоятельное бездумное выполнение каких-то упражнений, найденных в сети Интернет приводит к плачевным последствиям. Наблюдаются случаи разрыва связочного и сухожильного волокна, смещения тел позвонков, подвывих атланта (первого шейного позвонка), выпадение межпозвоночной грыжи на фоне неправильного распределения физических усилий.

Будьте осторожны. Если вам необходим комплекс лечебной гимнастики, который позволит восстановить шейный и шейно-грудой отдел позвоночника, то обратитесь за помощью к специалистам, имеющим медицинское образование.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к ортопеду, вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Опытный доктор проведет осмотр, ознакомиться с медицинской документацией и даст индивидуальные рекомендации по проведению лечения. У нас курс ЛФК при остеохондрозе любого отдела позвончого столба разрабатывается строго индивидуально для каждого пациента.