Заклинило спину в пояснице

Очень часто ощущение, что заклинило поясницу, связано с чрезмерным натяжением мышечного волокна в этой области. Таким образом организм стремится компенсировать недостаточную функциональность межпозвоночных дисков, суставов и других структур. О том, почему иногда заклинивает спину в пояснице и что делать в домашних условиях для оказания первой помощи, можно почитать в этом материале.

Здесь также рассказано о том, к какому врачу стоит обратиться для получения полноценной медицинской помощи. Как осуществляется лечение и каике заболевания дают похожие симптомы – эта информация также расположена на данной странице. Но начнем разбираться в вопросе с того, как всё устроено и что может давать эффект того, что заклинило поясницу.

Для начала разберемся, что такое поясница и какими функциональными особенностями она отличается. В медицинской терминологии поясницей обозначается область, расположенная от нижних реберных дуг и до копчика. Как правило, в области расположения сустава между копчиком и крестцом поясница уже заканчивается.

Всего сюда относится пять поясничный и пять крестцовых позвонков. В крестцовом отделе позвонки к возрасту 23–25 лет срастаются между собой и образуют единую костную структур – крестец. По боковым проекциям крестца расположена суставные поверхности. К ним крепятся кости тазового кольца. Таким образом при помощи подвздошно-крестцовых сочленений образуется место крепления нижних конечностей к позвоночному столбу.

Соответственно, эти соединения нагружены амортизацией и механическим воздействием, поступающим от нижних конечностей при выполнении любых движений. При ведении неправильного образа жизни и под влиянием факторов риска у довольно молодых людей развивается деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых сочленений. И это часто становится причиной появления ощущения, что поясницу заклинило.

Еще одна анатомическая и физиологическая особенность поясницы заключается в том, что на место соединения крестца и поясничного отдела (это диск L5-S1) приходится условный центр тяжести человеческого тела. Это самая нагруженная точка позвоночного столба. Сюда приходится практически вся амортизационная нагрузка от движений, совершаемых как нижними конечностями, так и телом.

Межпозвоночные диски – это структуры, которые располагаются между телами позвонков. Они отвечают за равномерное распределение амортизационной нагрузки, защиту корешковых нервов, которые отходят от спинного мозга через боковые отверстия в телах позвонков. Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца и пульпозного ядра. В этих тканях полностью отсутствуют кровеносные сосуды. Жидкость и питание поступает только при диффузном обмене с окружающими позвоночный столб паравертебральными мышцами и замыкательными пластинками.

При оказании физической нагрузки паравертебральные мышцы сокращаются и выделяют некоторое количество межклеточной жидкости, обогащенной питательными веществами и кислородом. При расправлении фиброзные кольца межпозвоночных дисков усваивают эту жидкость.

Если диффузный обмен нарушен, то происходит обезвоживание диска, он снижается по высоте и начинает занимать больше площади, выходит за пределы тел позвонков, которые он разделяет. Оказывается компрессионная нагрузка на окружающие мягкие ткани. В ответ на это организм запускает процесс чрезмерного натяжения мышц вдоль позвоночного столба. И это напряжение зачастую воспринимается как то, что заклинило поясницу.

Человек при этом и правда не может совершать определённые действия. Но все это происходит за счет чрезмерного напряжения мышечного волокна.

Также в структуре позвоночника присутствуют межпозвоночные суставы. Они обеспечивают стабильность положения тел позвонков. Им помогают в процессе фиксации связки. Существует две длинные продольные связки, которые проходят от копчика до затылочной кости – передняя и задняя. Также существуют короткие межостистые и поперечные связки. Они обеспечивают стабильность соседних тел позвонков, поскольку располагаются непосредственно между ними.

Если заклинило спину в пояснице, то вполне вероятно, что произошло разрушение межпозвоночного сустава, растяжение связочного волокна (или его разволокнение). В результате появилась нестабильность положения тел позвонков. Они стали смещаться относительно друг друга и оказывать негативное воздействие на твердые оболочки спинного мозга.

Самостоятельно разобраться в причинах того, почему заклинило спину в пояснице очень сложно, поскольку требуются специальные обследования. Поэтому при появлении подобного ощущения следует как можно быстрее обратиться на прием к вертебрологу, неврологу или мануальному терапевту.

В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Здесь ведут прием опытные доктора. Они проведут полноценный осмотр, поставят предварительный диагноз, разработают план обследования и лечения.  

Что делать, если заклинило поясницу

Если заклинило поясницу, первое что делать – устранять причины этого явления. Важно понимать, что просто так такое состояние не возникает. У совершенно здорового человека ощущение могут возникнуть только при серьезных травматических поражениях тканей позвоночного столба и их окружающих. Это может быть:

• перелом или трещина тела позвонка и его отростков;
• подвывих или вывих межпозвонкового сустава;
• разрыв, растяжение или разволокнение связочного и сухожильного волокна;
• разрыв мышечного волокна;
• гематома внутри спинномозгового канала после сильного удара.

Все эти состояния требуют незамедлительного оказания травматологической помощи. Без неё они чреваты тем, что человек может оказаться парализованным до конца своей жизни. Поэтому, первое, что делать, если заклинило спину в пояснице после травматического воздействия – вызывать бригаду скорой помощи. До её прибытия следует оказать себе первую помощь в том объеме, который описан далее на этой странице.

