Больно сидеть – почему и что делать

Человеку может быть больно сидеть по целому ряду причин. Это могут быть заболевания внутренних органов, промежности или опорно-двигательного аппарата. В норме человек сидит на седалищных костях. Но у многих этот процесс нарушен. При посадке происходит чрезмерное искривление позвоночника, спина приобретает сутулое положение и опора приходится не на седалищные кости, а на их углы. Это очень нехорошее положение, при котором травмируются ткани позвоночного столба.

Важно своевременно проходить полноценную диагностику. Потому что больно сидеть может быть по причине серьезного поражения тканей позвоночного столба и сопряженных с ним частей опорно-двигательного аппарата. И эти заболевания лучше всего начинать лечить на ранних стадиях. Также опытный мануальный терапевт по тому, как человек сидит, может определить наличие подвывиха первого шейного позвонка и множество других серьезных проблем со здоровьем.

В Москве вы можете прямо сейчас записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта в нашей клинике. Опытный доктор проведет полноценный осмотр и соберет данные анамнеза. Затем он даст вам все необходимые рекомендации индивидуального характера относительно дальнейшего обследования и проведения эффективного лечения.

А теперь немного информации о том, как устроена нижняя часть тела человека и что может болеть в положении сидя. Ниже реберных дуг начинается поясничный отдел позвоночного столба. Он состоит из пяти массивных тел позвонков. Они разделяются между собой не менее массивными межпозвоночными дисками. Каждый диск состоит из плотного и эластичного фиброзного кольца и внутреннего желеобразного студенистого тела – пульпозного ядра. Эта конструкция успешно распределяет равномерно амортизационную нагрузку, обеспечивает безопасность структурам спинного мозга и отходящим от него парным корешковым нервам.

Далее следует крестцовый отдел позвоночника. Он примечателен тем, что к достижению человеком возраста в 20 лет он начинает трансформироваться в единую кость – крестец. Все пять тел позвонков срастаются между собой, а межпозвоночные диски атрофируются. Поэтому крестец не может распределять амортизационную нагрузку, а передает её на условный центр тяжести. Это межпозвоночный диск, отделяющий первый крестцовый позвонок лот пятого поясничного.

По боковым поверхностям крестцового отдела позвоночника располагаются подвздошно-крестцовые суставы. Они отвечают за крепление нижних конечностей к туловищу и позвоночному столбу. Соответственно, через них передается колоссальная амортизационная нагрузка на позвоночный диск L5-S1. От этого он быстро дегенерирует и разрушается. Межпозвоночная грыжа диска L5-S1 – это очень распространенное заболевание среди современных людей.

Ниже крестца располагается копчик. Он также состоит из пяти тел позвонков, которые срослись между собой. Межпозвоночные диски здесь отсутствуют. Между копчиком и крестцом располагается малоподвижный сустав. С его помощью происходит крепление одной части позвоночника к другой. Подвижность обеспечивается очень небольшая, но достаточная для того, чтобы копчик немного отводился назад и приводился вперед.

Стабильность положения всех отделов позвоночного столба обеспечивают связки. В первую очередь это передняя и задняя продольные – они простираются от копчика до затылочной кости. Также присутствуют короткие межпозвонковые связки – поперечные и межостистые. Вдоль всего позвоночника располагаются паравертебральные мышцы. Они позволяют обеспечивать гибкость и подвижность тела, питают хрящевые ткани межпозвоночных дисков. Собственной кровеносной сети у межпозвоночных дисков нет. Они получают питание и жидкость только при диффузном обмене с окружающими их мышечными волокнами. Но для этого мышцы должны постоянно подвергаться физическим нагрузкам.

Внутри позвоночника располагается спинной мозг. Спинномозговой канал формируется за счет задних поверхностей тел позвонков и дугообразных отростков. От спинного мозга отходят парные корешковые нервы. Они проходят через боковые фораминальные отверстия в телах позвонков. Затем разветвляются, формируются нервные сплетения. В области нижней части туловища – это пояснично-крестцовое нервное сплетение. Оно обеспечивает иннервацию нижних конечностей, частично органов брюшной полости и малого таза. Из пояснично-крестцового нервного сплетения выходят седалищный, бедренный, паховый, латеральный подкожный и многие другие нервы нижних конечностей.

В области копчика располагается еще одно крупные нервное сплетение – «конский хвост». Оно образуется терминальными нитями спинного мозга и ответвлениями корешковых нервов пояснично-крестцового отдела позвоночника. При его компрессии и воспалении возникает очень выраженный болевой синдром, сопровождающийся и другими неврологическими проявлениями.

Более детально о потенциальных причинах развития болевого синдрома поговорим далее в статье. Пока же хотим напомнить о возможности прямо сейчас записаться на первичную бесплатную консультацию мануального терапевта в нашей клинике в Москве. Для этого достаточно заполнить форму записи к врачу. Вам перезвонит администратор и согласует время, в которое удобно будет посетить доктора.

Причины того, почему больно сидеть

Больно сидеть может быть по целому ряду причин. Но это практически всегда следствие развивающихся заболеваний. Мы разберемся в том, почему больно сидеть при тех или иных патологических процессах. Вы узнаете о факторах риска, в присутствии которых у человека развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы.  

