Какой массаж лучше для похудения живота

Чтобы разобраться в вопросе о том, какой массаж стоит использовать для приведения своей фигуры в соответствии с общепринятыми эстетическими стандартами, нужно понять процесс образования избыточного жира в организме человека. Зачем, как и почему организм начинает активно увеличивать свои запасы жировых клеток и что можно противопоставить данной проблеме.

Отложение избыточного количества жира в области передней брюшной стенки – это своеобразный защитный механизм, который природа придумала для того, чтобы максимально защитить внутренние органы. В брюшной полости располагается настоящая фабрика по обеспечению всем необходимым целого человеческого организма. Это желудок, куда поступает пищевой комок, поджелудочная железа, которая в ответ на поступление пищи выделяет определённый набор пепсинов и ферментов в составе желудочного сока для переваривания. Далее пищевой комок продвигается в полость двенадцатиперстной кишки, куда выделяется желчь, необходимая для снижения кислотности и расщепления жиров. Сюда же поступает желудочный сок. В полости тонкого кишечника все питательные вещества расщепляются и в виде молекул поступают в капиллярное русло. Затем они направляются в те органы и системы, где они необходимы. В толстом кишечнике происходит забор жидкости и формирование каловых масс.

Весь этот процесс обеспечивает организм строительными материалами, витаминами, минералами, углеводами для получения энергии, жирами для обеспечения работы некоторых органов и систем.

Жировой слой в абдоминальной области располагается в подкожном слое и в сальнике. Это прослойка между мышечной передней стенкой живота и кишечником. Именно сальник дает максимальный объем, который портит внешнее эстетическое впечатление. Именно на внутренний слой жировых отложений следует направлять лечебное воздействие. Какой массаж способен дать видимый положительный эффект в сжатые сроки? Конечно же, висцеральный. Он направлен на глубокое мануальное воздействие, проработку внутренних органов. Между прочим, именно висцеральный тип ожирения встречается в большинстве современных клинических случаев. Это означает, что внутри брюшной полости есть отложения жировых клеток, располагающиеся между петлями кишечника, печенью и желудком и т.д. Эти жировые отложения плохо поддаются расщеплению на фоне повышенной физической нагрузки. Их практически невозможно убрать с помощью ограничения калорийности рациона, поскольку это стратегический запас и расходоваться он будет в случае крайнего истощения организма.

Но висцеральный жир хорошо поддается глубокому массажу. В ходе процедуры он расщепляется и выводится через лимфатическую систему.

Но это не полный ответ на вопрос о том, какой самый лучший вид мануального воздействия для быстрого похудения. Подробнее эту информацию осветим в предлагаемой статье. С некоторыми видами массажа живота можно ознакомиться на нашем сайте. Ну и индивидуальную программу по борьбе с избыточной массой тела для вас может разработать мануальный терапевт нашей клиники. Первый прием у него для каждого пациента предоставляется совершенно бесплатно. Не ломайте голову и не рискуйте своим здоровьем, Запишитесь на бесплатную консультацию к мануальному терапевту и он ответит вам индивидуально – какой вид воздействия даст наиболее продуктивный и быстрый результат в вашем случае.

Нужен ли массаж?

Нужен ли массаж живота для уменьшения объема подкожного жирового слоя и сальника? Многие пациенты заблуждаются в том, что мануальное воздействие – это панацея от некрасивого силуэта. Также заблуждается и другая категория клиентов, которые полагают, что роль массажа слишком переоценена и на самом деле процедура не дает того положительного эффекта, о котором все говорят.

На само деле истина находится ровно посередине. Массаж действительно обладает потрясающим эффектом в процессе моделирования тела. Но данная процедура без дополнительных мер борьбы может оказаться непродуктивной в плане продолжительности действия её результата.

В большинстве случаев результат зависит от слаженных и упорных действий врача, массажиста и пациента. Ведь избыточное количество жировых отложений – это не только эстетическая проблема. К сожалению, в таких ситуация дают сбой одновременно несколько жизненно важных систем человеческого организма. Давайте посмотрим, как образуются избыточные жировые отложения:

