Как лечить поясницу в домашних условиях

В интернете много советов о том, как лечить поясницу и многие пациенты их используют без консультации со своим лечащим врачом. С последствиями такого бездумного отношения к своему здоровью нам приходится сталкиваться практические ежедневно. К нам обращаются больные, которые могли бы успешно вылечить свои существующие заболевания быстро и безболезненной и навсегда забыть про боли в спине. Но они предпочли использовать советы из интернета, а не обращаться к врачу. Результатом становится зачастую инвалидность или необходимость в проведении экстренной хирургической операции по позвоночнике.

Чтобы этого не случилось, настоятельно рекомендуем вам сначала посетить врача и провести полноценное обследование. И только после этого выполнять все рекомендации специалиста относительно того, как лечить поясницу в домашних условиях и какие методики для этого применять.

Помните о том, что лечение назначает только врач. Самостоятельно заниматься диагностикой своего состояния и проведением лечения не стоит. Обычно это заканчивается очень грустно. Некоторые заболевания без специальных обследований не сможет определить даже опытный врач. 

Если болит поясница, перед тем, как лечить в домашних условиях, нужно узнать точный диагноз. Для этого существует рентгенографический снимок. При его расшифровке врач может определить остеохондроз на стадии протрузии, распространение краеугольных остеофитов, разрушение межпозвоночных суставов и многие другие патологии. Также проводится МРТ обследование. Оно показывает текущее состояние хрящевых межпозвоночных дисков, корешковых нервов, спинного мозга и его твердых оболочек, мышц, связок, сухожилий и т.д.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием врача невролога, вертебролога и ортопеда в нашей клинике мануальной терапии. Достаточно заполнить специальную форму записи и указать свой контактный телефон. С вами свяжется администратор клиники и согласует время, удобное для вашего визита.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом до того, как лечить боль в пояснице самостоятельно. Это может быть такое заболевание, которое требует незамедлительной медицинской помощи. Например, при стенозе спинномозгового канала растущей опухолью. Если её не удалить своевременно, то разовьется стойкий паралич нижних конечностей. Вы утратите способность самостоятельно передвигаться. Восстановить эту способность позже может не получиться. Поэтому лишь своевременное обращение к врачу зачастую позволяет сохранить жизнь, здоровье и работоспособность.

Диагностика причин

Перед тем, как лечить радикулит поясницы или защемление нерва, нужно разобраться в потенциальных причинах. Дифференциальная диагностика позволит поставить точный диагноз. Это станет основной успешного лечения.

Для понимания потенциальных причин появления неприятных ощущений в пояснице предлагаем ознакомиться с некоторыми фактами из анатомии и физиологии:

• поясничный отдел позвоночго столба состоит из 5-ти массивных тел позвонков, которые разделены между собой не менее массивными межпозвоночными дисками;
• между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками располагается межпозвоночный диск – он является условным центром тяжести человеческого тела и на него при ходьбе и в положении стоя оказывается максимальная амортизационная и механическая нагрузка;
• между остальными телами позвонков в крестцовом отделе позвоночника межпозвоночные диски отсутствуют – они подвергаются атрофии во время превращения этого отдела в единую кость;
• между копчиком и крестцом располагается сустав;
• по бокам крестца располагаются подвздошно-крестцовые суставы – с их помощью происходит крепление нижних конечностей к туловищу;
• внутри поясничного отдела позвоночника располагается спинной мозг, от него отходят корешковые нервы, отвечающие за иннервацию органов брюшной полости и нижних конечностей;
• в крестцовом отделе позвоночника располагается терминальный отдел спинного мозга, она заканчивается нитями, образующими нервное сплетение «конский хвост».

Стабильность положения поясничных позвонков обеспечивается сложным механизмом, в основе которого находятся межпозвоночные суставы и диски. Суставы обеспечивают гибкость позвоночного столба и не дают позвонкам смещаться относительно друг друга. Диски поддерживают определённую высоту межпозвоночных промежутков, устраняя избыточную амортизационную нагрузку с суставов. При дегенеративном дистрофическом разрушении межпозвоночных дисков снижается их высота и амортизационная способность. Возрастает механическая и физическая нагрузка на суставные поверхности. Возрастает риск развития деформирующего спондилоартроза.

Подвижность обеспечивается расположенными рядом мышцами. Они также отвечают за диффузное питание хрящевых тканей дисков. Они не обладают собственной кровеносной сетью. Поэтому могут получать жидкость и питание только при правильной и согласованной работе паравертебральных мышц.

Если человек ведет малоподвижный сидячий образ жизни и не тренирует свой мышечный каркас спины и поясницы, то мышцы подвергаются процессу дистрофии. Они утрачивают свою способность активно выделять жидкость при сокращении. Начинается развитие дегенеративного дистрофического процесса в хрящевых тканях межпозвоночных дисков.

Остеохондроз протекает с развитием следующих стадий:

1. обезвоживается внешняя поверхность фиброзного кольца (плотная и эластичная наружная оболочка диска);
2. происходит растрескивание поверхности фиброзного кольца и заполнение образовавшихся трещин отложениями солей кальция – на этом этапе диск уже частично утрачивает свою способность получать жидкость во время диффузного обмена с окружающими его мышцами;
3. затем происходит отбор жидкости из тканей расположенного внутри пульпозного ядра, оно уменьшается в объеме и утрачивает способность поддерживать нормальную высоту диска – это стадия протрузии и на ней уже может возникать радикулит на фоне защемления корешкового нерва или его ответвления;
4. следующая стадия – разрыв фиброзного кольца (экструзия) и выход через него части пульпозного ядра (межпозвоночная грыжа).

