Растяжение связок стопы

Среди бытовых и спортивных травм иногда встречается довольно редкое растяжение связок стопы. Обычно при падениях, ударах и вывихах поражается ахиллово сухожилие или голеностопный сустав. Но в составе самой стопы располагается несколько мелких сочленений костей. Все они имеют сухожильную капсулу, состоящую из связок, при помощи которых крепятся мышцы.

 Растяжению подвержены связки подтаранного, пяточно-ладьевидного, таранно-пятночного, плюсневых и межфаланговых суставов. Все они участвуют в обеспечении супинации и пронации стопы при ходьбе, беге, прыжках, различных поворотах.

 растяжение связок стопы возникает при непривычных и анатомически патологических положениях ноги во время движения. Повышению травматизма способствуют такие факторы, как:

• использование неправильной с точки зрения ортопедии обуви;
• использование обуви на высоком каблуке;
• тренировки в неподходящих для этого кроссовках;
• чрезмерное напряжение мышц стопы при выполнении определенных упражнений;
• косолапость и плоскостопие в период реабилитационной коррекции;
• избыточная масса тела.

Существует профессиональные травмы в виде растяжения связок стопы у балерин, гимнастов, акробатов, моделей. В бытовых условиях часто встречается у детей в дошкольном возрасте, по причине их стремления к экспериментам при осваивании различных двигательных функций тела. Малыши часто пытаются ходить на носочках, вытягивать стопу, ставить её на внутреннее или внешнее ребро. Все это чревато травмами.

Признаки растяжения связок стопы

Первый признак растяжения связок стопы - это резкая болезненность в месте травмы. Однако при легкой степени повреждения ограничения подвижности практически не наблюдается. Боль при движении возникает только в том случае, если пострадали одновременно связки нескольких суставов стопы.

Характерными являются симптомы растяжения связок голеностопа. Это распространенная травма, которая затрагивает крупный сустав, обеспечивающий подвижность всей стопы.

При глубокой травме связочного аппарата могут возникать гематомы и легкая отечность. Если травмирована нога ребенка, то следует немедленно обратиться за помощью к травматологу. Нужно исключать при помощи рентгена переломы и трещины.

Как лечить растяжение связок стопы?

Лечение растяжения связок стопы начинается с иммобилизации травмированной конечности. Для этого могут использоваться суппорты, тугие повязки, лангеты и шины. Наложение тугой повязки является обязательным приемом оказания первой помощи при любых травмах конечностей. При помощи этого оказывается компрессионная нагрузка, за счет которой останавливается внутреннее кровотечение из поврежденных мелких капилляров. Также предупреждается отечность, которая затормаживает обменные процессы и увеличивает время реабилитации после травмы.

Важно, перед тем как лечить растяжение связок стопы убедиться в том, что отсутствуют боле серьезные травмы, которые могут потребовать наложения гипса или хирургического вмешательства.

Обычно восстановление проходит в течение 5 - 7 дней. В это время проходит болевой синдром, спадает отечность, начинают рассасываться гематомы. Но лечение в это время прекращать не стоит. Нужно продолжать использовать фиксирующий суппорт, ограничивать физическую нагрузку. По мере восстановления можно присоединять занятия лечебной физкультурой. Для ускорения регенеративных процессов следует использовать лечебный массаж, рефлексотерапию, физиотерапию.

Вы можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии для получения консультации профессиональной помощи в вопросах лечения растяжения связок стопы. Мы эффективно проводим работу с любыми спортивными и бытовыми травмами на этапе реабилитационного восстановления.