Подворачивается нога при ходьбе

Состояние, когда внезапно, буквально «на ровном месте» подворачивается нога в голеностопе или щиколотке, знакомо многим людям. Это может быть случайность, но чаще всего является закономерностью, связанной с разрушением связочного и сухожильного аппарата. очень часто подворачиваются ноги у людей, которые не утруждают себя занятиями спортом и ведут довольно пассивный образ жизни. В этой ситуации возникает вторичная дистрофия мышц и связок нижних конечностей. Появляется определённая «расхлябанность» во всех крупных суставах. Естественно, что при оказании на них физической нагрузки могут возникать трудности и проблемы.

Для того, чтобы понять механизм того, как подворачивается нога при ходьбе, стоит немного разобраться в анатомии нижних конечностей. У каждого человека нога состоит из множества костей и косточек, скрепленных между собой с помощью суставов. Бедро образовано одной костью, в голени присутствует две кости (малая и большая берцовая), в образовании колена также участвует надколенник, стопа сформирована пяточной, таранной, плюсневыми, ладьевидными, кубовидной и клиновидными костями. также в стопе есть фаланговые косточки, формирующие пальцы.

Между косточками располагается хрящевая ткань, наполненная синовиальной жидкостью. суставные сочленения имеют отдельные капсулы из плотной соединительной ткани. Но её плотности недостаточно для обеспечения стабильного соединения головок костей. С этой функцией прекрасно справляется сухожильная ис вязочная ткань. Также стабильность суставов обеспечивается окружающими мышцами. Чем лучше они проработаны, тем выше их тонус и стабильнее положение суставов.

Если принимать во внимание анатомическое строение, то становится понятно, что подворачивается нога при ходьбе в двух случаях:

1. при уменьшении толщины внутрисуставного синовиального слоя хрящевой ткани (деформирующий остеоартроз);
2. при растяжении и деформации связочного, сухожильного и мышечного аппарата.

Соответственно, для устранения этого неприятного симптома необходимо найти причину его появления и устранить именно её. если наблюдается слабость связок, то работать нужно с ними. если происходит разрушение хрящевой ткани, то усилия врача должны быть направлены на восстановление этой структуры.

Если у вас часто подворачивается нога при ходьбе, не оставляйте это состояние без должного внимания. Обратитесь на прием к ортопеду. Если вы находитесь в Москве, то может записаться на первичный бесплатный прием к доктору в нашей клинике мануальной терапии. У нас работают опытные врачи с большим стажем работы. Они поставят точные диагноз и дадут все необходимые рекомендации по проведению эффективного лечения.

Причины, почему подворачивается нога в щиколотке при ходьбе

Выше мы уже рассмотрели общий причины того, почему подворачивается нога при спокойной ходьбе по ровной поверхности. Но это обобщённое разделение на две большие группы предполагаемых патологических изменений. На самом деле причины того, почему при ходьбе подворачивается нога, включают в себя множество аспектов. Они могут провоцировать развитие определённых заболеваний, а могут приводить непосредственно к деформации тканей.

Рассмотрим самые распространенные причины того, почему подворачивается нога в щиколотке, какие заболевания могут привести к появлению этого симптома:

• растяжение связок голеностопного сустава;
• фиброз связочного и сухожильного аппарата голеностопа;
• плантарный фасциит;
• разрушение хрящевой ткани в пятке;
• неправильная постановка стопы в виде поперечного, продольного плоскостопия и косолапости;
• вальгусная и варусная деформация голени;
• деформирующий остеоартроз голеностопного или коленного сустава;
• слабость связочного аппарата;
• привычный вывих.

Эти заболевания могут развиваться постепенно, а могут возникать спонтанно, напрмиер, после очередной травмы. Поэтому нужно своевременно проводить диагностику при появлении первых клинических признаков неблагополучия.

Также важно исключать из своей жизни факторы риска, приводящие к тому, что подворачивается нога в щиколотке при ходьбе, прыжках и беге. Если хотите знать о том, почему подворачивается нога в щиколотке при ходьбе, то попробуйте изложенную далее информацию сразу же «примерять» к своей жизни, поверьте, это поможет вам обнаружить потенциальную причину уже в ходже изучения этой статьи.

