Судороги в ногах – причины и лечение

Судороги в ногах могут возникать после тяжелой физической нагрузки, в ночное время, после сильного обезвоживания организма, на фоне поражения корешковых нервов в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и т.д. Это клинический симптом, который указывает на развитие той или иной патологии. Поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение может только опытный врач невролог.

Поэтому не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. Также не стоит доверять тому, что говорят в телевизионной рекламе. На самом деле дефицит магния – это только 1 % ото всех клинических случаев развития судорог в мышцах ног. А остальные 99% — это серьёзные патологии, связанные с нарушением иннервации. И если своевременно не начать их лечение, то все для пациента может закончиться очень печально.

Если у вас появились судороги в мышцах ног и вы территориально находитесь в Москве, то можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием врача невролога в нашей клинике мануальной терапии. Вас осмотрит опытный доктор, после чего будет поставлен предварительный диагноз. По мере необходимости будут даны рекомендации по проведению дополнительных обследований. После того, как будет установлена точная причина появления данного клинического симптома, врач разработает для вас индивидуальный курс лечения.

Причины, почему бывают судороги в ногах   

Для того, чтобы разобраться в вопросе о том, почему сводит ноги судорогой, нужно узнать, как устроена работа мышц и по каким причинам они могут начать сокращаться не согласовано. Прежде всего стоит уяснить, что такое судороги. Это непроизвольные хаотичные сокращения мышечного волокна. Могут длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Провоцируются различными факторами негативного влияния. Чаще всего спазм мышц связан с нарушением процесса иннервации.

Физиологически устроено так, что все мышцы в организме человека сокращаются и расслабляются под воздействием нервных импульсов. Они поступают к миоцитам с помощью сети аксонов двигательного (моторного типа). Нервный импульс проходит через структуры спинного мозга. Затем с помощью корешковых нервов и их ответвлений проходит по крупным нервам к мышце. Затем аксон распадается на множество мелких нервных окончаний. К каждому миоциту подходит своё собственное нервное окончание.

Если проведение нервного импульса не встречает на своем пути препятствий, то миоциты сокращаются и расслабляются согласованно. Если существуют факторы негативного влияния, то происходит сбой в передаче нервного импульса и мышечная ткань начинает сокращаться хаотично. Может возникать резкий спазм, который и расценивается как судорога.

Причины того, что сводит ноги судорогой могут скрываться за такими патологическими процессами в организме человека, как:

• травмы позвоночного столба (переломы и трещины костной ткани, растяжения, разрывы и рубцовые деформации связочного, сухожильного и мышечного волокна, вывихи и подвывихи);
• дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевой ткани межпозвоночных дисков (остеохондроз);
• его осложнения, такие как протрузия (снижение высоты), экструзия (разрыв фиброзного кольца) и межпозвоночная грыжа диска (выпадение части пульпозного ядра через разрыв фиброзного кольца);
• нестабильность положения тел позвонков и их периодическое смещение по типу ретролистеза, антелистеза или латеролистеза;
• корешковый синдром (ущемление корешковых нервов с частичной утратой их функциональности);
• спондилез и склероз замыкательных пластин;
• деформирующий спондилоартроз (разрушение межпозвоночных суставов);
• стеноз спинномозгового канала, в том числе и за счет выпадения дорзального типа межпозвоночной грыжи);
• воспаление пояснично-крестцового нервного сплетения (плексит) или синдром «конского хвоста»;
• синдром грушевидной мышцы и другие виды поражения седалищного нерва;
• невропатия бедренного, пахового, подкожного латерального и других крупных нервов, отвечающих за иннервацию нижних конечностей.

Это лишь небольшая часть потенциальных заболеваний, которые проявляются таким клиническим симптомом, как судороги в мышцах нижних конечностей. Стоит понимать, что существует ряд дисметаболических проблем, при которых могут возникать спонтанные судороги. Довольно часто это состояние развивается на фоне роста опухолей головного и спинного мозга. Самостоятельно диагностировать подобное состояние невозможно. Требуется срочная помощь врача.

Существуют и другие потенциальные причины судороги в ногах:

• нарушение процессов кровоснабжения нижних конечностей, такие как варикозное расширение вен, атеросклероз, васкулит, синдром Рейно, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия и т.д.;
• дефицит витаминов группы В, кальция, натрия, калия, магния и других микроэлементов;
• обезвоживание организма, например, на фоне рвоты, диареи, обильного потоотделения в жару;
• анемия железодефицитная и другие виды патологий, при которых возникает дефицит кислорода в тканях мышц;
• механические повреждения нервного волокна;
• давящие на нервное волокно опухоли, гематомы;
• фибромиалгический болевой синдром.

Ответить однозначно на вопрос о том, почему бывают судороги в ногах, невозможно. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и пройти полноценное диагностическое обследование своего здоровья. Только после проведения всех анализов и исследований врач сможет установить точную причину. Это поможет ему разработать индивидуальный курс лечения, после которого у пациента прекратятся судороги в мышцах ног.

