Сильная сутулость спины

Красивая осанка – это не только приятное внешнее впечатление, производимое человеком на окружающих его людей. Правильно сформированный позвоночник с его естественными физиологическими изгибами создает надежный каркас для всех внутренних органов. Сутулость спины приводит к нарушению многих процессов. В частности, меняется гемодинамика, за счет чего от кислородного голодания начинают страдать структуры головного мозга и сердца. Постепенно происходит деформация грудной клетки и сжимаются легкие, пищевод, сердце, загрудинные лимфатические узлы.

Сильная сутулость – это предпосылки для развития опасных заболеваний внутренних органов. Предлагаем в этой статье узнать о том, как убрать сутулость спины у взрослых и детей с помощью мануальной терапии. Также расскажем о том, чем опасно подобное состояние и по каким причинам оно может развиваться.

Сутулость плеч у взрослых – скрытая опасность

Сутулость у взрослых – это чаще всего усугубление сформировавшегося в подростковом возрасте гиперкифоза грудного отдела позвоночника. Функциональное нарушение осанки начинает проявляться в период полового созревания. Быстро набирающий рост подросток начинает интуитивно опускать вниз плечи и скруглять спину. Так он фактически уменьшает свой рост, чтобы не выделяться среди сверстников.

Поэтому большинство высоких людей – сутулые. Но это не является вариантом нормы. Напротив, нужно систематически бороться с подобными нарушениями. Важно с раннего детства приучать ребёнка прямо держать спину, особенно в положении сидя и стоя. Также необходимо следить за положением плечевой линии.

Скрытая опасность сутулости плеч заключается в том, что при подобном положении возникает вероятность деформации мышечного и связочного аппарата, расположенного в плече-лопаточной зоне. И именно это может стать начальным этапом формирования функционального гиперкифоза спины. Такую сутулость будет очень сложно лечить, для исправления осанки может потребоваться даже хирургическая операция.

Причины сутулости у подростков

Сутулость у подростков может возникать в силу психологических, физиологических и механических причин. Рассмотрим все эти факторы по очереди. Чаще всего подростки страдают от стеснительности и нападок своих сверстников. Если ребенок обладает выдающимися параметрами (высоким ростом) по сравнению с другими представителями своей возрастной группы, то психологическая защита включает в себя реакцию опускания плеч, скругления спины. Так подросток стремиться приблизиться к средним параметрам группы и снизить напряжение в отношении реакции на свою внешность. Постепенно сутулость переходит в привычку и закрепляется ослаблением некоторых групп мышц.

Функциональная сутулость у подростка на психологической почве часто приводит к появлению кифотической осанки и структурным изменениям в тканях позвонков. Это становится причиной очень серьезных патологических изменений, приводящих к искривлению позвоночного столба.

Другие причины сутулости у подростков включают в себя следующие аспекты:

• привычка постоянно сутулится и скруглять спину;
• отсутствие регулярных физических нагрузок на мышечный каркас спины;
• дистрофия и недостаточная развитость мышц передней брюшной стенки;
• нарушение правил организации рабочего места за компьютером;
• слишком мягкая постель, вызывающая естественное искривление осанки во время сна при полном расслаблении мышечного корсета тела;
• травмы спины, удары, хлыстовые ушибы, падения с высоты, растяжения мышц и сухожилий;
• малоподвижный образ жизни;
• рахит и дефицит витамина D во взрослом возрасте, приводящий к первичному остеопорозу;
• избыточная масса тела;
• инфекционные процессы (туберкулез, полиомиелит, клещевой энцефалит и т.д.).

Устранение по возможности всех потенциальных причин сутулости является основой для успешной коррекции осанки. Если не убрать факторы негативного влияния, то возникает риск рецидива патологии в течение ближайшего года после проведенного лечения.

Как избавиться от сутулости у ребенка

Перед тем как избавиться от сутулости, нужно провести диагностику. Важно установить тип искривления позвоночника, степень отклонения, наличие или отсутствие структурных изменений в тканях позвонков, хрящевых дисков и окружающих их связок.

