Болит колено после ходьбы

У совершенно здорового человека колени после ходьбы не испытывают абсолютно никакого дискомфорта. Строение этой части опорно-двигательного аппарата таково, что она может переносить колоссальные амортизационные, физические и механические нагрузки. К сожалению, уже в довольно молодом возрасте у современного человека могут возникать различные патологические изменения в тканях коленных суставов. И это становится причиной возникновения болевого синдрома после даже непродолжительной физической нагрузки.

Если у вас появилась боль или иной дискомфорт в области коленного сустава, то не занимайте самостоятельной диагностикой. Для постановки точного диагноза потребуется профессионализм врача и специальные методы обследования. Поэтому настоятельно рекомендуем вам как можно быстрее обратиться на прием к опытному доктору.

В Москве вы можете записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта, оптореда или остеопата в нашей клинике. Для этого позвоните по указанному на странице номеру телефона и согласуйте время, в которое вы сможете посетить врача. В ходе первичного бесплатного приема доктор проведет полный осмотр и поставит предварительный диагноз. Даст все необходимые индивидуальные рекомендации по проведению дальнейшего обследования и лечения.

Коленный сустав очень сложный. Он состоит из трех костей, одна из которых имеет дополнительный сустав. Основа коленного сустав - это мыщелки большеберцовой и бедренной костей. Между ними располагается два хрящевых диска в форме полумесяца. Это медиальный и латеральный мениски. Они отвечают за частичное распределение амортизационной нагрузки и осуществляют защиту костных тканей от избыточного давления и разрушения.

Мыщелки большеберцовой и бедренной костей покрыты плотным слоем гиалинового хряща. Он обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки во время движения. Также он защищает кости от разрушения. Находятся мыщелки внутри суставной капсулы. Она сформирована за счет плотных хрящевых волокон, обладающих достаточной долей эластичности. 

Третья кость коленного сустава - надколенник и она имеет собственный сустав, при помощи которого крепится к нижней части бедренной кости. У надколенника есть собственный связочный аппарат и бурсы, облегчающие скольжение сухожилий при напряжении и расслаблении мышц.

У коленного сустава мощный связочный аппарат. В него входят две крестовидные (передняя и задняя) и две боковые (латеральная и медиальная) связки. Они обеспечивают надежную фиксацию сустава во время движения, защищают мениски и бурсы от травматического воздействия. В области большеберцовой и деренной костей крепятся многочисленные мышцы, обеспечивающие подвижность коленного сустава. между сухожилиями, с помощью которых крепится мышца, и костями располагаются суставные сумки (бурсы). Это образования, состоящие из эластичной хрящевой ткани, внутри заполненные синовиальной жидкостью.

Также стоит обратить внимание на кровоснабжение и иннервацию коленного сустава. Повреждение этих систем также может провоцировать появление болевого синдрома после ходьбы или другой привычной физической нагрузки.

Как видите, анатомия колена очень сложная. Поэтому даже опытному врачу не всегда удается сразу поставить точный диагноз. Требуется целый ряд обследований.
Предлагаем вам записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта или ортопеда в нашей клинике в Москве. Для этого вы можете позвонить по указанному на странице номеру телефона или заполнить форму записи к врачу.

Почему болит колено после ходьбы - причины

Чаще всего болит колено после ходьбы по причине поражения его тканей.  В молодом возрасте это в основном последствия травматического воздействия.  В среднем возрасте на первый план выходят ревматоидные и аутоиммунные процессы. В пожилом возрасте причинами могут быть различные геронтологические заболевания и дегенеративные дистрофические процессы.

Далее разберем детально, почему болит колено после ходьбы и на какие моменты стоит обратить пристальное внимание. Но использовать эту информацию для проведения самостоятельной диагностики не рекомендую. Это может быть опасно для вашего здоровья. Необходима консультация опытного специалиста.

Потенциальные причины того, что болит колено после ходьбы, могут включать в себя следующие состояния и заболевания:

• деформирующий остеоартроз коленного сустава (обратите внимание, что в ряде случаев боль в  колене является отраженной, на самом деле разрушается тазобедренный сустав и его также следует тщательно обследовать);
• растяжение, микроскопические разрывы и разволокнения, грубые рубцовые деформации передней и задней крестообразных, латеральной и медиальной боковых связок;
• отложение кристаллов мочевой кислоты в мягких тканях вокруг суставов при подагре;
• ревматоидный полиартрит, суставная форма болезни Бехтерева, системная красная волчанка и другие аутоиммунные воспалительные процессы;
• нарушение процессов кровоснабжения мягких тканей нижних конечностей, такие как атеросклероз, облитерирующий эндартериит, васкулит, варикозное расширение вен, диабетическая ангиопатия и т.д.;
• нарушение процессов иннервации мягких тканей коленного сустава (диабетическая нейропатия, токсическая нейропатия, последствия длительно развивающегося пояснично-крестцового остеохондроза, осложененного радикулопатией и радикулоишемией, протрузиями, экструзиями и межпоззвончоными грыжами);
• защемление седалищного нерва в точке его бифуркации на большеберцовую и малоберцовую ветви;
• искривление нижних конечностей и расхождение большеберцовой и малобервой костей в дистальном отделе);
• травматическое нарушение целостности костной ткани (трещины и переломы большеберцовой, малоберцовой, бедренной костей и надколенника);
• разрушение собственного сустава и связочного аппарата надколенника;
• бурсит, в том числе калькулезный или оссифицирующий (воспаление суставной сумки);
• воспаление связок и сухожилий и многое другое.