• происходит первичный сбой в системе трансформации избыточного количества поступивших с пищей жиров в энергию, поскольку необходимое количество калорий уже обеспечено;
• при повторном превышении калорийности суточного рациона система обмена веществ и метаболизма перестраивается на отложение жиров в подкожный слой – там формируется своеобразное депо, из которого жиры будут расходоваться только в крайнем случае;
• в иммунной системе появляется новое условие «безопасности» жизнедеятельности данного организма – наличие жирового запаса;
• организм начинает стремительно увеличивать его объем с целью обеспечения своей безопасности – эта стадия наблюдается у лиц с серьезной патологией метаболизма;
• следом перестраивается эндокринная система (наблюдается увеличение или снижение продукции пепсинов, ферментов, инсулина и т.д.);
• постепенно жировая ткань увеличивается в объеме и начинает оказывать компрессионное давление на капиллярное кровеносное русло – возникает первичная ишемия, в дальнейшем происходит нарушение трофики тканей и появляется тенденция к увеличению массы жировых клеток за счет всасывания ими межклеточной жидкости;
• останавливается микроциркуляция лимфатической жидкости, в тканях начинается процесс накопления токсинов и шлаков, организм начинает постепенно подвергаться внутреннем отравлению, что еще больше замедляет метаболизм и обмен веществ;
• формируется целлюлит в проблемных зонах – на фоне этого явления еще сильнее тормозятся процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• жировая ткань начинает продуцировать эстрогены и другие женские половые гормоны, которые стимулируют дальнейший рост отложений.

Весь этот сложный механизм в конечном итоге приводит к ожирению. Бороться только с жировыми отложениями в области передней брюшной стенки бесполезно и непродуктивно. Да, безусловно, массаж живота для похудения за счет мануального воздействия позволит уменьшить количество жировых отложений в подкожном слое и сальнике. Но, так как патологические изменения затрагивают весь организм, то в скором времени проблема может возникнуть вновь.

Именно по этой причине массаж живота для похудения может быть действительно эффективен только при комплексном подходе к решению поставленной задачи.

Вам лучше обратиться в нашу клинику мануальной терапии на бесплатный прием доктора. Врач ознакомиться с вашей историей возникновения избыточной массы тела и разработает эффективный курс лечения. Он будет включать в себя не только лучший вид массажного воздействия. Вам будет даны индивидуальные рекомендации по повседневному рациону питания, физическим нагрузкам, проведению курсов рефлексотерапии, кинезиотерапии и т.д. Только таким образом можно выбрать эффективный массаж для похудения живота , который позволит смоделировать стройный силуэт, вернуть энергичность и высокую работоспособность, победить все негативные изменения в системе обмена веществ.

Показания для массажа живота

При наличии избыточной массы тела существуют специальные показания для проведения массажа передней брюшной стенки. Обычно процедура требуется в следующих ситуациях:

• произошло нарушение тургора (упругости) тканей в результате неправильного ведения беременности и родов (не использовался бандаж);
• кожные покровы утратили свою способность вырабатывать коллаген и поддерживать структуру на фоне тотального нарушения капиллярного кровоснабжения;
• по разным причинам произошла дистрофия мышц брюшного пресса (например, после кесарево сечения, операции по удалению грыжи белой линии живота и т.д.);
• нарушение двигательной функции тела (например при параличе после острого нарушения мозгового кровообращения или при переломе позвоночного столба);
• нарушен обмен веществ на фоне эндокринного заболевания (сахарный диабет, недостаточная функция надпочечников, гипофиза и т.д.);
• гормональная заместительная терапия, приводящая к образованию избыточного количества жировой ткани;
• нарушение иннервации кожных покровов, подкожного жирового слоя и сальника при патологиях пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• развитие целлюлита и застоя лимфатической жидкости.

Все эти состояния требуют дополнительной помощи в процессе борьбы с избыточной массой тела. Мануальное воздействие на ткани передней брюшной стенки обеспечивает ускорение микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, запускает процесс регенерации, усиливает процесс распада жировой ткани, освобождает клетки от скопившихся в них шлаков и токсинов, обеспечивает доступ большого количества кислорода для окислительных процессов.

Правильный подход позволяет быстро и эффективно решить возникшую у пациента проблему. Мы может оказать помощь в различных ситуациях. Например, если вам требуется экстренно подготовить свое тело к отпуску на морском пляже, то можете смело обращаться в нашу клинику. Доктор подберет для вас такой вид массажа передней брюшной стенки, который позволит существенно уменьшить объем живота за 8 – 10 сеансов. Также, если перед вами стоит задача глобально улучшить свой внешний вид, восстановить нарушенный обмен веществ и вернуть стройность и гибкость тела, то можете записаться на бесплатную консультацию доктора. Он расскажет вам о том, как в течение нескольких недель сможет вам помочь достигнуть поставленной цели.