Очень часто подобный симптом возникает после подъема тяжести, резкого скручивания тела, неловкого движения и т.д. Все это говорит о том, что под экстремальным механическим воздействием произошло резкое сжатие межпозвоночного диска и он не может восстановить свою высоту и форму. Поэтому паравертебральные мышцы с целью устранения риска повреждения корешкового нерва чрезмерно напряглись и не позволяют выполнять какие-либо движения.

Очень часто причинами подобного клинического симптома выступают такие заболевания, как:

• остеохондроз (дегенеративный дистрофический процесс хронического характера, разрушающий ткани межпозвоночных дисков);
• его осложнения, такие как протрузия (снижение высоты межпозвоночного диска),
•  экструзия (разрыв фиброзного кольца), грыжа (выход части пульпозного ядра) и секвестрирование грыжи (отделение пульпозного ядра от фиброзного кольца);
• деформирующий спондилоартроз с нестабильностью работы межпозвоночных суставов;
• ревматические процессы, такие как болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия, ревматоидный полиартрит и т.д.;
• нестабильность положения тел позвонков и их периодическое смещение относительно центральной оси и друг друга;
• стеноз спинномозгового канала, в том числе при образовании дорзального типа грыжи;
• опухолевые и инфекционные процессы.

Если у вас заклинило поясницу, первое, что делать в домашних условиях – исключать все возможные факторы риска. Конечно, в момент, когда развивается приступ, необходимо отказаться от любой физической нагрузки. Затем нужно лечь на спину на ровную жесткую поверхность и попытаться постепенно расслабить чрезмерно напряженные мышцы. После кратковременного отдыха состояние должно улучшиться. Но это не означает отказа от визита к врачу. На прием к неврологу или вертебрологу нужно постараться попасть как можно быстрее. До тех пор, пока это не получается, нужно в домашних условиях исключить все аспекты негативного влияния.

Как правило, уществуют следующие факторы риска, под влиянием которых разрушаются ткани позвоночного столба:

• ведение малоподвижного сидячего образа жизни – нарушается работа мышц и процесс диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков;
• избыточная масса тела – каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб;
• неправильная постановка стопы (косолапость или плоскостопие);
• искривление позвоночника и нарушение осанки (чаще всего сутулость и сколиоз);
• употребление спиртных напитков и курение;
• тяжелый физический труд;
• неправильная организация места для ночного сна и работы.

Все эти факторы риска нужно исключать из своей жизни до начала лечения. Это будет гарантией того, что после проведенного лечения не случится рецидива заболевания.

Заклинило поясницу – первая помощь и лечение

Чаще всего подобный клинический симптом сопровождает дегенеративный дистрофический процесс, протекающий в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. При этом происходит резкое снижение высоты межпозвоночных промежутков. Любое неловкое движение может провоцировать защемление корешкового нерва, его ответвления или пояснично-крестцового нервного сплетения. В этом случае моментально повышается тонус паравертебральных мышц. Они спазмируются и не расслабляются. Это необходимо для того, чтобы обеспечивать безопасность для нервного волокна.

Поэтому, первая помощь, если заклинило поясницу всегда должна заключаться в том, чтобы принять горизонтальное положение тела. Проще говоря – нужно лечь на ровную поверхность на спину. Тем самым вы разгрузите позвоночный столб, устраните давление массы тела на поврежденный межпозвоночный диск. Затем следует постепенно пытаться расслаблять паравертебральные мышцы. Как только это удастся сделать, ощущение скованности и сильная боль начнут проходить.

Если не удается достичь подобного эффекта, нужно срочно обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист проведет процедуру мануального вытяжения позвоночного столба. С помощью мягкого воздействия он расслабит чрезмерно напряженные паравертебральные мышцы, понизит тонус связочного и сухожильного аппарата, усилит процессы кровоснабжения поврежденных участков. Затем он восстановит нормальную высоту межпозвоночных дисков. Тем самым будет достигнут эффект временного устранения всех неприятных симптомов. Но на этом останавливаться нельзя. Требуется провести полноценный курс лечения остеохондроза для того, чтобы в будущем подобных проявлений заболевания не возникало.

Если заклинило спину в пояснице, лечение всегда проводится индивидуально. Врач разрабатывает курс терапии для каждого пациента, основываясь на диагнозе, общем состоянии здоровья человека, его уровне физической подготовки и т.д. Как правило, хорошо разработанный курс лечения включает в себя все необходимые рекомендации, направленные на устранение воздействия факторов риска.

Затем врач делает все необходимое для того, чтобы восстановить диффузное питание хрящевой ткани фиброзного кольца. Для этого применяется остеопатия. Данная процедура позволяет активизировать процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очагах поражения. Затем назначается физиотерапия, лазерное воздействие. Также могут применяться массаж, рефлексотерапия, лечебная гимнастика, кинезиотерапия и многое другое.

Если у вас появилось ощущение, что заклинило спину в пояснице и вы находитесь в Москве, то можете записаться на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Первичная консультация предоставляется бесплатно для каждого пациента.