Защемило шею – что делать в домашних условиях

Если у вас защемило шею, первое, что стоит делать – обращаться за медицинской помощью. Мало кто знает о том, что шейные позвонки обладают одной анатомической особенностью. У них есть дополнительные, унковертебральные (крючкообразные) отростки. Эти отростки отвечают за безопасность задних позвоночных артерий. Они же часто подвергаются быстрому разрушению и при неосторожном повороте головы вызывают ощущение, что защемило шею, а что делать – знает далеко не каждый современный человек.

В этой статье мы не только расскажем о том, что делать, если защемило шею, но и дадим представление о том, что вызывает подобное состояние, какие причины следует исключать последовательно из своей жизни.

Запомните простое правило: первое, что делать в домашних условиях, если защемило шею – обеспечивать себе полный физический покой. Вы не можете быть уверенны в том, что не нарушена целостность костной ткани, твердых оболочек спинного мозга. Эти состояния могут спровоцировать развитие паралича или пареза. Поэтому нужно вести себя предельно осторожно и внимательно.

При появлении подобного клинического симптома вы можете обратиться на прием в нашу клинику мануальной терапии. Здесь опытные доктора проведут полноценный осмотр и дадут индивидуальные рекомендации по проведению дальнейшего обследования и лечения.

Причины того, почему защемило шею

Многие пациенты не знают о том, что делать, если защемило шею и больно поворачивать голову. А делать нужно следующее:

1. ограничить физическую нагрузку до минимума;
2. обратиться к врачу вертебрологу или неврологу;
3. отыскать по возможности устранить ту причину, которая провоцирует появление этого клинического симптома.

Ощущение, что защемило шею, не является самостоятельным заболеванием. Так проявляется большое количество патологий. Именно они и являются причиной возникновения неприятного ощущений.

Перед началом лечения проводится дифференциальная диагностика, в ходе которой доктор сможет установить одну или несколько потенциальных причин:

• дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков;
• последствия длительно протекающего остеохондроза, такие как протрузия (снижение высоты межпозвоночного диска) или разрыв его фиброзного кольца с образованием грыжи;
• нестабильное положение тел позвонков, приводящее к спондилолистезу (ретролистезу или антелистезу), подвывихам, вывихам;
• деформирующий остеоартроз унковертебральных суставов, фасеточных или дугоотросчатых сочленений костей;
• стеноз спинномозгового канала;
• остеопороз, провоцирующий появление трещин и переломов в костной ткани позвоночго столба;
• искривления позвоночника и неправильная осанка;
• чрезмерное напряжение мышц в области шеи и воротниковой зоны;
• болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилез);
• системная красная волчанка или склеродермия;
• опухолевые процессы или инфекционные заболевания.

Провокационными факторами могут быть малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, курение и употребление алкогольных напитков, отказ от физических нагрузок, сидячий труд с длительным напряжением мышц шеи и воротниковой зоны, неправильно организованное место для ночного сна и дневного труда.

Понять, что делать, если защемило шею и больно поворачивать голову, будет проще, если ознакомиться с основными сведениями по анатомии и физиологии шейного отдела позвоночника. Здесь присутствует 7 позвонков, два из которых соединены между собой с помощью сустава. Между ними отсутствует межпозвоночный диск. Речь идет о первом и втором позвонковых дисках. Именно это гибкое сочленение обеспечивает свободу движений головой. Но именно здесь часто случаются травмы, которые провоцируют разрушение всего шейного отдела позвоночника. Речь идет о подвывихе атланта. У примерно 30 % населения нашей планеты данная патология случается в процессе прохождения родовых путей. И затем всю оставшуюся жизнь такие люди страдают от мучительных головных болей, чрезмерного напряжения в мышцах шеи и воротниковой зоны.

Можно получить подвывих первого шейного позвонка и во взрослом периоде жизни. Этому способствуют падения с высоты, экстренное торможение во время движения на автомобиле, резкие повороты головы, удары в область затылка и т.д.

Позвоночный столб состоит из тел позвонков, разделенных между собой межпозвоночными дисками. Эти хрящевые структуры обеспечивают защиту тел позвонков и корешковых нервов от компрессии, равномерно распределяют амортизационную нагрузку. Но они не обладают собственной кровеносной сетью. Питание и жидкость они могут получать только в том случае, если окружающие их паравертебральные мышцы активно сокращаются.

Что происходит при подвывихе первого шейного позвонка:

• с целью компенсации его неправильного положения организм запускает защитную реакцию;
• это влечет за собой чрезмерное напряжение паравертебральных мышц, которые не дают полностью сместиться первому шейному позвонку;
• при чрезмерном натяжении мышцы не сокращаются и не выделяют жидкость;
• фиброзное кольцо межпозвоночного диска начинает обезвоживаться и утрачивает свою эластичность;
• его поверхность становится хрупкой и покрывается трещинами;
• в них оседают соли кальция, что еще больше усугубляет проблему получения жидкости и диффузного питания;
• фиброзное кольцо забирает жидкость из расположенного внутри него пульпозного ядра;
• эта структура отвечает за поддержание нормальной высоты и формы межпозвоночного диска, поэтому при заборе жидкости развивается протрузия;
• если лечение не проводится и диффузное питание хрящевых тканей межпозвоночного диска не восстанавливается, то появляется разрыв фиброзного кольца и межпозвоночная грыжа.

