Сутулость у взрослых: к чему приводит и как исправить

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса;
Записаться на прием или запишитесь по телефону +7 (495) 505-30-40

Сутулость у взрослых – это практически всего «наследство», тянущееся из подросткового периода жизни. Степень искривления позвоночника в грудном отделе зависит от углубления кривизны кифоза. Это естественный изгиб позвоночного столба, амортизирующие часть механических и статических нагрузок. За счет относительной подвижности тел позвонков при выраженном кифозе наблюдается повышенная статическая травмирующая нагрузка на фиброзное кольцо межпозвоночных дисков.

Поэтому патологический грудной кифоз всегда приводит к развитию межпозвонковой грыжи. Избежать подобного заболевания людям с сутулой спиной практически невозможно. И это далеко не все негативные последствия нарушения осанки и искривления позвоночного столба. О них поговорим далее. Также в статье можно узнать о том, как исправить сутулость у взрослого человека с помощью методик мануальной терапии. Правильно разработанная ЛФК в сочетании с массажем позволяет быстро и безболезненно проводить коррекцию осанки на любой стадии запущенности патологического процесса.

Для начала разберемся в типичных причинах формирования сутулости у взрослого. Как правило, это всего лишь усугубление патологически углубленного кзади естественного кифоза. Первичное нарушение осанки формируется в период подростковой перестройки организма. В это время быстро увеличивается рост ребенка. Возникают трудности с правильной самооценкой. В результате сочетания психологических и внешних травмирующих факторов появляется стойкая привычка опускать плечи, втягивать голову и сутулиться.

Кифотическая осанка в большинстве случаев является следствием агрессивной психологической защиты от негативного влияния внешнего мира. Если у ребенка есть подобное стремление скукоживаться, его необходимо показать детскому или подростковому психологу. В будущем подобные проблемы могут привести к нарушению процесса социальной адаптации.

Замечено, что сутулые люди за счет неуверенности в своих силах добиваются гораздо меньших результатов в течение жизни. Они компенсируют свои недостатки с помощью алкоголя, курения, приема наркотиков и других пагубных привычек. Поэтому важно следить за правильной осанкой и всегда гордо расправлять плечи.

Другое дело, что выпрямить спину после многолетней сутулости по силам далеко не каждому взрослому человеку. И тут на помощь придет современная мануальная терапия, которая с помощью остеопатии, массажа и лечебной физкультуры вернет нормальную осанку и восстановит функционирование внутренних органов.

Последствия сутулости у взрослых без лечения

Без своевременного лечения сутулости у взрослых начинаются порой необратимые патогенетические нарушения в работе внутренних органов грудной клетки и брюшной полости. Первой реагирует костная и хрящевая структура грудной клетки. Она подвергается постепенной трансформации и деформации. Внутри возникает диспропорциональный баланс и нарушается внутриполостное давление. Возникает избыточная компрессия на легочную ткань, коронарные кровеносные сосуды и лимфатические узлы средостения. Затем подвергается частичной деформации диафрагма. Она втягивается частично в грудную полость за счет разницы существующих величин давления.

На этом этапе пациент испытывает сильнейшие приступы изжоги с выбросом содержимого желудка в полость пищевода, происходит деформация привратника желудка. Это чревато дисфагией и развитием эрозии на слизистой оболочке пищевода.

Далее нарушается работа сердца, легких и лимфатической системы. Следствием может стать атипичная пневмония, хронический бронхит или бронхиальная астма. Может нарушаться работоспособность желчевыводящих путей, функционирование поджелудочной железы.

Другие последствия сутулости у взрослых включают в себя:

  • нарушение деятельности вегетативной нервной системы;
  • развитие дегенеративных процессов в области фиброзного кольца межпозвоночных дисков (остеохондроз грудного, шейно-грудного и грудопоясничного отделов позвоночника);
  • возникновение межпозвоночной грыжи диска;
  • унковертебральный артроз с деформацией межпозвонковых суставов;
  • нестабильность положения тел грудных позвонков и резкая болезненность за счет их смещения;
  • растяжения мышц и связочного аппарата спины;
  • спондилоартроз и спондилез.

