Сутулость у взрослых: к чему приводит и как исправить

Сутулость у взрослых – это практически всего «наследство», тянущееся из подросткового периода жизни. Степень искривления позвоночника в грудном отделе зависит от углубления кривизны кифоза. Это естественный изгиб позвоночного столба, амортизирующие часть механических и статических нагрузок. За счет относительной подвижности тел позвонков при выраженном кифозе наблюдается повышенная статическая травмирующая нагрузка на фиброзное кольцо межпозвоночных дисков.

Поэтому патологический грудной кифоз всегда приводит к развитию межпозвонковой грыжи. Избежать подобного заболевания людям с сутулой спиной практически невозможно. И это далеко не все негативные последствия нарушения осанки и искривления позвоночного столба. О них поговорим далее. Также в статье можно узнать о том, как исправить сутулость у взрослого человека с помощью методик мануальной терапии. Правильно разработанная ЛФК в сочетании с массажем позволяет быстро и безболезненно проводить коррекцию осанки на любой стадии запущенности патологического процесса.

Для начала разберемся в типичных причинах формирования сутулости у взрослого. Как правило, это всего лишь усугубление патологически углубленного кзади естественного кифоза. Первичное нарушение осанки формируется в период подростковой перестройки организма. В это время быстро увеличивается рост ребенка. Возникают трудности с правильной самооценкой. В результате сочетания психологических и внешних травмирующих факторов появляется стойкая привычка опускать плечи, втягивать голову и сутулиться.

Кифотическая осанка в большинстве случаев является следствием агрессивной психологической защиты от негативного влияния внешнего мира. Если у ребенка есть подобное стремление скукоживаться, его необходимо показать детскому или подростковому психологу. В будущем подобные проблемы могут привести к нарушению процесса социальной адаптации.

Замечено, что сутулые люди за счет неуверенности в своих силах добиваются гораздо меньших результатов в течение жизни. Они компенсируют свои недостатки с помощью алкоголя, курения, приема наркотиков и других пагубных привычек. Поэтому важно следить за правильной осанкой и всегда гордо расправлять плечи.

Другое дело, что выпрямить спину после многолетней сутулости по силам далеко не каждому взрослому человеку. И тут на помощь придет современная мануальная терапия, которая с помощью остеопатии, массажа и лечебной физкультуры вернет нормальную осанку и восстановит функционирование внутренних органов.

Последствия сутулости у взрослых без лечения

Без своевременного лечения сутулости у взрослых начинаются порой необратимые патогенетические нарушения в работе внутренних органов грудной клетки и брюшной полости. Первой реагирует костная и хрящевая структура грудной клетки. Она подвергается постепенной трансформации и деформации. Внутри возникает диспропорциональный баланс и нарушается внутриполостное давление. Возникает избыточная компрессия на легочную ткань, коронарные кровеносные сосуды и лимфатические узлы средостения. Затем подвергается частичной деформации диафрагма. Она втягивается частично в грудную полость за счет разницы существующих величин давления.

На этом этапе пациент испытывает сильнейшие приступы изжоги с выбросом содержимого желудка в полость пищевода, происходит деформация привратника желудка. Это чревато дисфагией и развитием эрозии на слизистой оболочке пищевода.

Далее нарушается работа сердца, легких и лимфатической системы. Следствием может стать атипичная пневмония, хронический бронхит или бронхиальная астма. Может нарушаться работоспособность желчевыводящих путей, функционирование поджелудочной железы.

Другие последствия сутулости у взрослых включают в себя:

• нарушение деятельности вегетативной нервной системы;
• развитие дегенеративных процессов в области фиброзного кольца межпозвоночных дисков (остеохондроз грудного, шейно-грудного и грудопоясничного отделов позвоночника);
• возникновение межпозвоночной грыжи диска;
• унковертебральный артроз с деформацией межпозвонковых суставов;
• нестабильность положения тел грудных позвонков и резкая болезненность за счет их смещения;
• растяжения мышц и связочного аппарата спины;
• спондилоартроз и спондилез.

