Как уменьшить объем живота, бедер и ног

О том, как уменьшить объем бедер и ног, живота и ягодиц думают не только женщины, но и современные мужчины. И это абсолютно правильно, поскольку большую часть объема тела занимает избыточная жидкость, препятствующая нормальным физиологическим процессам в подкожном жировом слое. Может наблюдаться нарушение обмена веществ, искажение важных биохимических реакций, нарушение тока крови и лимфы. Все это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому необходимо своевременно предпринимать все возможные меры для борьбы с застоем жидкости и целлюлитом.

Перед тем, как уменьшить объем ног, живота или боков, стоит узнать, что жировая ткань занимает не более 5% от всего лишнего веса. Это научно доказанный факт. Известно, что более 80 % тела человека – это вода в разнообразном сочетании с микроэлементами, аминокислотами, и другими включениями. Так, лимфатическая жидкость – это вода с растворенными в ней специальными веществами. Плазма крови – это тоже вода. Внутри любой клетки в организме человека в количестве 80 – 90 % содержится вода и плавающие в ней клеточные включения.  Уменьшение объемов тела возможно только при эффективном устранении избыточной жидкости. А для этого можно использовать мануальные методики воздействия.

Сразу же хотим предупредить, что использовать эти сведения в целях быстрого снижения веса с помощью сильных диуретиков опасно для здоровья и даже жизни. При мочегонном фармакологическом эффекте из организма выводятся важнейшие микроэлементы (калий, магний, кальций), участвующие в регулировании проведения нервного импульса в мышечной ткани. В результате может нарушаться сердечный ритм, развиваться судорожный синдром.

А самое главное – происходит компенсаторное накопление массы воды в организме. Дело в том, что у каждого микроэлемента есть свой антагонист. Так вот, за задержку жидкости в организме «отвечает» натрий, в большом количестве поступающий в организм человека с поваренной солью. Поэтому на время работы по уменьшению объемов важно отказаться от употребления в пищу данного продукта. Его антагонист – магний и калий, они способствуют выведению жидкости. Магний и калий в пищу поступают в недостаточном количестве. А выводятся с мочой при использовании мочегонных средств в огромных дозировках.

Поэтому избегайте таких сомнительных способов. Тем более, что есть безопасные и очень эффектные методики того, как быстро уменьшить объемы бедер, ягодиц, живота и других проблемных зон на теле человека. О них и поговорим.

Как быстро уменьшить объемы бедер и ягодиц

Перед тем, как быстро уменьшить объем бедер и ягодиц, предлагаем провести ликбез в вопросе образования этого самого избыточного количества подкожного «жира». В кавычки слово взято не случайно. Как уже говорилось выше, этого самого жира в отложениях содержится не более 5 %. Поэтому не приносят положительных результатов даже самые строгие диеты и самые жесточайшие физические нагрузки. Победить избыточную массу тела подобным подходом невозможно. Необходимо понимать, что перед тем, как уменьшить объем бедер и ягодиц, необходимо запустить следующие процессы в организме человека:

• восстановить электролитный баланс крови, для этого следует начать принимать пищевые добавки со сбалансированным составом витаминов и минеральных веществ;
• улучшить микроциркуляцию крови в мельчайших капиллярах в подкожном жировом слое (в большинстве случае при ожирении этот процесс блокирован почти на 80 %, поскольку капиллярная сеть сдавлена выпотом избыточной межклеточной жидкости);
• ускорить ток лимфатической жидкости с целью отведения лишней воды и растворенных в ней продуктов распада в результате проходящих в толще ткани биохимических реакций;
• повысить тонус мышечной ткани в проблемной зоне;
• очистить кожные поры;
• ускорить процесс обмена веществ.

Сделать все это можно и самостоятельно. Но тут присутствует риск причинить себе вред и не добиться желаемого результата. А можно записаться на прием к специалистам, которые занимаются решением подобных проблем на протяжение многих лет. Так, у врачей нашей клиники мануальной терапии есть авторские методики. Они знают о том, как быстро уменьшить объем бедер без изнурительных физических нагрузок и тотального ограничения потребления в пищу практически всех продуктов. У нас вы сможете узнать о том, как быстро уменьшить объем ягодиц и при этом получить не дряблую провисающую кожу, а красивое и подтянутое тело. И все это без тяжелого физического труда, длительных диет и прочих сопутствующих процессу похудания страданий.

Запишитесь на первичную бесплатную консультацию в удобное для вас время. Вам будет предоставлена исчерпывающая информация о применяемых методиках и способах того, как уменьшить объем бедер с помощью простых процедур.

