Сорвал спину: что делать в домашних условиях

Жалобы на то, что сорвал спину, могут поступать от достаточно молодых людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или заняты на тяжелом физическом труде. У них еще потенциально не должно быть дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Хотя при сорванной спине не исключено и травматическое поражение фиброзного кольца межпозвоночного диска. Но чаще всего это растяжение или микроскопические разрывы связок, сухожилий и мышечного каркаса спины.

В этой статье рассказано о том, что делать, если сорвал спину, какое лечение можно проводить в домашних условиях и к какому специалисту следует обратиться для получения качественной медицинской помощи.

Первое, что делать, если сорвал спину – успокоиться и прекратить физические нагрузки. Нужно лечь на спину на твердую поверхность и попытаться расслабить чрезмерно напряженные мышцы. Стоит всегда помнить о том, что позвоночный столб – это достаточно хрупкая и очень ответственная структура. Внутри располагается спинной мозг. Высока вероятность травматического поражения тел позвонков, их смещения со стенозом спинномозгового канала. Поэтому, перед тем как лечить сорванную спину, нужно посетить травматолога и исключить вероятность компрессионного перелома тела позвонка или трещины отростков.

Что делать в домашних условиях, если сорвал спину от тяжести поднимаемого груза и при этом нет возможности сразу же обратиться к врачу? Как лечить в домашних условиях состояние, возникшее после того, как сорвал спину с помощью простых и эффективных средств? Что делать, если сорвал спину в пояснице и не хочется проходить курс лечения, назначаемый в городской поликлинике и включающий в себя нестероидные противовоспалительные препараты (опасны для слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки), хондропротекторы (в большинстве случаев совершенно бесполезны) и другие фармаколочгеиские препараты? Как восстановить работоспособность спины и защитить свой организм от повторного травмирования?

Обо всем это расскажем в предлагаемом материале. Вы также можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии в Москве. В ходе консультации доктор проведет осмотр, выявит, что было повреждено из тканей спины. Также вам будут даны индивидуальные рекомендации относительно того, как лечить, если сорвал спину в пояснице – какие методы мануальной терапии, физиотерапии, рефлексотерапии помогут быстро восстановить свою физическую форму.

Почему возникает такая проблема

Стоит разобраться в вопросе о том, почему у некоторых людей возникает такая проблема как сорванная спина, а других подобные состояния не беспокоят. Существует ряд потенциальных причин и факторов риска. Если они присутствуют у человека, то высока вероятность того, что периодически будет повторяться травмирование одного и того же участка опорно-двигательного аппарата.

Итак, чтобы понять потенциальные причины и факторы риска, следует разобраться в анатомии позвоночного столба и его функциональном предназначении. Позвоночник человека состоят из отдельных тел позвонков, которые в совокупности с дугообразными отростками формируют спинномозговой канал. Между собой позвонки соединяются при помощь фасеточных и дугоотросчатых суставов.

Между позвонками располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Они состоят из оболочки (фиброзного кольца) и внутреннего студенистого тела (пульпозного ядра). Междупозвоночные диски повторят форму позвонков, которое они разделяют и выполняют амортизационную функцию (распределяют равномерно нагрузку и обеспечивают защиту корешковых нервов, отходящих от структур спинного мозга).

Стабильность положения тел позвонков обеспечивается при помощи связочного аппарата. Короткие желтые связки располагаются между отдельными телами позвонков. Длинные продольные связки проходят от первого до последнего позвонка спереди и сзади. Они достаточно эластичные. Но при многократных повторяющихся травмах начинается процесс рубцевания, который снижает устойчивость связочного аппарата к травматическому воздействию. Сначала это проявляется в виде постоянно повторяющихся эпизодов растяжения. Затем при повышенной физической нагрузке возможен разрыв связки.

С помощью сухожильного волокна к позвонкам и их отросткам крепятся мышцы каркаса спины и поясницы. Они обеспечивают дополнительную поддержку позвоночника, способность туловища совершать различные движения (наклоны, сгибания, разгибания, скручивания, повороты и т.д.). мышцы могут подвергаться растяжению и разрыву. При значительных физических нагрузках внутри них могут формироваться триггерные болевые точки, очаги разрастания рубцовой ткани. Все это приводит к периодическому появлению острого болевого синдрома на фоне экстремальной физической нагрузки.

Сорванная спина – это могут быть поврежденные:

• связки и сухожилия (разрыв, растяжение, образование в их толще сгустков капиллярной крови и т.д.);
• мышцы (растяжение или разрыв, воспаление на фоне кровоизлияний в миоцитах, спазматическое перенапряжение и нарушение трофики миоцитов на фоне спазма кровеносных сосудов);
• разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска с образованием экструзии (без выходя части пульпозного ядра) или грыжи (с выходом части пульпозного ядра);
• трещина или перелом тела позвонка (сопровождается сильной болью и неврологическими проблемами (онемение отдельных участков тела, парестезии и снижение мышечной силы).
• Факторами риска развития патологий, при которых появляется состояние, характеризуемое как сорванная спина, могут быть:
• остеопороз и остеомаляция (разрежение костной ткани и уменьшение её плотности, повышается риск образования трещин и переломов позвонков и их отростков);
• остеохондроз (дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков, увеличивающие риск их разрыва);
• нарушение обмена веществ, приводящее к изменению электролитного состава крови;
• проблемы с кровоснабжением тканей позвоночного столба;
• рубцовые деформации связочного и сухожильного аппарата;
• ведение малоподвижного образа жизни с недостаточными физическими нагрузками, оказываемыми на мышечный каркас спины;
• искривление позвоночного столба и нарушение осанки;
• неправильная постановка стопы;
• ожирение и избыточная масса тела, создающие повышенную амортизационную нагрузку на позвоночник;
• сахарный диабет и развивающаяся при нем диабетическая ангиопатия (способствует значительному ухудшению трофики тканей позвоночника).

