Хруст в коленях может быть связан с различными причинами, наиболее распространенной среди которых является артроз или деструкция хрящевой ткани. У молодых людей хрустят суставы в коленях после тяжелых физических нагрузок, связанных с патологическим давлением на коленную чашечку. Это могут быть физические упражнения с упором на колени, подъем тяжестей. Также проявление этого симптома встречается у лиц, перенесших тяжелые спортивные и бытовые травмы связочного аппарата коленного сустава.
Хруст в коленях без боли
Болевой синдром обычно присутствует при дегенерации и воспалении хрящевой ткани. Хруст в коленях без боли может периодически возникать у абсолютно здоровых людей, которые подвергают эти части тела интенсивным физическим нагрузкам. Это может быть бег с препятствиями, длительные подъемы в гору или по лестнице, прыжки в высоту и длину.
Этот симптом часто возникает у людей, которые страдают от избыточной массы тела, носят обувь, произведенную с нарушением гигиенических норм, увлекаются использованием высоких каблуков. Все это оказывает влияние на деформацию физиологической анатомии коленного сустава, за счет которой происходит частичное растяжение связочного аппарата. Суставная полость расширяется и может заполняться воздушными пузырьками.
При резком или чрезмерном движении это может вызывать эффект хруста в коленях. Боль при этом полностью отсутствует. Проявления симптома могут возникать периодически. Рекомендуется обследование у ортопеда и исключение факторов риска с целью предупреждения формирования артрозов и других патологий сустава.
Почему хрустят суставы в коленях при артрите и артрозе?
В пожилом возрасте ответом на вопрос о том, почему хрустят суставы в коленях, может стать диагноз деформирующего артроза или хронического артрита. Примерно в 15 % случаев диагностируется болезнь Бехтерева.
При всех этих патологиях не только хрустят суставы коленей, но и присутствуют другие клинические признаки:
- болевой синдром, который усиливается по нарастающей амплитуде с течением заболевания;
- ограничение подвижности в пораженной конечности;
- наружная деформация коленного сустава;
- болезненная пальпация;
- гиперемия и отечность мягких окружающих тканей в период обострения;
- постепенное прогрессирование всех симптомов.
При болезни Бехтерева отличительная особенность заключается в утренней скованности, которая постепенно проходит по мере того, как пациент делает различные движения.
Если хрустят колени: что делать?
Если у вас хрустят колени, а вы не знаете, что делать, то необходимо для начала сопоставить клинические признаки с теми, которые описаны выше. Если вы испытываете боль при движении или в покое, то обратитесь к ортопеду, который после обследования установит причину этого состояния. Скорее всего, вам потребуется медикаментозная терапия. В любом случае стоит на некоторое время ограничить физические нагрузки. Можно использовать фиксирующий бандаж или тугую повязку с помощью эластичного спортивного бинта. Не пытайтесь без рекомендации врача применять мази и особенно противопоказаны различные народные средства. Этим вы можете нанести вред своему здоровью.
Если у вас хрустят суставы коленей, а боль и скованность движений отсутствуют, то вам могут помочь менее радикальные методы:
- избавьтесь от лишней массы тела, если потребуется, обратитесь к диетологу;
- исключите резкие движения;
- занимайтесь укреплением мышц ног, но не допускайте перегрузок во время приседаний;
- скорректируйте свой рацион питания: включайте в него побольше морской рыбы, орехов, фруктов и овощей, сведите к минимуму употребление животного белка, который может провоцировать избыточное образование пуриновых кислот.
В нашей клинике мануальной терапии при помощи различных методов воздействия можно добиться отличных результатов по восстановлению связок, мышц и хрящевой ткани. К вашим услугам квалифицированные остеопаты, рефлексотерапевты, инструкторы по лечебной физической культуре, массажисты.
Записаться на прием или запишитесь по телефону +7 (495) 505-30-40Публикация проверена: Трубников В. И.
Кандидат медицинских наук, главный врач клиники