Если вы хотите получить бесплатную консультацию опытного вертебролога, то запишитесь на прием в нашу клинику мануальной терапии. Врач проведет осмотр и мануальное обследование. После этого будет поставлен предварительный диагноз. Вам будет предоставлена исчерпывающая информация о возможностях и перспективах исправления осанки.

Корректировать сутулость у ребенка можно только при комплексном подходе. Здесь важна совместная работа родителей и мануального терапевта. В домашних условиях важно следить за осанкой малыша, приучать его правильно держать спину в разных ситуациях. С этой целью можно временно использовать специальный корсет. Но подбирать его должен только специалист.

В основе коррекции будет лежать специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечного корсета спины. Врач разрабатывает все упражнения строго индивидуально. Хотим предостеречь вас от того, чтобы искать подобные комплексы на просторах сети интернет и применять в домашних условиях. Необходимо понимать, что основная причина сутулости – это ослабление одних мышц спины и компенсаторное усиление других. И если упражнения выбраны неправильно, то будут оказываться воздействие, направленное на усиление тех мышц, которые и без вашего влияния провоцируют появление сутулости. Таким образом можно за очень короткий срок еще больше усугубить искривление позвоночного столба.

Лечить это заболевание опорно-двигательного аппарата без помощи опытного специалиста не только невозможно, но и крайне опасно.

Методы лечения сутулости у подростка

Лечение сутулости всегда начинается с устранения потенциальных причин функционального нарушения осанки. С помощью опытного доктора нашей клиники вы сможете найти те причины, о которых даже не подумали бы. Например, будет дана рекомендация по правильному выбору стола и стула, коррекции их высоты в зависимости от роста ребенка. Затем специалист начнёт работу с психологическим состоянием подростка. Он разовьет уверенность в себе и повысит свою устойчивость к эмоциональным перегрузкам.

И только после этого начнется лечение сутулости у подростка с помощью методов мануальной терапии. Наши доктора используют для этого следующие возможности:

1. тракционное вытяжение позвоночного столба с целью нормализации положения тел позвонков и межпозвоночных дисков – это позволяет снять болевой синдром и сразу же увеличить жизненный объем легких, который сильно страдает от данного вида искривления осанки;
2. остеопатия – прямое воздействие на костные и хрящевые структуры, возвращение нормального положения тел позвонков и их фиксация;
3. мануальное влияние на связки, сухожилия и мышцы – создаются условия для их гармонизации и нормализации работы и взаимодействия;
4. массаж мышц спины и брюшного пресса позволяет по необходимости расслаблять те группы, которые приводят к искривлению и повышать тонус тех, которые корректируют неправильную осанку;
5. акупунктура, рефлексотерапия и кинезитерапия являются вспомогательными способами нормализации жизнедеятельности всего организма ребенка;
6. основным способом терапии является лечебная гимнастика – именно ей уделяется максимальное внимание в ходе коррекции осанки у детей.

Как исправить сутулость у ребенка дошкольника и подростка без боли и слез

Существует несколько способов того, как можно исправить сутулость. Крайний способ – прибегнуть к хирургической операции, в ходе которой позвоночный столб будет укреплён специальными металлическими штифтами. Они позволят сформировать красивую осанку. Но впоследствии придется прибегнуть к повторной операции по их удалению. И это чревато тем, что за время коррекции произойдёт полная или частичная атрофия мышц каркаса спины.

Существуют и более гуманные способы того, как исправить сутулость у ребенка дошкольника без страха, боли, слез и страданий. Тут важно найти хорошего специалиста по мануальной терапии. Доктор может «научить» мышцы спины работать согласованно и правильно. Постепенно ребенок начнет непроизвольно держать спинку прямо. Это произойдет за счет естественного укрепления мышечных волокон.

Мы рекомендуем вам перед тем, как исправить сутулость у подростка, обратиться в нашу клинику мануальной терапии с целью получения первичной бесплатной консультации. Ваш визит не будут вас ни к чему обязывать. А полученная от доктора информация поможет принять правильное решение. Вы узнаете обо всех перспективах проведения коррекции осанки именно в вашем случае.