Болит поясница после сна

Очень часто к нам обращаются пациенты с жалобами на то, что у них болит поясница после сна, но вскоре все неприятные ощущения проходят. Как правило, в течение дня их ничего подобного не беспокоит. Но вот на следующее утро все повторяется вновь. Они даже иногда привыкают к этой особенности. Но состояние медленно прогрессирует и наступает такой момент, когда уже невозможно не обратить внимание на появление клинических симптомов неблагополучия.

Настоятельно рекомендуем вам не пытаться повторять подобный путь, поскольку он зачастую ведет к инвалидности, утрате трудоспособности и даже может потребоваться хирургическая операция. Гораздо продуктивнее обратиться к профильному специалисту на ранней стадии развития заболевания. Как только вы почувствуете, что в утренние часы, сразу же после пробуждения, у вас болит спина или поясница, запишитесь на прием к вертебрологу. Этот специалист сможет поставить точный диагноз и разработать индивидуальный курс лечения. Это позволит полностью восстановить поврежденные ткани позвоночного столба и вернуть вам радость и свободу движений.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием вертебролога в нашей клинике мануальной терапии. Здесь трудятся опытные доктора. Они окажут вам весь необходимый объем медицинской помощи.

А теперь поговорим о том, что означает, если болит спина после сна и поясница – какие ткани при этом потенциально подвергаются патологическим изменениям. Для понимания процессов разрушения нужно знать хотя бы кратко устройство позвоночника и то, какие ткани его окружают.

Позвоночный столб человека – это сложная структура. Она состоит из множества отдельных тел позвонков, которые подразделяются следующим образом:

• шейные – их 7, они обладают дополнительными унковертебральными отростками;
• грудные – их 12, к ним крепятся с помощью суставов реберные дуги;
• поясничные – их 5, они самые массивные;
• крестцовые – их 5, они имеют суставные боковые поверхности, при помощи которых формируются подвздошно-крестцовые суставы;
• копчик – 5 сросшихся между собой тел позвонков.

Каждый позвонок имеет парные дугообразные отростки. Вместе они формируют овальные отверстия спинномозгового канала. В нём располагается спинной мозг. От него отходят парные корешковые нервы. Они отвечают за иннервацию того или иного участка тела.

Между телами позвонков расположены хрящевые межпозвоночные диски. Полностью они отсутствуют между первым м вторым шейными позвонками, в копчике. В кресте диски атрофируются постепенно к достижению возраста в 25 лет. При этом происходит сращивание тел позвонков между собой. Отдел позвоночника превращается в единую кость – крестец.

Межпозвоночный диск отвечает за распределение амортизационной нагрузки. Он также фиксирует тела позвонков в определённом положении. Между диском и телом позвонка располагается замыкательная пластинка. Она испещрена мелкими кровеносными сосудами и осуществляет диффузное питание тканей межпозвоночного диска. Собственной кровеносной сети у него нет. На 70 % питание осуществляется за счет диффузного обмена с окружающими позвоночный столб паравертебральными мышцами.

Стабильность положения тел позвонков также обеспечивается связочным аппаратом. Две длинные продольные связки (передняя и задняя) поддерживают позвоночник в целом. А короткие межпозвоночные связки (поперечные и желтые межостистые) не дают соскальзывать отдельным телам позвонков).

Этот небольшой экскурс в анатомии позвоночника позволит вам понять те причины, которые будут рассмотрены далее в статье. Вы узнаете о том, как можно самостоятельно предупредить развитие различных заболеваний тканей позвоночного столба.

Причины, почему после сна по утрам болит поясница

Существует несколько потенциальных причин того, почему после сна болит поясница, все они требуют внимательного подхода к диагностике и проведению своевременного лечения. Просто так, без изменений в тканях подобный симптом может возникать однократно после ночного отдыха на некачественном матрасе. Например, если приходится спать на диване без пружинного блока.

Если же спальное место организованно правильно с точки зрения эргономики, то любые неприятные ощущения после сна должны вызывать насторожённость.

Тем не менее, сначала озвучим те причины того, что болит поясница после сна, которые можно легко исключить из своей жизни самостоятельно. Это факторы риска, которые могут провоцировать развитие различных заболеваний при длительном систематическом воздействии. Поэтому обратите внимание на следующие аспекты:

• неправильная постановка стопы при ходьбе и беге (плоскостопие или косолапость) – влекут за собой неравномерное распределение амортизационной нагрузки по позвоночному столбу;
• нарушение осанки и искривление позвоночного столба , в том числе сутулость, круглая спина, сколиоз;
• нарушение стандартов организации спального и рабочего места;
• тяжелый физический труд в течение дня;
• изнурительные спортивные тренировки с задействованием мышечного каркаса спины;
• ношение неправильно подранной обуви и одежды;
• травмы спины и её мягких тканей;
• избыточная масса тела и лишний вес;
• курение и употребление спиртных напитков;
• ведение малоподвижного образа жизни с преимущественно сидячим трудом.

Все эти факторы риска по мере возможности стоит исключать из своей жизни. Это позволит проводить эффективную ежедневную профилактику любых болезней позвоночного столба и окружающих его тканей.