Потенциальными причинами могут стать тяжелый физический труд, резкий подъем непривычной тяжести, падение на ягодичную область, ДТП с экстренным торможением автомобиля.

Как понять что сорвал спину: признаки и симптомы

Теперь поговорим о том, как понять что сорвал спину и отличить это состояние от обострения остеохондроза, выпадения межпозвоночной грыжи, смещения тела позвонка или перелома.  Дело в том, что самостоятельно сделать это невозможно. Поэтому единственный способ постановки правильного диагноза – обратиться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти специалисты назначат рентгенографический снимок того отдела позвоночника, который, предположительно, дает острый болевой синдром.

Симптомы того, что сорвал спину похожи на многочисленные заболевания позвоночного столба (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, нестабильность положения тел позвонков, стеноз спинномозгового канала, радикулит и т.д.). Есть ряд отличительных признаков того, что сорвал спину – это:

• боль всегда появляется после определённого физического усилия;
• болевые ощущения носят тупой локализованный характер;
• они не распространяются по ходу крупных нервов, отвечающих за иннервацию нижних конечностей и органов брюшной полости;
• нет нарушения работы кишечника и мочевого пузыря;
• есть скованность и ограничение подвижности в зоне функциональности того отдела опорно-двигательного аппарата, который пострадал;
• человек может самостоятельно передвигаться.

В большинстве случаев для постановки точного диагноза необходимо провести МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние связок, сухожилий, мышц, фасций и межпозвоночных дисков. Благодаря этому можно распознать растяжение, разрывы, грыжевые выпячивания и экструзии.

Соврал спину, а болит поясница

Если сорвал спину и болит поясница, то вероятнее всего поврежден межпозвоночных диск или подвздошно-крестцовый сустав. Эти части страдают большей степени от подъема тяжестей, резких поворотов туловища и падений на ягодичную область.

Если сорвал спину в пояснице, то очень важно провести дифференциальную диагностику и исключить вероятность появления межпозвоночной грыжи. Это состояние может потребовать экстренной медицинской помощи. Особенно если есть риск полного выпадения пульпозного ядра (секвестрированная грыжа). Поэтому своевременная диагностика грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника позволяет избежать хирургической операции и восстановлять здоровье с помощью консервативных методов лечения. 

Ответ на вопрос о том, сколько болит сорванная спина, зависит от поставленного диагноза. Нет такого заболевания «сорвал спину». Есть патологии, которые образуются или обостряются в результате резкого физического усилия. Под понятием «сорвал спину» может скрываться травма, остеохондроз, протрузия, грыжа, разрыв связок и сухожилий, компрессионный перелом тела позвонка и т.д.

Сорвал спину: к какому врачу обратиться

Многие пациенты не знают о том, что делать, если сорвал спину и к какому врачу обратиться для получения необходимой медицинской помощи. Если появлению острой боли предшествовало травматическое воздействие, то лучше всего посетить травматолога. Этот доктор поможет исключить вероятность перелома и трещины. Если он не обнаружит никаких патологий, то следует записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора лечат позвоночника и расположенный внутри него спиной мозг с отходящими корешковыми нервами. Они смогут быстро и точно поставить диагноз и разработать необходимый план лечения.

Лечение сорванной спины: как быстро восстановить

Если сорвал спину, лечение в большинстве случаев проводится амбулаторное. Исключение составляют случаи, когда у пациента обнаружен перелом позвоночника и нарушена функция нижних конечностей. Такие больные помещаются в хирургический стационар под наблюдение нейрохирурга. Им может потребоваться экстренная хирургическая операция для восстановления иннервации нижних конечностей.

Лечение сорванной спины в домашних условиях проходит в несколько этапов. Первые три дня следует обеспечить полный физический покой поврежденным участкам. Лучше всего - постельный режим. После того, как острая боль стихнет (спустя 4-5 дней) необходимо начинать проводить реабилитацию. Дело в том, что при сорванной спине все повреждения не проходят бесследно. В толще сухожильной, связочной и мышечной ткани сохраняются рубцовые деформации, которые снижают эластичность и работоспособность ткани. Рубцы становятся причиной повторного травмирования и в итоге разрывов.

Если сорвал спину, то существует способ того, как быстро восстановить – это комплексная мануальная терапия в сочетании с остеопатией и лечебной гимнастикой. В нашей клинике доктора знают о том, как восстановить сорванную спину и предупредить риск повторной травмы.

Мы используем в лечении пациентов следующие методики:

• массаж – улучшает эластичность ткани, способствует рассасыванию рубцов и устранению триггерных точек, купирует избыточное напряжение миоцитов;
• остеопатия – улучшает процессы микроциркуляции лимфатической жидкости и крови в очагах поражений, что уменьшает выраженность воспалительной реакции и запускает процесс восстановления тканей;
• кинезиотерапия и лечебная гимнастика – усиливают мышечный каркас спины, что позволяет брать ему не себя дополнительную нагрузку, оказываемую на другие отделы позвоночника;
• лазерное воздействие убирает рубцовые деформации и активирует процессы клеточного восстановления тканей;
• физиотерапия и рефлексотерапия позволяют ускорить процесс выздоровления и обновить поврежденную ткань на клеточном уровне.

Любой курс лечения разрабатывается индивидуально. Поэтому, если вы сорвали спину и вам требуется квалифицированная помощь вертебролога или невролога, то рекомендуем обратиться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике мануальной терапии в Москве.