Утром после сна болит поясница

Утром болит поясница по целому ряду причин. И в молодом возрасте это практически всегда обусловлено нарушением правил эргономики при обустройстве спального места. А вот при переходе в зрелых возраст подобный симптом должен как минимум насторожить и стать сигналом к тому, чтобы как можно быстрее обратиться на приём к доктору. В пожилом возрасте подобное состояние может указывать на целый ряд патологических изменений в тканях позвоночного столба. Также требуется немедленное обследование с целью исключения остеопороза и сопутствующих ему трещин и переломов позвоночного столба.

В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием мануального терапевта в нашей клинике. Врач проведет полноценный осмотр и поставит предварительный диагноз. Он разработает индивидуальный план проведения дополнительных обследований. Затем разработает курс лечения, направленный на полноценное восстановление поврежденных тканей.

Важно понимать, что, если утром после сна болит поясница, то это практически всегда говорит о том, что есть определённые патологические изменения в различных тканях опорно-двигательного аппарата. К нему относятся кости, связки, сухожилия, мышцы, хрящевые ткани.

Поясница – это область, которая условно начинается по нижним реберным дугам и заканчивается в низу крестца. Сюда входит пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Это пять массивных поясничных позвонков, разделяемых между собой хрящевыми межпозвоночными дисками и крестец. Крестцовый отдел позвоночника примерно в 20 лет у каждого человека начинает превращаться из пяти отдельных тел позвонков в монолитную кость. Все межпозвоночные диски атрофируются. Сохраняется лишь диск L5-S1. Он отделяет пятый поясничный позвонок от первого крестцового и является условным центром тяжести человеческого тела.

По бокам крестца располагаются подвздошно-крестцовые суставы. Они отвечают за крепление костей таза к позвоночному столбу. Вся амортизационная нагрузка от нижних конечностей через данные сочленения костей передается на пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба.

Вместе с дугообразными отростками тела позвонков образуют овальные отверстия спинномозгового канала. Внутри располагаются структуры спинного мозга. От него отходят парные корешковые нервы. Через боковые фораминальные отверстия в телах позвонков они выходят, разветвляются, формируют пояснично-крестцовое нервное сплетение и «конский хвост». Отвечают за иннервацию внутренних органов брюшной полости им алого таза, передней брюшной стенки, нижних конечностей, зоны поясницы.

Вдоль всего позвоночного столба от копчика до затылочной кости проходят две длинные продольные связки – передняя и задняя. Они стабилизируют положение тел позвонков, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночного столба. Их функции дублируют короткие связки, расположенные между соседними позвонками – поперечные и межостистые.

Рядом с позвоночником расположены паравертебральные мышцы. Они выполняют целый ряд функций. Во-первых они поддерживают позвоночный столб, во-вторых обеспечивают его подвижность. Но самая гласная функция – обеспечение полноценного диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Если она нарушается, то происходит постепенная дегенерация хрящевых дисков. Возникает нестабильность положения тел позвонков. Может оказываться компрессия на корешковые нервы, их ответвления, твердые оболочки спинного мозга и т.д.

Дегенеративные дистрофические изменения в тканях позвоночного столба – это частая причина появления боли в пояснице по утрам после сна. Но существуют и другие факторы негативного влияния. О них поговорим далее в статье.

Пока же хотим напомнить вам о том, что прямо сейчас вы можете записаться на бесплатный прием врача вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии в Москве. Для этого достаточно заполнить форму записи к доктору, которая расположена на этой странице. В рабочие часы вам перезвонит администратор и согласует все аспекты вашего будущего визита к врачу.

Причины, почему утром после сна болит поясница

А теперь давайте разбираться в том, почему утром болит поясница и к какому врачу нужно обращаться с подобной проблемой. Первое, на что стоит обратить внимание – это на присутствие болевого синдрома в других частях тела. Так, при остеохондрозе боль может иррадиировать в нижние конечности. При патологиях органов брюшной полости боль локализуется в проекции того или иного органа. Также необходимо смотреть на сопутствующие симптомы. Напмриер, при почечной колике будет нарушение мочеиспускания, изменение цвета мочи. При воспалении в почках может резко повышаться температура тела и т.д.

Первое, почему болит поясница утром после сна в молодом возрасте – это нарушение стандартов современной эргономики при организации спального места. Во время ночного отдыха у человека происходит полное расслабление мышечного каркаса тела. Позвоночный столб может принимать различные положения, в том числе и со смещением тел позвонков. Если спальное место обустроено правильно, используется качественный ортопедический матрац, то позвоночный столб сохраняет свою физиологическую конфигурацию. Поэтому, если появился подобный симптом, то в первую очередь изучите условия своего ночного сна. Предпримите меры для исправления всех ошибок. Если боль после этого не уйдет, то обратитесь на прием к мануальному терапевту.

