Центр мануальной терапии «Свободное движение»
Мы лечим

+7 (495) 505-30-40
пн-пт (9:00-21:00), сб-вс (9:00-16:00)

Работаем в Москве (схема проезда)
Курская Красные ворота
Много лет успешно помогаем людям

Растяжение мышц бедра


Бесплатная консультация: остеопат невролог мануальный терапевт ортопед рефлексотерапевт

Лечение в нашей клинике:

  • Быстрое и эффективное устранение болевого синдрома;
  • Безопасные безоперационные методы и минимум лекарств;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеансов.

Отзыв: Лесина А.В.

Выношу благодарность коллективу "Свободное Движение" массажисту Андрею Алмазову, Михаилу Розину; доктору Михаилу Юрьевичу Савельеву; доктору Трубникову Владиславу Игоревичу, управляющей Ольге Александровне Алмазовой, за возвращение сил и зд...
Читать далее

Все отзывы 53

Среди спортивных травм растяжение мышц бедра встречается чаще всего. Обычно происходит поражение мышечных волокон задней поверхности бедра, поскольку именно тут связочный и мышечный аппарат в наименьшей степени приспособлен к выполнению резких движений и не обладает достаточной долей эластичности. Реже встречаются растяжения мышц передней и боковой поверхностей бедра.

 Причинами этой травмы могут стать:

  • отсутствие достаточной физической подготовки к выполнению различных силовых упражнений с подъемом тяжестей из положения приседания или упора;
  • резкие движения во время подвижных спортивных игр;
  • прямые и касательные удары при спаррингах;
  • бытовые травмы при падении, подскальзывании, резком выпрямлении ноги.

Избежать растяжения во время тренировок и спортивных соревнования помогает предварительная разминка с целью разогревания всех мышечных и связочных волокон. В быту для профилактики травм мышц бедра рекомендуется использовать удобную обувь, подобранную по сезону, избегать экстремальных физических нагрузок и следить за сохранением равновесия тела в сложных условиях гололеда.

Симптомы растяжения мышц бедра

Среди всех диагностируемых случаев данной группы спортивных травм выделяются патологии, связанные с небольшими разрывами мышечных волокон двуглавой, полусухожильной и полуперепончатой мышц бедра. Они отвечают за сгибательные и разгибательные движения в коленом и тазобедренном суставах.

Соответственно первыми симптомами растяжения мышц бедра всегда является боль, которая усиливается при попытках присесть и ограничение подвижности в этой плоскости со стороны пораженной конечности. В дальнейшем симптомы растяжения мышц бедра зависят от степени их деструкции.

 Классифицируется три степени травмы по типу растяжения:

  • первая - боль без проявления вторичных признаков разрыва, проходит в течение 2 - 3 дней;
  • вторая - боль сопряжена с отечностью мягких тканей и появлением подкожных гематом, период восстановления затягивается на 10 - 14 дней;
  • третья - болевой синдром сочетается с функциональной ограниченностью подвижности в коленном и тазобедренном суставах, отек обширный, виден большой синяк, срок реабилитации может составлять до 2 месяцев.

Необходимо дифференцировать растяжение от разрыва мышцы или сухожилия. Также важно исключить возможность перелома бедренной кости и деформации тазобедренного и коленного сустава. Поэтому, если боль не стихла в течение 24 часов, то нужно обратиться к врачу для установления точного диагноза и проведения адекватного лечения. В условиях поликлиники вам будет предложено сделать рентген, МРТ или УЗИ мягких тканей. В случае разрыва проводится хирургическая операция по ушиванию мышечных волокон. Иначе подвижность конечности восстановить будет очень сложно. При переломах важно быстрое и правильное наложение гипсовой повязки для формирования костной мозоли.

Методы лечения растяжения мышц бедра

При растяжении мышц бедра лечение начинается с обеспечения иммобилизации поврежденной конечности. Для этого можно использовать шину. Пострадавшего необходимо уложить на живот и приложить к задней поверхности бедра холод. Если повреждены боковые или передние мышц, то холод прикладывается к этим поверхностям. Холодные компрессы можно использовать в течение 24 - 48 часов. В этот период важно устранить отечность и не допустить развития асептического воспалительного процесса. Также холод помогает остановить кровотечение из капилляров, которыми пронизаны все мышечные волокна.