Вы не только узнаете о том, как уменьшить объем ягодиц, но и получите индивидуальную консультацию по поводу нормализации своего рациона питания. Это не означает необходимости «садиться» на строгую диету. Вовсе нет. Вы просто начнете питаться правильно, так, чтобы каждая клеточка организма получала все необходимое для процесса регенерации. Вдумайтесь в такой факт: в современном мире более 70% жителей страдают от тотального дефицита клеточного питания. Выпускаемые сегодня продукты питания рафинированы, а это означает их абсолютную бесполезность. В них отсутствуют те вещества, которые нужны организму на клеточном уровне. Мы расскажем вам о том, как питаться правильно, разнообразно и полезно. Также вам будет предоставлена консультация по организации своего режима дня, введения в него времени для адекватных физических нагрузок.

Как уменьшить объем живота

Еще один важнейший вопрос, мучающий большинство современных женщин, заключает в том, как уменьшить объем живота. Эта проблемная зона является своеобразным депо для запасов жировой ткани как энергетической «подушки безопасности». Также жировая прослойка на передней брюшной стенке предусмотрена в качестве эффективной защиты для внутренних органов от воздействия холода и тепла. Поэтому удалять отсюда полностью подкожный жировой слой с целью добиться появления рельефных «кубиков» мышц явно не стоит. А вот подтянуть кожу и убрать лишнюю жидкость – это не только можно, но и нужно сделать.

В первую очередь стоит обратить внимание на процедуру «плоский живот». Она разработана врачами нашей клиники мануальной терапии. Подходит всем мужчинам и женщинам. После проведенного курса терапии наблюдается отличный эффект подтянутой и упругой передней брюшной стенки. Полностью исчезает эффект целлюлита, уменьшается существенно объём талии и бедер.

Также мы применяем антицеллюлитное обёртывание. Оно сопровождается воздействием контрастных температурных режимов. В процессе разогревания активируется обмен веществ, ускоряется процесс выведения шлаков и токсинов через кожные поры. На этапе холодового воздействия происходит ускорении процесса выработки коллагеновых волокон. Повышается тонус сосудистой стенки капиллярной кровеносной сети. Как результат, получаем плоский живот без признаков целлюлита с абсолютно гладкой и подтянутой кожей.

Конечно же, сложно представить себе уменьшение объема без мануального воздействия. Специальный антицеллюлитный массаж позволяет в сжатые сроки вывести избыточную жидкость и вернуть организму нормальный ток лимфы и крови, улучшить состояние мышечного каркаса.

Физические нагрузки должны быть адекватными и целенаправленными. Конечно, от длительного бега трусцой есть очень большой положительный эффект. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается общий тонус организма, происходит постепенно снижение массы тела. Однако на быстрое уменьшение объема живота, ягодиц и бедер это не оказывает никакого более или менее существенного влияния. Для задействования мышц в проблемных зонах нужны специально разработанные физические упражнения. Их разрабатывает специалист по лечебной физкультуре индивидуально для каждого пациента.

Как уменьшить объем бедер и ног мужчине?

В современных реалиях внешнему виду уделяется огромное внимание. От него зачастую зависит карьерный рост и общее благополучие человека. Поэтому вопрос о том, как уменьшить объем бедер мужчине, возникает очень часто. Этому процессу могут не способствует многочасовые тренировки в фитнесс зале. Также мало помогают ограничение в питании и другие подобные меры. А причина описана детально выше. Наблюдается застой жидкости в организме. При чем жидкость сосредоточивается в проблемных зонах.

Перед тем, как уменьшить объем ног мужчине, необходимо провести тщательную диагностики общего состояния. Сделать это может только опытный врач при очном осмотре. Поэтому рекомендуем вам записаться на первичную бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. Посетить доктора вы сможете в любое удобное для вас время. После осмотра и сбора анамнеза врач сможет предоставить вам исчерпывающую информацию о возможных способах нормализации объёма живота, ног и ягодиц. Также вам будет рассказано о перспективах проведения данной работы.

Обычно после прохождения назначенного курса у мужчин наблюдается отличный эффект: объемы уменьшаются до 5-6 см. И они не возвращаются в течение нескольких лет. Однако мы рекомендуем для эффективной профилактики рецидива строго придерживаться в повседневной жизни всех рекомендаций врача и регулярно проводить курсы антицеллюлитного массажа и обертываний. Хотя бы 1-2 раза в год.

Следующая статья --> Как снять боль в колене при артрозе сустава