ЛФК при протрузиях позвоночника

ЛФК при протрузиях позвоночника является одним из методов, позволяющим полностью восстановить здоровье тканей и предупредить риск развития рецидива болезни в будущем. Поэтому необходимо прибегать к методам лечебной гимнастки и кинезиотерапии на самых ранних стадиях развития остеохондроза и сопутствующих ему процессов. Для проведения полноценного курса лечебной физкультуры следует обращаться к специалистам. Лучше всего для этого записаться на прием к вертебрологу или кинезиотерапевту. Эти доктора смогут разработать индивидуально для пациента такой комплекс гимнастических упражнений, который позволит исправить положение именно в данном случае.

Хотим вас предостеречь от использования в повседневной практике комплексов ЛФК, которые можно найти в свободном доступе в сети Интернете. К сожалению, большинство из них не имеет ничего общего с лечебной гимнастикой. Многие комплексы разработаны с учетом индивидуальных особенностей строения мышечного каркаса спины, шеи и поясницы. При выполнении таких упражнений на регулярной основе вы рискуете причинить серьезный вред своему здоровью.

Только задумайтесь: в основе развития остеохондроза и протрузии лежит принцип нарушения диффузного питания межпозвоночных хрящевых дисков. Этос вязано с тем, что хрящевые ткани позвоночного столба не имеют собственной кровеносной сети. Они могут получать питание и жидкость только в то время, когда активно сокращаются и расслабляются мышечные ткани паравертебральной зоны.

Теперь представьте себе, что вы нашли комплекс упражнений, который был разработан для пациента с сочетанной патологией. К него дистрофия паравертебральных мышц в грудном отделе слева и на фоне этого дегенеративное дистрофическое поражение хрящевых тканей позвоночника. Врач для него разрабатывает комплекс упражнений, который направлен на восстановление тонуса и увеличение мышечной массы слева. А в вашей ситуации, например, плохо работают паравертебральные мышцы справа, а на мускулатуру слева оказывается уже повышенная нагрузка. Но вы этого не знаете и начинаете заниматься.

Проходит некоторое время и в зависимости от степени вашего упорства у вас либо усугубляется дистрофия межпозвоночных дисков, либо начинает развиваться дискинетический сколиоз в грудном отделе. И исправлять такое положение будет гораздо труднее и дольше, чем лечить изначально обычный остеохондроз, осложнённый протрузией межпозвоночных дисков.

Настоятельно рекомендуем вам при появлении любых неприятных ощущений в области шеи, воротниковой зоны, грудного и поясничного отделов позвоночника, а также в копчике и крестце как можно быстрее обращаться на приём к опытному специалисту. В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога или кинезиотерапевта в нашей клинике мануальной терапии. Опытные доктора проведут полноценный осмотр, поставят предварительный диагноз. Затем они разработают для вас полноценный курс лечения. Это позволит вам полностью восстановить здоровье позвоночного столба и не причинить вред своему здоровью.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Обращайтесь за помощью к специалистам.

ЛФК при протрузии шейного отдела позвоночника

ЛФК при шейной протрузии используется с самого начала проведения лечения. Но большинству пациентов требуется комплексный подход. Это связано с тем, что мышцы шеи и воротниковой зоны не обладают достаточно большой массой и трудно поддаются восстановлению.

Шейный отдел позвоночника человека представлен 7- телами позвонков, которые разделены между собой с помощи межпозвоночных дисков. Кроме первого (атланта) и второго. Позвонки имеют унковертебральные отростки, формирующие два канала, внутри которых проходят права и левая позвоночные артерии. Они снабжают кровь задние отделы головного мозга. Поэтому любые дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках могут негативно сказываться на состоянии церебральных структур.

При протрузии межпозвоночных дисков в шейном и шейно-грудном отделах позвоночного столба наблюдается постоянное чрезмерное перенапряжение мышц. Это провоцирует сильные головные боли, повышение уровня артериального давления крови, головокружение, тошноту и т.д.

Основные причины развития протрузии в шейном отделе позвончого столба включают в себя следующие негативные факторы:

• частые травмы тканей, например, при резком запрокидывании головы во время торможения при езде на автомобиле с не пристегнутым ремнем безопасности или занятия горнолыжным травмоопасным спортом и т.д.;
• сидячий труд, во время которого мышцы шеи и воротниковой зоны находятся в постоянном статическом напряжении и в них блокируются процессы микроциркуляции крови, за счёт чего возникает дисфункция диффузного питания хрящевых дисков;
• нестабильность положения тел позвонков на фоне ослабления связочного и сухожильного аппарата;
• ведение малоподвижного образа жизни, при котором на мышцы шеи и воротниковой зоны не оказывается регулярных физических нагрузок в достаточном объеме;
• ношение одежды с тесными воротниками;
• гормональные изменения в организме, приводящие к развитию холки в области +6-7 позвонка;
• нарушение осанки и искривление позвоночника;
• частые воспаления мышц в этой области на фоне систематического переохлаждения (чаще встречается у тех, кто предпочитает зимой ходить по улице без теплого шарфа).

ЛФК при протрузии шейного отдела позвоночника позволяет быстро привести к рабочее состояние мышцы, восстанавливает диффузное питание хрящевых тканей межпозвоночных дисков.