Потенциальные причины того, что утром болит поясница, включают в себя и различные заболевания. Чаще всего у современного человека диагностируются:

• травматическое поражение костных тканей позвоночного столба и таза (переломы и трещины, образование грубых костных мозолей, остеофитов и наростов);
• травмы связочного и сухожильного волокна (растяжения, микроскопические разрывы, разволокнения и т.д.) и их отдаленные последствия (рубцовая деформация);
• дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевых тканей межпозвоночных дисков (остеохондроз);
• его осложнения, такие как протрузия и экструзия, межпозвоночная грыжа и её секвестрирование;
• нестабильное положение тел позвонков (часто связано с нарушением эластичности связочного аппарата и снижением высоты межпозвоночных дисков);
• смещение тел позвонков относительно друг друга и центральной оси по типу латеролистеза, антелистеза и ретролистеза;
• деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов;
• перекос и скручивание костей тазового кольца (чаще всего возникает вследствие развития грудного сколиоза в качестве компенсации);
• поражение пояснично-крестцового нервного сплетения;
• синдром «конского хвоста» и нарушение иннервации внутренних органов брюшной полости и малого таза;
• искривление позвоночника и нарушение осанки;
• разрушение мелких межпозвоночных суставов;
• стеноз спинномозгового канала, в том числе спровоцированный выпадением дорзальной межпозвоночной грыжи.

Это не все возможные причины того, что по утрам болит поясница после сна, точный диагноз вам сможет поставить только опытный врач в ходе осмотра. Также могут потребоваться дополнительные обследования.

Что делать, если по утрам болит поясница

Если утром болит спина в области поясницы, то первое, что нужно делать – обратиться на приём к опытному мануальному терапевту. Он уже в ходе первичного осмотра сможет определить наличие или отсутствие проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Опытный врач даст ряд индивидуальных рекомендаций. При выполнении их вы обеспечите благоприятные условия для быстрого и полного восстановления своего здоровья.       

Вот самые распространённые факторы риска:

• ведение сидячего малоподвижного образа жизни при котором мышечный каркас спины и поясницы не получает достаточной и регулярной физической нагрузки и постепенно подвергается деградации;
• избыточная масса тела – каждый лишний килограмм оказывает сильнейшее разрушительное воздействие на ткани позвоночного столба;
• нерациональное питание, в рационе которого отсутствуют или находятся в дефиците важные нутриенты, минералы и витамины;
• неправильная организация спального и рабочего места;
• курение и употребление спиртных напитков;
• тяжелый физический труд, при выполнении которого большая нагрузка оказывается на область поясницы и нижние конечности;
• занятия травмоопасными видами спорта;
• сидячая работа с длительным нахождением в статичном положении и т.д.

Если у вас по утрам болит поясница, а потом проходит, то нужно обязательно проводить все рекомендованные врачом обследования. Обычно они начинаются с простого очного осмотра. В ходе первого приема врач ставит предварительный диагноз. В дальнейшем он будет подтвержден или опровергнут.

Обследования начинаются с обычного рентгенографического снимка. Он показывает состояние костных тканей позвончого столба, расстояние между телами позвонков, наличие или отсутствие остеофитов, деформацию суставов и многие другие проблемы. Затем может быть рекомендовано проведение МРТ обследования. Дополнительно применяется УЗИ внутренних органов брюшной полости для исключения соматической патологии, урографию почек и т.д.

Лечение заболеваний, при которых утром болит поясница

То, что утром начинает болеть поясница – это не самостоятельное заболевание, а только клинический симптом. При его появлении необходимо искать причину – устанавливать диагноз. И только после этого приступать к лечению. Устранять саму боль без воздействия на причину – не продуктивно и опасно для вашего здоровья.

Если патология локализуется в области межпозвоночных дисков и провоцирует развитие остеохондроза с протрузией или межпозвоночной грыжей, то лечение целесообразно начинать с процедуры мануального вытяжения. Она проводится опытным мануальным терапевтом. Врач в ходе её проведения устраняет гипертонус паравертебральных мышц, улучшает эластичность связочного и сухожильного волокна. Затем постепенно разводит на физиологическое расстояние друг от друга тела соседних позвонков. Тем самым создаются благоприятные условия для восстановления нормальной высоты межпозвоночных дисков.

После 3-4 процедур мануального вытяжения позвоночного столба проходит болевой синдром, скованность, нарушение подвижности. Но лечение необходимо продолжать. Курс терапии разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Он может включать в себя следующие виды лечебного воздействия:

• остеопатия для восстановления нарушенных процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• массаж для нормализации тонуса паравертебральных мышц;
• рефлексотерапия для запуска процесса регенерации тканей за счет задействования скрытых резервов человеческого организма;
• лечебная гимнастика и кинезиотерапия для устранения мышечных блоков и восстановления нарушенного процесса диффузного питания хрящевых тканей;
• мануальная терапия, физиопроцедуры и многое другое.

Если вам необходим эффективный и безопасный курс лечения заболеваний, при которых возникает боль в пояснице в утренние часы, то вы можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии в Москве.

Первый прием врача проводится бесплатно. Записаться на него можно по номеру телефона, который указан на этой странице.