Отличным средством против отечности и застоя венозного кровотока на фоне травмы является компрессионное белье. Рекомендуется его использование на протяжении 2 - 3 месяцев после растяжения мышц бедра. Таким образом, можно создать оптимальные условия для предотвращения повторных травм.

При острой боли возможно использование обезболивающих фармакологических препаратов. Однако их не стоит употреблять дольше 3-х дней подряд. Допустим прием спазмолитиков (дротаверин, мидокалм, но-шпа). Эти препараты способствуют устранению спазмов мускулатуры, снимают болевой синдром. Если облегчения от этих препаратов не наступает, то назначается кетанов, кеторолак, ибупрофен, диклофенак.

Важным этапом в лечение растяжения мышц бедра является реабилитационный период, который может отнимать от 3 недель и до 6 месяцев в зависимости от регенеративной способности вашего организма. В это время формируется устойчивая связка между поврежденными мышечными волокнами. Важно, чтобы в месте микроскопического повреждения не сформировалась соединительная ткань. Это часто является следствием полной обездвиженности пораженной конечности в период лечения. Делать этого нельзя. Важно при первой же возможности начать проводить восстановительные занятия лечебной физкультуры. В сочетании с лечебным массажем и акупунктурой это позволяет полностью устранить следы бывшей травмы и подготовить мышцы к последующим интенсивным тренировкам.

 В нашей клинике мануальной терапии работают опытные врачи, которые готовы предложить вам оптимальные индивидуальные схемы восстановления после спортивных травм.


Звоните, мы поможем!

+7 (495) 505-30-40
Позвонить Вам?

Поделитесь материалом в соц. сетях:


Трубников Владислав Игоревич

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Подробнее

Савельев Михаил Юрьевич

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК.

Подробнее

Методы лечения

Услуги и цены

Лечебный массаж

Общий лечебный массаж входит практически во все программы лечения и реабилитации. Способствует снятию болевого синдрома, улучшению кровообращения и восстановлению тканей.

Лазерное лечение

Основной принцип лазерного лечения – направленное воздействие лазерных лучей на проблемную зону. Лазер препятствует распространению патологического процесса, снимает воспаление и боль, улучшает кровоток, укрепляет иммунитет.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия признана во всем мире как безопасный и высокоэффективный способ лечения, который объединяет методики восточной медицины. Их суть в направленном воздействии и раздражении биологически активных точек на теле.

Остеопатия

Главный принцип остеопатии – точечное воздействие пальцев врача на болезненные очаги и восстановление природного равновесия в организме. Остеопатия безопасна и подходит для лечения беременных женщин и младенцев.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – обязательный элемент лечения всех заболеваний позвоночника и суставов. Она помогает восстановить правильную биомеханику движений, укрепляет мышцы, улучшает питание и регенерацию пораженных тканей.



Записаться на бесплатную консультацию:

10% скидка на все услуги (кроме игло-рефлексотерапии), при записи на лечение до 1 марта 2017

Ваше имя:


Номер телефона:

Статьи по теме

Все статьи

Получите скидку

Дарим 500 рублей каждый вторник

Подарочный сертификат

Вопросы врачу

Как избавиться от шпоры на ступне?
Тема: Стопа Доброе утро! С ранних лет приучила себя ходить в обуви на высоком каблуке. Теперь расплачи...
Болят руки после тяжестей
Тема: Руки Здравствуйте. Болевые ощущения при переносе тяжелых предметов и средней тяжести на плечах ...
Опухло колено без ушиба и больно ходить
Тема: Ноги Добрый вечер, доктор! У меня опухло колено без ушиба и больно ходить, особенно боль усилив...
Задать вопрос врачу



Отзывы пациентов
Все отзывы (53)

Чтобы оставить благодарность, замечания или предложения по работе клиники или сотрудников — заполните специальную форму.

Отзыв: Татьяна

Уважаемые сотрудники "Свободного движения"! Хочу выразить сердечную благодарность за ваши старания со мной. Мое самочувствие улучшилось, боли прошли и движение стало свободным. Большое спасибо вам Владислав Игоревич за ваше внимание ко мне!...
Читать далее

Отзыв: Аноним

Огромная благодарность Владиславу Игоревичу и каждому специалисту клиники в отдельности! Это высококвалифицированные специалисты, способные поставить вас на ноги!!!