Основные же причины того, что по утрам болит поясница после сна – это заболевания, среди которых чаще всего встречаются:

• дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевых тканей межпозвоночных дисков (остеохондроз);
• протрузия (снижение высоты), экструзия (разрыв фиброзного кольца) и грыжа (выпячивание пульпозного ядра через разрыв) межпозвоночного диска;
• рубцовая деформация связочного аппарата позвоночника (чаще всего имеет травматическую этиологию, развивается после перенесенного растяжения, разволокнения или микроскопического разрыва);
• образование остеофитов на боковых поверхностях тел позвонков;
• нестабильность положения тел позвонков, их смещение относительно друг друга во время ночного сна по типу латеролистеза, ретролистеза и антелистеза;
• деформирующий спондилоартроз (разрушение межпозвоночных дугоотросчатых или фасеточных суставов);
• ревматическое поражение тканей позвоночного столба (системная красная волчанка, ревматизм, рассеянный склероз, склеродермия и болезнь Бехтерева);
• миозит, в том числе и оссифицирующий паравертебральных мышц;
• искривление позвоночного столба;
• поражение корешковых нервов и их ответвлений (радикулит, радикулопатия и т.д.);
• инфекционные и опухолевые процессы, в том числе протекающие в грудной и брюшной полости;
• воспаление и дистрофия нервных сплетений;
• стеноз спинномозгового канала, в том числе и на фоне выпадения дорзального типа межпозвоночной грыжи.

Поставить точный диагноз сможет только опытный врач на основании проведенного полноценного лечения. Для этого ему потребуется назначить ряд специальных диагностических процедур. О них поговорим далее

Куда обращаться, если после сна болит поясница, потом проходит 

Если после сна болит поясница, а потом проходит, нужно обращаться к неврологу или вертебрологу. Лучше всего подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства. Как правило, там трудятся доктора, которые работают не по медико-экономическим стандартам и нацелены на полноценное восстановление здоровья пациента, а не на маскировку симптомов заболевания.     К сожалению, в городской поликлинике врачи не головы оказывать полноценной помощи при таких состояниях.

Официальная медицина на сегодняшний день не в состоянии предложить пациенту с патологиями тканей позвончого столба эффективное лечение, только симптоматическое. А оно провоцирует ускорение процесса разрушения позвоночника, что приводит пациента к неизбежной инвалидности и утрате трудоспособности.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Вам будет оказана полноценная медицинская помощь. Врач разработает для вас индивидуальный курс терапии, которая будет направлена на восстановление здоровья вашего позвоночного столба.

Если болит поясница утром после сна, а потом проходит, нужно устанавливать – какое заболевание проявляется подобным симптомом. Для этого врач проводит первичный осмотр и собирает данные анамнеза. На основании этого он устанавливает предварительный диагноз. Это позволяет ему разработать схему проведения дополнительного обследования.

Она может включать в себя рентгенографические снимки, КТ, МРТ, УЗИ, электронейрографию, электромиографию, ЭЭГ, анализы крови и т.д. на основании результатов этих обследований доктор поставит точный диагноз и разработает лечение.         

Что делать, если после сна болит поясница

Итак, первое, что делать, если после сна болит поясница – обращаться к опытному специалисту. Лучше всего, если это будет вертебролог. Второе – нужно пересмотреть свой подход к организации спального места. Если матрас требуют замены, то её нужно провести. Третье – обратите внимание на список потенциальных факторов риска, который опубликован выше. По мере возможности исключите из него все имеющиеся у вас пункты.

Если после сна болит спина в области поясницы, то в первую очередь нужно исключать вероятность снижения высоты межпозвоночных дисков. Если это обстоятельство присутствует, то поможет одна процедура. Это мануальное вытяжение позвоночного столба. Врач в ходе её выполнения увеличивает высоту межпозвоночных промежутков. Он снимает давление с окружающих тканей. Происходит фиксация тел позвонков в естественном положении. Это позволяет гарантировать отсутствие болей после ночного отдыха. Но для полноценного восстановления требуется проведение полного курса терапии.

Она может включать в себя следующие виды лечебного воздействия:         

• остеопатия необходима для восстановления нормального процесса микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очагах дегенеративного поражения хрящевых тканей;
• массаж позволяет восстановить нормальный тонус паравертебральных мышц, усиливает кровоснабжение миоцитов;
• рефлексотерапия запускает процессы регенерации поражённых тканей за счет запуска скрытых резервов человеческого тела;
• лечебная гимнастика и кинезиотерапия усиливают диффузное питание межпозвоночных дисков, убирают мышечные блоки и зажимы;
• физиопроцедуры ускоряют обменные процессы на клеточном уровне.

Помимо этого опытный врач дает пациенту ряд рекомендаций по изменению образа жизни. Проводится коррекция сопутствующих заболеваний и состояний. Все вместе это способствует более быстрому выздоровлению и дает гарантию, что в ближайшие годы рецидива болезни у пациента не будет.

Если вам необходима помощь опытного вертебролога или невролога, то записаться на бесплатный прием к этим специалистам в Москве вы можете в нашей клинике мануальной терапии.