На стадии экструзии и межпозвоночной грыжи радикулит возливает практически постоянно. Это состояние буквально начинает сопровождать пациента при любых его занятиях физическим трудом.

Перед тем, как лечить радикулит поясницы, следует по возможности исключить и другие потенциальные причины защемления нерва. Это могут быть травмы, гематомы, опухоли, смещение тел позвонков, воспалительные процессы и т.д.

Обязательно посетите врача, он поставит точный диагноз и расскажет о том, как лечить нервы поясницы в вашем индивидуальном случае, какие методики для этого больше подойдут и не причинят вреда здоровью.

Как лечить защемление нерва в пояснице

Если защемило нерв в пояснице, перед тем, как лечить это состояние, необходимо устранить воздействие компрессионного фактора. Например, если это состояние является следствием длительно развивающегося остеохондроза и лопнувшего фиброзного кольца при подъеме тяжести, то необходимо как можно быстрее обеспечить себе полный покой.

Лягте на спину на ровную твердую поверхность и постарайтесь постепенно расслабить чрезмерно напряжённые паравертебральные мышцы. Это должно помочь справиться с острым болевым синдромом. Затем следует как можно быстрее посетить врача невролога.

Опытный специалист, перед тем, как лечить защемление нерва в пояснице, восстановит нормальную высоту межпозвоночных промежутков. Для этого лучше всего использовать методику мануального вытяжения позвоночго столба. Она совершенно безопасна и очень эффективна в таких ситуациях. После 3-4 сеансов вытяжения боль полностью будет устранена. Но это не означает, что пациент теперь полностью здоров. Ему необходимо пройти полноценный курс восстановительной терапии. Он может включать в себя целый ряд манипуляций, действие которых направлено на восстановление поврежденных хрящевых тканей межпозвоночных дисков.

Но предварительно все-таки следует пройти дифференциальную диагностику. Разработать индивидуальный план обследования может только опытный врач вертебролог или невролог. О способах диагностики и возможностях лечения различных заболеваний с помощью методов мануальной терапии поговорим далее.

Как эффективно лечить поясницу

Перед тем, как эффективно лечить поясницу, нужно выявить причину неприятных ощущений. Для этого существуют современные методы проведения диагностики:

• осмотр у врача невролога или вертебролога (специалист проведёт пальпацию, диагностические функциональные тесты, соберет данные анамнеза и поставит предварительный диагноз);
• рентгенографический снимок позволит оценить состояние костной ткани тел позвонков и их отростков, исключить вероятность снижения высоты межпозвоночных промежутков, образования остеофитов, разрушения межпозвонковых суставов и т.д.;
• МРТ назначается для того, чтобы визуально в режиме реального времени оценить состояние хрящевых тканей межпозвоночных дисков, корешковых нервов, спинного мозга и его дуральных оболочек, мышц, связок и сухожилий;
• УЗДГ рекомендуется для исключения ишемии спинного мозга и его оболочек;
• УЗИ внутренних органов брюшной полости позволяет обнаружить воспалительные или дегенеративные процессы, которые также могут быть причиной появления болей в пояснице;
• электромиография позволяет диагностировать синдром грушевидной мышцы;
• электронейрография необходима для изучения работоспособности пояснично-крестцового нервного сплетения и отходящих от него крупных нервов.

Все эти диагностические обследования позволяют поставить точный диагноз и разработать индивидуальный курс терапии.

Например, перед тем, как лечить остеохондроз поясницы, необходимо создать условия для расправления сжатого межпозвоночного диска. Для этого используется процедура мануального вытяжения позвоночного столба. Она восстанавливает нормальную высоту межпозвоночных промежутков и купирует острый болевой синдром.

Если сорвал спину в пояснице, то перед тем, как лечить, тоже рекомендуется исключить вероятность снижения высоты межпозвоночных промежутков. И только после этого проводить полноценную восстановительную терапию.

Самые эффективные методики в лечении поясницы направлены на то, чтобы восстановить нарушенный процесс диффузного питания хрящевого волокна межпозвоночных дисков. Для этих целей могут применяться следующие методы воздействия:

• остеопатия – позволяет быстро и безопасно восстановить процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, что благотворно сказывается на трофике всех мягких тканей;
• массаж паравертебральных мышц устраняет блоки и спазмы, усиливает кровоснабжение миоцитов, ускоряет процесс диффузного питания хрящевого волокна;
• кинезиотерапия и лечебная гимнастика улучшают работу мышечного каркаса спины и поясницы ы частности, запускают процесс нарушенного диффузного питания;
• рефлексотерапия необходима для того, чтобы задействовать скрытые резервы человеческого тела для активации процессов регенерации поврежденных тканей межпозвоночных дисков;
• физиотерапия помогает улучшить обмен веществ на клеточном уровне, предотвратить развитие рубцовой деформации тканей и т.д.

Если вам необходимо безопасное и эффективное лечение поясницы при различных заболеваниях, то посетите врача невролога или вертебролога. Запишитесь на бесплатный прием к этим специалистам прямо сейчас. Они принимают пациентов в нашей клинике мануальной терапии бесплатно.