Что делать, если сводит ноги судорогой – как избавиться

Если сводит ноги судорогой, первое, что делать – обратиться на прием к врачу неврологу. Этот специалист проведет первичный осмотр, соберет данные анамнеза и даст все необходимые рекомендации по проведению диагностики и лечения.

Что делать, если возникают сильные судороги в ногах:

• обеспечить полный физический покой нижним конечностям;
• можно сделать легкий самостоятельный массаж (но давить на спазмированные мышцы нельзя, таким образом можно спровоцировать разрыв мышцы);
• хорошо помогают тёплые ножные ванны – они купируют мышечный спазм, восстанавливают микроциркуляцию крови;
• предотвратить повторную судорогу помогает несколько приседаний – усиливается приток крови к мышцам, они восстанавливают свое питание.

Очень важно знать о том, что делать при судорогах в ногах после посещения врача. Опытный доктор дает рекомендации по проведению дополнительного обследования. Оно позволяет дифференцировать диагноз и выявить точную причину, при воздействии на которую начинается процесс выздоровления.

Среди наиболее продуктивных методов обследования можно назвать:

• рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника (позволяет установить состояние костных тканей тел позвонков и их отростков, снижение высоты межпозвоночных промежутков, спондилолистез, искривление позвоночного столба и т.д.);
• рентгенографический снимок крупных суставов нижних конечностей (тазобедренного, коленного и голеностопного) – необходим для выявления деформирующего остеоартроза на ранней стадии;
• МРТ позвоночного столба и мягких тканей нижних конечностей (позволяет визуализировать и оценить состояние кровеносных сосудов, мышц, связок, сухожилий, межпозвоночных хрящевых дисков и т.д.);
• УЗДГ кровеносных сосудов нижних конечностей (диагностика атеросклероза, варикозного расширения вен, васкулита, тромбоза, облитерирующего эндартериита и т.д.);
• электронейрография и электромиография;
• общий и биохимический анализ крови.

Все эти клинические обследования позволяют поставить точный диагноз и исключить вероятность развития заболевания в будущем. Поэтому необходимо строго придерживаться той схемы проведения диагностики, которая разработана для вас лечащим врачом.

Также очень важно перед тем, как избавиться от судороги в ногах, внести в свою повседневную жизнь определённые корректировки. Врач невролог дает индивидуальные рекомендации каждому пациенту. Они позволяют эффективно устранить из своей жизни все возможные факторы риска. Это могут быть следующие аспекты:

1. нормализация массы тела за счет корректировки своего рациона питания (позволяет отрегулировать поступление в организм всех необходимых нутриентов, витаминов и минералов при невысокой общей калорийности);
2. ведение активного подвижного образа жизни, при котором на мышцы нижних конечностей будут оказываться стабильные нагрузки, что приведет к усилению трофики всех миоцитов;
3. нормализация режима употребления чистой питьевой воды и исключение из повседневного рациона большого количества поваренной соли (следует учитывать, что она в большом количестве содержится в продуктах быстрого приготовления, снеках и т.д.);
4. правильно организовать свое спальное и рабочее место с учетом современных требований эргономики;
5. правильно подобрать обувь для повседневной носки и занятий физкультурой;
6. отказаться от тяжелого физического и сидячего труда (предпринимать меры для защиты пояснично-крестцового отдела позвоночника от амортизационных, механических и статических нагрузок);
7. отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курения.

Индивидуальные рекомендации могут включать в себя и другие аспекты изменения привычного образа жизни. Все они направлены на то, чтобы создать как можно более благоприятные условия для полноценного восстановления поврежденных тканей в организме человека.

Лечение судорог в ногах

Для того, чтобы начать безопасное и эффективное лечение судорог в ногах, необходимо установить точный диагноз. Например, если это нарушение водного и электролитного баланса крови, то нужно провести его коррекцию. Затем с помощью сеансов массажа, рефлексотерапии и лечебной гимнастики устранить все блоки и спазмы в мышцах, восстановить полностью их работоспособность.

Если судороги связаны с поражением тканей позвоночного столба, то лечение всегда следует начинать с восстановления нормальной высоты межпозвоночных промежутков. Хорошо помогает процедура мануального вытяжения позвоночного столба. Достаточно 4 процедур для того, чтобы все клинические симптомы полностью прошли. Но это не означает полного выздоровления.

Потребуется пройти полноценный курс лечения, чтобы забыть про судороги в ногах навсегда. В ходе проведения этого курса терапии доктор восстанавливает все повреждённые ткани позвоночного столба, нервное волокно, мышечную ткань и т.д.

Если у вас появились судороги в ногах и требуется безопасное и эффективное лечение, то советуем вам подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства. В Москве можете обратиться на бесплатный прием к неврологу в нашем центре мануальной терапии.

 У нас трудятся опытные доктора. Они используются для лечения пациентов такие методики как остеопатия, массаж, лечебная гимнастика, кинезиотерапия, рефлексотерапия, физиопроцедуры и т.д. Курс лечения для каждого пациента разрабатывается индивидуально.