Очень важно понимать, что без предварительной подготовки никакие лечебные комплексы гимнастики не помогут восстановит здоровье межпозвоночных дисков. Это связано с тем, что нужно создать благоприятные условия для полноценного расправления их тканей. Поэтому необходимо для проведения лечения обращаться к специалистам. Это вертебрологи, неврологи, ортопеды или кинезиотерапевты.

ЛФК при протрузии грудного отдела позвоночника

Проводить ЛФК при протрузии грудного отдела позвоночника нужно с особой осторожностью. Этот отдел позвоночного столба имеет наибольшую предрасположенность к искривлению в боковой проекции. Это связано с особой нагрузкой, создаваемой реберными дугами.

Каждый из 12-ти тел позвонков грудного отдела имеет специальные боковые отростки. Они формируют реберно-позвоночные суставы. С их помощью происходит крепление рёберных дуг и формирование подвижной грудной клетки. Между ребрами располагаются мышцы, обеспечивающие процесс дыхания за счет расширения и сжатия грудной клетки.

Это обстоятельство препятствует развитию остеохондроза, поскольку грудной отдел не обладает достаточной степенью подвижности. Но здесь очень часто возникают различного рода смещения тел позвонков. На фоне ослабления мышечного каркаса спины и паравертебральных мышц начинается развитие сколиоза.

Это серьёзное искривление позвоночного столба, способное спровоцировать смещение внутренних органов грудной клетки. Дислокация сердца и легких является серьезной патологией, в ряде случаев угрожавшей жизни пациента.

Протрузии грудного отдела позвоночника могут быть спровоцированы следующими патогенными факторами:

• избыточная масса тела (она способствует резкому увеличению интенсивности оказываемой амортизационной нагрузки);
• нарушение осанки в виде сутулости или круглой спины (увеличивается сегментарная механическая нагрузка на межпозвоночные диски и они подвергаются протрузии и экструзии);
• отсутствие регулярных физических нагрузок на мышечный каркас спины и параветребральную мускулатуру;
• падение на спину, удары в эту область, прыжки с высоты;
• курение и употребление спиртных напитков, что влечет за собой дегенерацию тканей на фоне снижения интенсивности капиллярного кровотока в мышечном волокне;
• неправильная организация спального и рабочего места;
• заболевания внутренних органов, при которых пациент вынужден принимать определённую позу для уменьшения интенсивности болевого синдрома;
• остеопороза, зачастую связанный с климактерической менопаузой у женин и с нарушением функции кишечника у мужчин.

В основе ЛФК при протрузиях межпозвоночных дисков в грудном отделе позвоночника лежит принцип равномерного распределения физической активности при выполнении всех упражнений. Очень важно сочетать лечебную гимнастики при данной локализации остеохондроза с другими методами воздействия. Особенно хорошо ЛФК сочетается с массажем, физиотерапией и остеопатией. Все вместе эти методы позволяют быстро восстановить диффузное питание хрящевых тканей, предотвратить дальнейшее развитие патологических изменений.

Для прохождения полноценного курса лечения рекомендуем обращаться в клиники мануальной терапии. В Москве можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашем центре мануальной терапии. Вам будет оказана полноценная медицинская помощь.

ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника

ЛФК при поясничной протрузии применяется далеко не сразу после появления клинических симптомов. Необходимо учитывать специфику этого отдела позвоночного столба. Здесь располагаются самые массивные тела позвонков. Их разделяют не менее массивные межпозвоночные диски. Это далеко не случайно.

Именно на поясничный отдел позвоночника оказывается максимальная амортизационная и механическая нагрузка. Сюда давит вес тела человека, сюда же приходят амортизационные волны от движения ногами. Поэтому любой провокационный фактор негативного влияния (например, резкий подъем непривычной тяжести) может спровоцировать протрузию и даже экструзию межпозвоночного диска.

ЛФК при протрузии поясничного отдела возможно использовать на этапе восстановления. начинает же лечение с проведения нескольких процедур мануального вытяжения позвоночго столба. В ходе этих манипуляций доктор обеспечивает возможность полноценного расправления тканей хрящевых межпозвоночных дисков. После 3-4 процедур у пациента проходят боли, неврологические проявления, ощущение скованности и малоподвижность. В это время он готов к тому, чтобы приступать к следующему этапу лечения. Подключается комплекс ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника, который направлен на полное восстановление межпозвоночных дисков.

Благоприятное действие от комплекса ЛФК оказывается за счет следующих аспектов:

• нормализуется тонус мышц в области пораженных дисков и они прекращают оказывать спазмирующее давление на кровеносные и лимфатические сосуды;
• исключается риск развития искривления позвоночника за счет чрезмерного натяжения паравертебральных мышц с той или иной стороны;
• снимается компрессия с корешковых нервов;
• начинает полноценно выделяться жидкость, необходимая для диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков;
• мышцы получают достаточно сил и питания, становятся способными для компенсаторной поддержки позвоночного столба.

Благодаря сочетанию ЛФК с другими методами мануального воздействия можно обеспечивать полноценное восстановление здоровья всех тканей позвоночного столба. Если пациент после завершения курсового лечения продолжает выполнять разработанный для него индивидуально комплекс ЛФК, то у него гарантировано не будет рецидивов остеохондроза и протрузии в ближайшие несколько лет.

Если вам необходимо полноценное и безопасное лечение протрузии любого отдела позвоночного столба, то запишитесь на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии в Москве прямо сейчас. Для этого достаточно заполнить специальную форму, расположенную на этой странице.