Структурные нарушения в тканях позвонков, хрящевых дисков, связок, мышц и сухожилий приводят к серьезной деформации грудного отдела позвоночника. При запущенных состояниях лечение возможно только с помощью хирургической операции. Остеопатия и мануальная терапия могут помочь при 1-ой и 2-ой степени патологического кифоза грудного отдела позвоночника. Уже при 3-ей стадии следует обращаться к хирургам. Поэтому не стоит затягивать с обращением к докторам. Если у вас выраженная сутулость спины, приходите к нам на первичную бесплатную консультацию. Доктор проведет осмотр и поставит вам точный диагноз. После этого вам будет предоставлена информация о возможностях и перспективах лечения.

Исправление сутулости у взрослых: как бороться

Перед тем, как бороться с сутулостью у взрослого, нужно провести тщательную диагностику. За время существования нарушенной осанки могли сформироваться структурные нарушения целостности различных тканей. Если они есть, то лечение начинают с запуска процессов регенерации. После проведенной терапии человек испытывает облегчение болевого синдрома, отмечает увеличение жизненного объема легких и стабилизацию в работе сердца.

В большинстве случаев исправление сутулости у взрослых включает в себя комплекс мероприятий, направленных на выработку нормальной осанки. Сюда могут входить следующие принципы воздействия:

• лечебная физкультура, укрепляющая мышечный каркас спины;
• специальный массаж спины, дающий возможность расслаблять и укреплять разные группы мышц, отвечающих за поддержку позвоночного столба;
• остеопатия – воздействие на структурные патологически измененные зоны в области тел позвонков, их межпозвоночных дисков и суставных поверхностей;
• тракционное вытяжение позвоночного стола создает условия для расправления хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
• кинезитерапия и рефлексотерапия применяются в качестве вспомогательных методик воздействия.

Важно перед началом коррекции пройти консультацию специалиста, в ходе которой врач расскажет о базовых принципах эргономичной организации пространства для жизнедеятельности. Важно правильно подготовить спальное и рабочее место, пересмотреть свой взгляд на рацион питания, физические нагрузки в течения дня и многие другие аспекты жизни.

Не рекомендуем самостоятельно бороться с сутулостью у взрослых людей, поскольку у них патологический процесс за длительное время своего существования приводит к структурным нарушениям. Самостоятельные попытки исправления осанки, особенно с применением модных сейчас ортопедических корсетов приводят к ужасающим последствиям. Дело в том, что ношение корсета без дополнительных мер влияния на осанку не дают положительного эффекта. Он замещает собой функции поддержки позвоночного стола мышечной тканью. В результате она подвергается атрофии и дистрофии. Это еще больше усугубляет нарушение осанки.

Как вылечить сутулость у взрослого с помощью массажа и ЛФК?

Перед тем как вылечить сутулость у взрослого, необходимо подобрать опытного специалиста. Это должен быть врач вертебролог или ортопед с большим опытом практической работы. В нашей клинике мануальной терапии все доктора обладают высшим медицинским образованием, богатым практическим опытом и собственными разработанными методиками коррекции осанки. Мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию. Запишитесь на прием в любое, удобное для вас время. По результатам полученной консультации вы сможете принять для себя правильное решение о проведении лечения.

ЛФК при сутулости у взрослых – это основа для успешного проведения процедуры коррекции осанки. Разрабатывается специальный комплекс гимнастических упражнений с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Хотим вас предостеречь от того, чтобы использовать уже готовые комплексы ЛФК, найденные на просторах сети Интернет. Дело в том, что в каждом конкретном случае присутствуют так называемые «рабочие» группы мышц спины и «атрофированные» И именно такой дисбаланс является причиной развития сутулости. Если вы самостоятельно подберете те упражнений, которые направлены на дополнительное развитие тех мышц, которые и так у вас развиты чрезмерно и вызывают сутулость, то эта работа положение только усугубит еще больше. Сутулость усилится и может перейти в серьезную патологию, требующую хирургического вмешательства. Разработать правильный комплекс ЛФК может только опытный врач, специалист по лечебной физкультуре или мануальный терапевт.

Еще одна действенная процедура – массаж при сутулости у взрослых, поскольку это мануальное воздействие позволяет контролировать степень напряжения и расслабления отдельных групп мышц. По мере необходимости проводится дополнительная коррекционная работа. В комплексе с лечебной физкультурой это дает выраженный положительный результат в сжатые сроки.