Растяжение мышц бедра

Мануальная теарпия тазобедренного сустава Лечебный массаж тазобедренного сустава Лечебный массаж тазобедренного сустава Лечебный массаж тазобедренного сустава Лечебный массаж тазобедренного сустава Лечебный массаж тазобедренного сустава Фармакопунктура Лечебная гимнастика
Лечение в нашей клинике:
  • Быстрое и эффективное устранение болевого синдрома;
  • Безопасные безоперационные методы и минимум лекарств;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса
Запишитесь на прием или получите консультацию по телефону +7 (495) 505-30-40

Отзывы (60)

Среди спортивных травм растяжение мышц бедра встречается чаще всего. Обычно происходит поражение мышечных волокон задней поверхности бедра, поскольку именно тут связочный и мышечный аппарат в наименьшей степени приспособлен к выполнению резких движений и не обладает достаточной долей эластичности. Реже встречаются растяжения мышц передней и боковой поверхностей бедра.

 Причинами этой травмы могут стать:

  • отсутствие достаточной физической подготовки к выполнению различных силовых упражнений с подъемом тяжестей из положения приседания или упора;
  • резкие движения во время подвижных спортивных игр;
  • прямые и касательные удары при спаррингах;
  • бытовые травмы при падении, подскальзывании, резком выпрямлении ноги.

Избежать растяжения во время тренировок и спортивных соревнования помогает предварительная разминка с целью разогревания всех мышечных и связочных волокон. В быту для профилактики травм мышц бедра рекомендуется использовать удобную обувь, подобранную по сезону, избегать экстремальных физических нагрузок и следить за сохранением равновесия тела в сложных условиях гололеда.

Симптомы растяжения мышц бедра

Среди всех диагностируемых случаев данной группы спортивных травм выделяются патологии, связанные с небольшими разрывами мышечных волокон двуглавой, полусухожильной и полуперепончатой мышц бедра. Они отвечают за сгибательные и разгибательные движения в коленом и тазобедренном суставах.

Соответственно первыми симптомами растяжения мышц бедра всегда является боль, которая усиливается при попытках присесть и ограничение подвижности в этой плоскости со стороны пораженной конечности. В дальнейшем симптомы растяжения мышц бедра зависят от степени их деструкции.

 Классифицируется три степени травмы по типу растяжения:

  • первая - боль без проявления вторичных признаков разрыва, проходит в течение 2 - 3 дней;
  • вторая - боль сопряжена с отечностью мягких тканей и появлением подкожных гематом, период восстановления затягивается на 10 - 14 дней;
  • третья - болевой синдром сочетается с функциональной ограниченностью подвижности в коленном и тазобедренном суставах, отек обширный, виден большой синяк, срок реабилитации может составлять до 2 месяцев.

Необходимо дифференцировать растяжение от разрыва мышцы или сухожилия. Также важно исключить возможность перелома бедренной кости и деформации тазобедренного и коленного сустава. Поэтому, если боль не стихла в течение 24 часов, то нужно обратиться к врачу для установления точного диагноза и проведения адекватного лечения. В условиях поликлиники вам будет предложено сделать рентген, МРТ или УЗИ мягких тканей. В случае разрыва проводится хирургическая операция по ушиванию мышечных волокон. Иначе подвижность конечности восстановить будет очень сложно. При переломах важно быстрое и правильное наложение гипсовой повязки для формирования костной мозоли.

Методы лечения растяжения мышц бедра

При растяжении мышц бедра лечение начинается с обеспечения иммобилизации поврежденной конечности. Для этого можно использовать шину. Пострадавшего необходимо уложить на живот и приложить к задней поверхности бедра холод. Если повреждены боковые или передние мышц, то холод прикладывается к этим поверхностям. Холодные компрессы можно использовать в течение 24 - 48 часов. В этот период важно устранить отечность и не допустить развития асептического воспалительного процесса. Также холод помогает остановить кровотечение из капилляров, которыми пронизаны все мышечные волокна.

Отличным средством против отечности и застоя венозного кровотока на фоне травмы является компрессионное белье. Рекомендуется его использование на протяжении 2 - 3 месяцев после растяжения мышц бедра. Таким образом, можно создать оптимальные условия для предотвращения повторных травм.

При острой боли возможно использование обезболивающих фармакологических препаратов. Однако их не стоит употреблять дольше 3-х дней подряд. Допустим прием спазмолитиков (дротаверин, мидокалм, но-шпа). Эти препараты способствуют устранению спазмов мускулатуры, снимают болевой синдром. Если облегчения от этих препаратов не наступает, то назначается кетанов, кеторолак, ибупрофен, диклофенак.

Важным этапом в лечение растяжения мышц бедра является реабилитационный период, который может отнимать от 3 недель и до 6 месяцев в зависимости от регенеративной способности вашего организма. В это время формируется устойчивая связка между поврежденными мышечными волокнами. Важно, чтобы в месте микроскопического повреждения не сформировалась соединительная ткань. Это часто является следствием полной обездвиженности пораженной конечности в период лечения. Делать этого нельзя. Важно при первой же возможности начать проводить восстановительные занятия лечебной физкультуры. В сочетании с лечебным массажем и акупунктурой это позволяет полностью устранить следы бывшей травмы и подготовить мышцы к последующим интенсивным тренировкам.

 В нашей клинике мануальной терапии работают опытные врачи, которые готовы предложить вам оптимальные индивидуальные схемы восстановления после спортивных травм.

Полезен материал?

Бесплатная консультация врача
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