Итак, основные причины того, что больно сидеть – это такие состояния и заболевания:

• травматическое нарушение целостности костной ткани (переломы и трещины, костные мозоли тел позвонков и их отростков) – особое внимание этому аспекту следует уделять у женщин, находящихся в стадии климактерической менопаузы, у них происходит разряжение костной ткани на фоне изменения гормонального фона;
• растяжения, микроскопические разрывы, рубцовые деформации связочного и сухожильного волокна, мышечной ткани;
• дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевых тканей межпозвоночных дисков (остеохондроз и дорсопатия);
• протрузия, экструзия диска, межпозвоночная грыжа, в том числе секвестрированная;
• разрушение и деформация сустава между копчиком и крестцом;
• деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов – очень часто при этом состоянии неверно диагностируют остеохондроз, поэтому не проводится своевременного полноценного лечения;
• нестабильность положения тел позвонков на фоне протрузии межпозвоночных дисков и их периодическое соскальзывание друг с друга по типу латеролистеза, антелистеза и ретролистеза;
• стеноз спинномозгового канала, в том числе спровоцированный выпадением дорзальной межпозвоночной грыжи;
• нарушение осанки, искривление позвоночного столба, в том числе грудной сколиоз с компенсаторным перекосом или скручиванием костей таза;
• деформирующий остеоартроз мелких позвоночных суставов;
• синдром «конского хвоста» - происходит компрессионное или воспалительное поражение этого нервного сплетения, часто процесс сопровождается неврологическими проявлениями, такими, как онемение, покалывания, бледность кожных покровов, парезы и параличи;
• синдром грушевидной мышцы – в её толще находится седалищный нерв, он может подвергаться давлению и это сопровождается очень сильным болевым синдромом;
• воспалительные процессы в оболочках спинного мозга;
• опухолевые новообразования, инфекционные заболевания и многое другое.

Если больно сидеть, причины данного состояния могут быть разнообразными. Поэтому обязательно требуется консультация опытного специалиста. Особенно она актуальна, если у вас было травматическое воздействие накануне появления негативного признака. Поэтому, если вы ударялись, падали, участвовали в ДТП и тд, то как можно быстрее обратитесь на прием к травматологу.

Во всех остальных случаях показан прием мануального терапевта, который поможет разобраться в потенциальных причинах боли, даст индивидуальные рекомендации по проведению обследования и лечения.

Что делать, если больно сидеть на стуле на ягодицах

Итак, первое, что необходимо сделать в случае, если больно сидеть на стуле – исключить вероятность травматического нарушения целостности костной ткани. Для этого необходим самый обычный рентгенографический снимок. На нем опытный врач может увидеть трещину или перелом, костную мозоль, изменение положения суставных поверхностей сустава между копчиком и крестцом и т.д.

Далее может потребоваться ряд других обследований. Для диагностики состояния мягких тканей, таких как связки, сухожилия, мышцы, корешковые нервы и т.д, проводится МРТ. На снимках видны все мягкие ткани и их поражения. Таким образом можно поставить диагноз протрузии и экструзии диска, межпозвоночной грыжи, стеноза спинномозгового канала.

Также врач может порекомендовать сделать электронейрографию и электромиографию. Эти обследования позволяют оценить работоспособность мышечного и нервного волокна. В ряде случаев показано УЗИ внутренних органов брюшной полости и малого таза.

После того, как установлен диагноз и становится понятно, почему больно сидеть на ягодицах, нужно создавать благоприятные условия для полноценного восстановления поврежденных тканей. Для этого опытный врач составляет список индивидуальных рекомендаций для каждого пациента. В целом рекомендуется исключить из своей жизни следующие потенциальные факторы риска:

• ведение малоподвижного сидячего образа жизни – не работают паравертебральные мышцы и происходит нарушение процессов диффузного питания хрящевых тканей позвоночного столба;
• избыточная масса тела – оказывается сильное компрессионное воздействие на все крупные суставы нижних конечностей и позвоночный столб, происходит деформация и дистрофия тканей, они утрачивают способность к восстановлению;
• неправильное питание, в рационе которого отсутствуют или находятся в дефиците многие микроэлементы, витамины, нутриенты;
• дефицит обычной питьевой воды высокого качества – происходит обезвоживание тканей, кровь становится густой;
• курение и употребление спиртных напитков - сужается просвет кровеносных сосудов, нарушается процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в отдельных частях тела;
• тяжелый физический труд, сопряженный с длительным нахождением на ногах, травмами, подъемом и переносом тяжестей;
• нарушение правил современной эргономики при организации спального рабочего места;
• выбор некачественной одежды и обуви для повседневной носки и занятий спортом;
• регулярные травмы в области спины и нижних конечностей.

Более детальную информацию по факторам риска и способам их устранения вы можете получить у своего лечащего врача.

Лечение заболеваний, при которых больно сидеть

Итак, выше уже указали, что делать, если больно сидеть – обращаться срочно за медицинской помощью. Только опытный врач по результатам проведенных обследований сможет поставить точный диагноз и разработает эффективный и безопасный курс лечения.

В нашей клинике мануальной терапии в Москве мы успешно лечить практически все заболевания опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы, которые сопровождаются болевыми синдромами. Напмриер, если это связано с неправильным положением копчика, то остеопат или мануальный терапевт устранят данную патологию. Затем проводится курс массажа и лечебной гимнастики, кинезиотерапия, физиопроцедуры.

При заболеваниях хрящевых тканей межпозвоночных дисков лечение начинается с нескольких сеансов мануального вытяжения позвоночного столба. Все боли полностью проходят после 3-4 сеансов. Но затем нужно провести полный курс восстановительного лечения с помощью методов мануальной терапии.

Если у вас появились боли в области позвоночника и вы находитесь в Москве, то можете записаться на первичный бесплатный прием мануального терапевта в нашей клинике. Врач проведет осмотр, поставит предварительный диагноз и расскажет о том, как правильно и безопасно проводить лечение.