Аналогичный патологический процесс протекает у людей, которые в процессе своей работы длительно напрягают мышцы шеи. В спазмированных миоцитах тоже не происходит диффузного обмена и начинается разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Единственная возможность избежать этого людям умственного труда – прерываться во время работы и выполнять упражнения, стимулирующие кровообращение в мышцах шеи и воротниковой зоны.

Что делать, если защемило нерв в шее

У вас защемило нерв в шее – что делать и как распознать это состояние? Это два важнейших вопроса, ответы на которые вам следует знать.

Начнем с конца. Как распознать защемление нерва и отличить его от воспаления мышечного волокна или травматического повреждения связочной, сухожильной и костной ткани?  Диагностика начинается со сбора анамнеза. Постарайтесь вспомнить, какие события происходили с вами в течение предшествующих появлению боли 12-ти часов. Возможно было падение, удары, резкие движения, экстренное торможение в автомобиле и т.д. Если было хотя бы малейшее травматическое воздействие (например, поскользнулись на улице, но сумели удержаться на ногах), нужно немедленно обратиться к травматологу. Этот специалист проведет рентгенографическое обследование и исключит соскальзывание первого шейного позвонка, образование трещин и переломов костной ткани.

Если травматического воздействия не было, исключайте чрезмерное натяжение мышц вследствие неправильно выбранной позы для сна или миозит на фоне переохлаждения. Для этого необходимо обладать отпрядёнными навыками проведения пальпации шейного отдела позвоночника. Поэтому лучше все-таки доверить проведение дифференциальной диагностики опытному врачу вертебрологу.

Исключать повреждение нервного волокна, в том чисел защемление крупных нервов в шейном отделе позвоночника можно по одному специфическому признаку. Это иррадиация боли вдоль того нерва, который поврежден. Т.е. боль будет локализоваться не только в области шеи, но и начнет отдавать в верхнюю конечность на стороне поражения, под лопатку, в область диафрагмы и т.д. Иногда при защемлении нерва в шее появляется тахикардия (учащение сердечного ритма), затруднение в процессе совершения глубокого вдоха и т.д.

Лучшее, что можно в этой ситуации порекомендовать сделать – немедленно обратиться к врачу неврологу. Длительное защемление нервного волокна чревато его атрофией и омертвением.

Что делать, если защемило шею после сна

Если защемило шею после сна, первое, что делать – это попытаться совершить несколько движений. Например, наклоны в разные стороны, вращения. Но не стоит этого делать, если подвижность резко ограничена.

 Важно понимать, что просто так подобное состояние не возникает. Защемление шеи во время сна бывает только у людей, у которых есть дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. При остеохондрозе поврежденные хрящевые диски не фиксируют тела позвонков. Во время ночного сна мышцы шеи и воротниковой зоны расслабляются. Происходит произвольное смещение тел позвонков. В результате этого может произойти компрессионное повреждение корешкового нерва или стеноз спинномозгового канала. Важно при периодическом появлении подобного симптома обратиться как можно быстрее к врачу вертебрологу и пройти полноценное обследование.

Второе, что делать, если защемило шею во сне – проконсультироваться с опытным врачом по поводу эргономики вашего места для ночного отдыха. Опытный доктор расскажет о том, как правильно организовать свое спальное место и исключить вероятность повторного повреждения тканей позвоночго столба.

Что нужно делать, если сильно защемило шею

Если сильно защемило шею, первое, что делать – обращаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора обладают необходимым уровнем профессиональной компетенции для того, чтобы поставить точный диагноз и разработать индивидуальную схему лечения для каждого пациента.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу и неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Для этого заполните расположенную далее на странице форму. Вам перезвонит администратор и согласует время, удобное для визита к доктору.

В процессе лечения в нашей клинике применяются только самые безопасные и эффективные методы воздействия. Это лечение позвоночного столба без хирургического вмешательства и фармаколочгеиские препаратов. Сначала мы применяем процедуру мануального вытяжения шейного отдела позвоночника. В результате этого устраняется компрессионное воздействие на корешковые нервы и окружающие позвоночный столб мягкие ткани. Запускается процесс восстановления. Пациент ощущает полное устранение боли. Но на этом лечение останавливать нельзя. Далее врачу предстоит полностью восстановить поврежденные межпозвоночные диски, что станет залогом того, что в будущем приступы защемления шеи повторяться больше не будут.

Курс лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Он может включать в себя:

• лечебную гимнастику и кинезиотерапию для восстановления нормального тонуса мышц и их способности обеспечивать полноценное диффузное питание межпозвоночным дискам;
• физиотерапию и лазерное воздействие для ускорения обменных процессов;
• рефлексотерапию для воздействия на биологически активные точки на теле человека и запуска процесса регенерации поврежденных тканей за счет активации скрытых резервов организма;
• остеопатию для усиления процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очагах поражения;
• массаж для купирования чрезмерного мышечного напряжения и повышения эластичности всех мягких тканей.

Если вы не знаете о том, что нужно делать в случае, когда защемило шею, просто позвоните нам. Опытный врач даст вам индивидуальные рекомендации и в случае необходимости окажет помощь в полном объеме.