Итак, почему подворачивается нога при ходьбе – за счет чего возникают предпосылки для появления этого симптома:

• на первом месте стоит неправильный выбор обуви (скошенная колодка, стоптанные стельки, плохая шнуровка, неравномерно изношенная подошва);
• второе место традиционно занимает избыточная масса тела, которая провоцирует неправильное распределение статической и кинетической нагрузки на стопу при перестановке ног;
• третье место – малоподвижный образ жизни с недостаточной физической нагрузкой на мышцы, связки и сухожилия голени и стопы (это приводит к их частичной дистрофии и потери упругости);
• четвертый фактор заключается в нарушении процесса иннервации на фоне пояснично-крестцового остеохондроза или туннельного синдрома с компрессией седалищного нерва в подколенной ямке);
• пятый аспект затрагивает процесс кровоснабжения (нарушение микроциркуляции крови, застой лимфатической жидкости приводят к нарушению трофики мышц и связок, в результате чего они становятся слабыми и неспособными к фиксации сустава).

Это далеко не всех причины того, почему подворачивается нога в щиколотке, помимо перечисленных аспектов важно исключать повышенные физические нагрузки, разрушение суставов и их структурных частей, рубцовые изменения после спортивных травм, образование контрактур, укорочение одной конечности на фоне деформирующего остеоартроза тазобедренного или коленного сустава, дисплазию суставов и многие другие факторы.

Подворачивается нога в колене при ходьбе

Еще один неприятный симптом слабости связок заключается в том, что подворачивается нога в колене, но при этом не возникает серьезной травмы в виде вывиха или разрыва мягких тканей. но это не значит, что подобное состояние можно оставить без внимания.

Стоит понимать, что в тот момент, когда подворачивается нога в колене при ходьбе, происходит экстремальное растяжение суставной капсулы.  Так как она состоит из очень плотной соединительной ткани, не обладающей достаточной эластичностью и способностью к растяжению, то постепенно начинается процесс её деформации.

Суставная капсула утрачивает способность фиксировать положение головок костей. Начинается процесс формирования первичной нестабильности коленного сустава. Большая амплитуда подвижности головок бедренной и берцовой костей приводят к чрезмерной нагрузке на крестовидные и боковой связки. Они в свою очередь начинают растягиваться и деформироваться. Это приводит к дистрофии и слабости связочного аппарата.

Если систематически нога подворачивается в голеностопном суставе, то в скором времени у пациента может развиться:

• привычный вывих коленного сустава;
• деформирующий остеоартроз (гонартроз);
• растяжение и разрыв задней или передней крестцовой связки;
• бурсит или тендовагинит;
• хондропатия синовиальных оболочек;
• многие другие неприятные заболевания.

Для того, чтобы не допустить подобного осложнения, важно своевременно проводить обследования и начинать эффективное лечение.

Что делать, если подвернулась нога в стопе?

Первое, что делать, если подвернулась нога, это обеспечить поврежденной конечности полный физический покой. Нужно иммобилизировать ногу в области поврежденного сустава. Для этого можно использовать импровизированную шину, сделанную из веток деревьев, палок, прутов и т.д.  Шину нужно прибинтовать к суставу, находящемуся в естественном положении. Затем к области травмы нужно приложить холод и транспортировать пациента в травматологию. Врач проведет осмотр, исключит серьезные травмы, требующие немедленной хирургической помощи, назначит противовоспалительное лечение и отпустит домой.

Казалось бы, на этом все. И большинство пациентов на самом деле на этом считают лечение завершенным. И в скором времени понимают, что они ошибались. Без полноценного комплексного лечения, направленного на восстановление работоспособности поврежденных связок, сухожилий и мышц, невозможности вернуть стабильность сустава.

Предлагаем узнать о том, что делать, если подвернулась нога в ступне и после визита к травматологу не было обнаружено серьезных патологий. В этом случае необходимо сразу же после восстановления функциональности сустава обратиться за помощью к мануальному терапевту. Этот доктор выявит причину того, почему подворачивается нога и назначит эффективный курс восстановительной терапии.

Реабилитация поможет избежать в будущем серьезных проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата.  В нашей практике встречаются случаи, когда пациенты длительное время живут с выраженным плоскостопием и не обращают на это обстоятельство никакого внимания. И вдруг у них начинает подворачиваться стопа, заваливаться внутрь. Они обращаются к нам, не подозревая о существовании опасной проблемы – дистрофии мышц стопы. если её не устранить, то в скором времени начнётся деформация голеностопного сустава, затем разрушится коленный сустав и начнутся серьезные проблемы с позвоночником за счет изменения угла физиологического кифоза.

Не рискуйте своим здоровьем, обращайтесь за медицинской помощью своевременно. В настоящее время большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата прекрасно поддается консервативному лечению. Но только на ранних стадиях. Если патология находится в запущенном состоянии, то, к большому сожалению, помочь вам сможет уже только хирургическая операция.

В нашей клинике ведут бесплатный прием пациентов ортопеды и мануальные терапевты, остеопаты и кинезиотерапевты. Они смогут поставить точный диагноз и дадут все необходимые для эффективного лечения рекомендации. Ждем вас на первичной бесплатной консультации.