Структурные нарушения в тканях позвонков, хрящевых дисков, связок, мышц и сухожилий приводят к серьезной деформации грудного отдела позвоночника. При запущенных состояниях лечение возможно только с помощью хирургической операции. Остеопатия и мануальная терапия могут помочь при 1-ой и 2-ой степени патологического кифоза грудного отдела позвоночника. Уже при 3-ей стадии следует обращаться к хирургам. Поэтому не стоит затягивать с обращением к докторам. Если у вас выраженная сутулость спины, приходите к нам на первичную бесплатную консультацию. Доктор проведет осмотр и поставит вам точный диагноз. После этого вам будет предоставлена информация о возможностях и перспективах лечения.

Исправление сутулости у взрослых: как бороться

Перед тем, как бороться с сутулостью у взрослого, нужно провести тщательную диагностику. За время существования нарушенной осанки могли сформироваться структурные нарушения целостности различных тканей. Если они есть, то лечение начинают с запуска процессов регенерации. После проведенной терапии человек испытывает облегчение болевого синдрома, отмечает увеличение жизненного объема легких и стабилизацию в работе сердца.

В большинстве случаев исправление сутулости у взрослых включает в себя комплекс мероприятий, направленных на выработку нормальной осанки. Сюда могут входить следующие принципы воздействия:

  • лечебная физкультура, укрепляющая мышечный каркас спины;
  • специальный массаж спины, дающий возможность расслаблять и укреплять разные группы мышц, отвечающих за поддержку позвоночного столба;
  • остеопатия – воздействие на структурные патологически измененные зоны в области тел позвонков, их межпозвоночных дисков и суставных поверхностей;
  • тракционное вытяжение позвоночного стола создает условия для расправления хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
  • кинезитерапия и рефлексотерапия применяются в качестве вспомогательных методик воздействия.

Важно перед началом коррекции пройти консультацию специалиста, в ходе которой врач расскажет о базовых принципах эргономичной организации пространства для жизнедеятельности. Важно правильно подготовить спальное и рабочее место, пересмотреть свой взгляд на рацион питания, физические нагрузки в течения дня и многие другие аспекты жизни.

Не рекомендуем самостоятельно бороться с сутулостью у взрослых людей, поскольку у них патологический процесс за длительное время своего существования приводит к структурным нарушениям. Самостоятельные попытки исправления осанки, особенно с применением модных сейчас ортопедических корсетов приводят к ужасающим последствиям. Дело в том, что ношение корсета без дополнительных мер влияния на осанку не дают положительного эффекта. Он замещает собой функции поддержки позвоночного стола мышечной тканью. В результате она подвергается атрофии и дистрофии. Это еще больше усугубляет нарушение осанки.

Как вылечить сутулость у взрослого с помощью массажа и ЛФК?

Перед тем как вылечить сутулость у взрослого, необходимо подобрать опытного специалиста. Это должен быть врач вертебролог или ортопед с большим опытом практической работы. В нашей клинике мануальной терапии все доктора обладают высшим медицинским образованием, богатым практическим опытом и собственными разработанными методиками коррекции осанки. Мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию. Запишитесь на прием в любое, удобное для вас время. По результатам полученной консультации вы сможете принять для себя правильное решение о проведении лечения.

ЛФК при сутулости у взрослых – это основа для успешного проведения процедуры коррекции осанки. Разрабатывается специальный комплекс гимнастических упражнений с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Хотим вас предостеречь от того, чтобы использовать уже готовые комплексы ЛФК, найденные на просторах сети Интернет. Дело в том, что в каждом конкретном случае присутствуют так называемые «рабочие» группы мышц спины и «атрофированные» И именно такой дисбаланс является причиной развития сутулости. Если вы самостоятельно подберете те упражнений, которые направлены на дополнительное развитие тех мышц, которые и так у вас развиты чрезмерно и вызывают сутулость, то эта работа положение только усугубит еще больше. Сутулость усилится и может перейти в серьезную патологию, требующую хирургического вмешательства. Разработать правильный комплекс ЛФК может только опытный врач, специалист по лечебной физкультуре или мануальный терапевт.

Еще одна действенная процедура – массаж при сутулости у взрослых, поскольку это мануальное воздействие позволяет контролировать степень напряжения и расслабления отдельных групп мышц. По мере необходимости проводится дополнительная коррекционная работа. В комплексе с лечебной физкультурой это дает выраженный положительный результат в сжатые сроки.

Эксперт статьи Трубников Владислав Игоревич

кандидат медицинских наук, главный врач клиники

Полезен материал?

(13) чел. сказали полезен

Что не понравилось?

Консультация врача бесплатно.
Не занимайтесь самолечением, запишитесь на первичный бесплатный прием врача +7 (495) 505-30-40