Чего стоит опасаться?

Существует несколько факторов, которых стоит опасаться. В первую очередь мы не рекомендуем для проведения подобной медицинской процедуры обращаться в массажные кабинете или косметологические салоны. Там зачастую отсутствует доктор, все манипуляции осуществляются персоналом, не имеющим медицинского образования. Между тем, любое отклонение в массе тела – это системная патология, которая требует именно врачебного подхода. Просто сделать даже самый действенный массаж – это не решение, а усугубление проблемы. Поверьте, после такого лечения все жировые отложения быстро восстановятся в еще большем объеме. Только системный подход и рационально разработанный индивидуальный курс терапии позволят вам кардинально раз и навсегда решить проблему с избыточной массой тела и увеличенным объемом живота.

Откроем вам секрет того, как добиваются положительного результата массажисты без медицинского образования. Так как они не обладают знаниями по анатомии и физиологии человеческого тела, то стараются воздействовать исключительно на подкожный жировой слой. Они оказывают такое воздействие, которое выводит избыточную жидкость. При этом не оказывается тонизирующего воздействия на мышцы брюшного пресса и на стенку лимфатических сосудов. Поэтому результат получается быстрым, но очень непродолжительным. Жировая ткань и подкожный слой теряют жидкость, уменьшаются в объеме до 3-х см. Но спустя 10 – 14 дней все возвращается на своим места.

Эффективный массаж для похудения живота действует совершенно по другим принципам:

• в первую очередь массажист восстанавливает нормальную перистальтику кишечника (чем меньше времени пища находится в его полости, тем меньше калорий усваивается);
• также восстанавливается процесс выделения желчи – она разлагает жиры в пище и не дает им всем усваиваться;
• оказывается воздействие на центры вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование желез и органов пищеварения, таким образом нарушается стереотипное пищевое поведение, снижается потребность человека в потреблении пищи;
• запускается процесс распада жировых клеток в подкожном слое и сальнике;
• ускоряется процесс окислительной реакции, в результате которой жир разлагается на воду и липиды – эти компоненты отводятся лимфатической системой и утилизируются;
• ускоряется процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости за счет тонизирования мышечной стенки сосудов и мускулатуры брюшного пресса;
• запускается синтез коллагена – вещества, повышающего упругость кожных покровов;
• оказывается воздействие на систему метаболизма и обмена веществ.

Именно такой массаж оказывает положительное и продолжительное лечебное воздействие. Он способен запустить процесс похудения во всем организме. Помимо уменьшения объемов пациент испытывает прилив сил и бодрости, у него значительно повышается энергичность и работоспособность, проходит апатия и депрессия. У многих клиентов проходят сопутствующие патологии, такие как геморрой, варикозное расширение вен в полости малого таза, лимфостаз и т.д. Восстанавливается нормальная работа всех органов пищеварительной системы.

Противопоказания для процедур

Для проведения процедур существуют противопоказания. Для разных видов мануального воздействия этот список может дополняться. Но основные противопоказания – это:

1. беременность в течение всего её срока и ранний послеродовый период (есть угроза спровоцировать преждевременные роды или выкидыш, а после родов высока вероятность усиления кровотечения);
2. период грудного вскармливания – распад жировой ткани может привести к уменьшению количества женских половых гормонов, что может негативно сказаться на лактации;
3. период обострения любых хронических патологий внутренних органов брюшной полости (холецистит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки);
4. желчнокаменная болезнь и присутствие камней в лоханках почек;
5. острые воспалительные процессы в полости алого таза (аднексит, оофорит, киста яичника, эндометрит, вагинит, цистит и т.д.);
6. злокачественные новообразования, любые опухоли внутренних органов брюшной полости;
7. туберкулез и другие социально опасные инфекции;
8. кожные патологии в области проведения массажа (экзема, контактный дерматит, гнойничковые высыпания, нейродермит и т.д.);
9. печеночная, почечная или сердечная недостаточность, осложненная скоплением жидкости в брюшной полости (асцитом);
10. расширение вен передней брюшной стенки, пищевода и органов малого таза;
11. повышенная температура тела и высокий уровень артериального давления.

При наличии противопоказаний врач порекомендует перенести процедуру или отказаться от неё до полного выздоровления. Обаятельно сообщайте обо всех предполагаемых противопоказаниях врачу. Это поможет избежать непредсказуемых ситуаций в ходе проведения лечения.

Следующая статья --> Медовый массаж для похудения живота