Среди причин можно также выделить различные факторы риска, которые постепенно провоцируют разрушение тканей сустава. На начальной стадии они могут увеличивать механическую и амортизационную нагрузку на ткани сочленения костей. Поэтому очень важно своевременно исключать из своей жизни такие факторы риска, как:

• избыточная масса тела - она многократно увеличивает давление на суставные поверхности и провоцирует их разрушение;
• ведение малоподвижного сидячего образа жизни, при котором мышечный каркас нижних конечностей не развивается и не подвергается систематическим адекватным нагрузкам, в результате чего деградирует и утрачивает свои функциональные способности;
• курение и употребление любых спиртных напитков приводит к нарушению процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в области коленных суставов;
• нарушение правильной постановки стопы в виде плоскостопия или косолапости, скручивание или перекос костей таза, синдром короткой нижней конечности и ряд других ортопедических проблем;
• нарушение правил современной эргономики при организации спального и рабочего места;
• неправильный выбор одежды и обуви для повседневной носки и занятий спортом;
• тяжелый физический труд, при выполнении которого человек вынужден длительное время пребывать на ногах, поднимать и переносить тяжести;
• постоянные бытовые, производственные и спортивные травмы и многое другое.

Исключение всех возможных факторов риска требуется в процессе подготовки к началу прохождения комплексного лечения. Также это отличная профилактика развития забовлеаний опорноз-двигательного аппарата в будущем.

Боль в колене после ходьбы и другие симптомы

Боль в колене после ходьбы часто является единственным клиническим симптомом, на который человек обращает свое внимание. И это в большинстве случаев свидетельствует о развитии деформирующего остеоартроза - грозного заболевания, консервативное лечение которого возможно только на 1 и 2 стадии.

Поэтому необходимо как можно раньше обращаться к врачу и проходить полноценное обследование. Это позволяет диагностировать патологический процесс на ранней стадии и провести консервативное лечение без хирургического вмешательства по эндопротезированию сустава.

Если у вас появляется боль в коленях после ходьбы, то советуем обратить внимание на возможно присутствующие у вас следующие клинические симптомы:

• припухлость и отечность мягких тканей вокруг пораженного сочленения костей;
• гиперемия (покраснение) кожных покровов;
• посторонние звуки во время совершения движения (хруст, скрип, щелчки, и т.д.);
• нестабильное положение мыщелков большеберцовой и бедренной костей, они могут довольно легко смещается);
• синдром выдвижного ящика (свидетельствует о разрыве крестообразной связки);
• деформация коленного сустава, которую легко можно прощупать;
• нарушение подвижность, эффект заклинивания (развивается при синдроме суставной мыши и повреждении менисков). 

Во время осмотра врач также собирает данные анамнеза и сопоставляет их с вашими жалобами и данными объективного контроля. Все это позволяет ему поставить предварительный диагноз и разработать правильную тактику проведения дальнейшего обследования и лечения.

Болят колени после ходьбы - что делать

Первое, что делать, если болят колени после ходьбы - обращаться к врачу. Это может быть ортопед, мануальный терапевт, остеопат и т.д. Опытный специалист после первичного осмотра уже сможет поставить предварительный диагноз. Затем потребуется ряд дополнительных обследований. 

Как правило, сначала назначается рентгенографический снимок коленного сустава. Он позволяет исключить вероятность перелома, трещины, образования грубой костной мозоли, смещение мыщелков большеберцовой и бедренной костей, снижение высоты суставной щели и т.д. Также на рентгенографическом снимке можно увидеть отложение солей мочевой кислоты, кальцинацию суставных сумок, образование остеофитов и т.д.

Для визуализации и оценки состояния мягких тканей используется метод МРТ. С его помощью можно исключить вероятность разрыва мягких тканей, повреждения менисков, разрушения хрящевого защитного слоя в суставе и многое другое. Помимо этого врач может рекомендовать проведение УЗДГ для оценки работоспособности кровеносной системы нижних конечностей.

Также потребуется общий клинический и биохимический анализ крови, УЗИ мягких тканей, электромиография и электронейрография. Но точную схему обследования всегда составляет врач индивидуально для каждого пациента.

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата целесообразно проводить при помощи методов мануальной терапии. В курс лечения могут быть включены массаж и остеопатия, лечебная гимнастика и кинезиотерапия, рефлексотерапия и мануальная терапия, физиопроцедуры и многое другое.

Если вам необходима квалифицированная медицинская помощь при заболеваниях крупных суставов верхних и нижних конечностей, то вы можете прямо сейчас записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта в нашей клинике в Москве. Позвоните по указанному на странице номеру телефона и согласуйте с администратором время, в которое вам будет удобно посетить доктора.